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草莓優若乳
草莓優若乳
2006-07-31 23:56:11

減肥 / 減肥日記/  一定要減25公斤吶!!!

我真的很墮落,,,從原本的46公斤一直胖一直胖,,,
胖到現在已經82公斤了!!很可怕的數字
我不知道之前的墮落是怎樣~
總之我很後悔!我要開始努力的減肥~
但是又怕像之前努力一下又停滯~
想說在這個版上~努力的督促自己!!

我一定要成功~不然以前小公主的封號~~都是假的了>__<
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-11 23:56:42
    草莓
    你怎麼囉??
    怎麼都沒上線
    草莓草莓快點出現....
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  • 草莓優若乳
    草莓優若乳
    2006-09-14 21:30:29
    小肉丸小肉丸
    我出現拉!!之前家裡網路怪怪的~都連不上網~原來是附近有人施工把線弄斷了~___~
    我拔智齒真的不會很痛喔~如果說會痛就打麻醉時候
    然後後來都沒有說到很痛的感覺!
    我是喉嚨痛~大概是那邊腫起來吧
    可是沒有說很不舒服
    拔掉的那個洞我覺得他不是完全沒感覺,可是那感覺不會說很不舒服~應該是說  我連吃熱的東西~或者冰的東西都沒有很大的影響~大概我都用沒拔的那邊吃~
    哈哈哈哈


    你把智齒咬斷~那你用手摸得到智齒嗎?
    我在想我要不要拔我左邊下面的智齒
    因為它是肉裂開~牙齒長一點點出來
    看的看不到~摸可以摸到一點
    我是怕他會蛀牙~_____~  因為很難去刷到


    你最近在幹麻哩?沒上網時候我有想打電話給你也
    可是又很害羞~怕你嚇一跳
    沒有預警的就打電話給你  ：p
    這幾天的我不知道怎麼樣
    對減肥好沒心，看到東西就想吃
    少了節制力，唉我知道我這樣不行
    但是不知道是小紅快來∼還是我節制太久
    就變的對減肥好沒動力∼
    不過我雖然在吃∼還是有運動　=  =


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  • 草莓優若乳
    草莓優若乳
    2006-09-14 21:33:46
    胖自由
    噢我左邊的也是沒有整個掌出來
    我不太敢去拔左邊下面的牙齒
    因為我想我如果要拔大概也是要把肉先擱開
    感覺很可怕呀∼＿＿＿∼

    mm醫生真的是這樣說
    就是如果後面掌出來
    他掌的地方不夠就會往前推擠
    到時候前面的牙齦排列會受影響
    我ㄧ想到牙齒是一輩子的
    我那顆左邊掌出來的就拔了　呼呼呼
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  • 草莓優若乳
    草莓優若乳
    2006-09-14 21:56:08
    ９╱１４
    天呀　我好久沒有ｐｏ食譜了
    唉唉唉！都是網路斷掉了
    最近感覺減肥很沒動力，很想吃吃吃的
    不知道怎麼樣，部會特別想吃什麼東西
    可是如果到了吃飯時間∼就不知道節制

    早餐
    一杯２５０ｃｃ　（綠茶粉＋優若乳）

    午餐
    Ａ菜１碗、苦瓜１碗、５個４方遊龍的鍋貼


    下午
    運動３０ｍｉｎ　（有按摩加上泡腳喔）

    晚餐
    空心菜１碗、蒲仔１碗　（忘了國語怎麼唸＠＠）半碗飯＋肉鬆　（哀∼多吃的　=  =）


    目前喝水量：２５００ｃｃ
    嗯嗯次數：２次
    目前體重：８０　（多吃的後果,,,,）
    唉！不能這樣∼要積極了∼小紅大概這幾天就會來了
    希望快快來∼我要利用黃金期∼
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-14 23:43:25
    草莓
    終於等到你上線囉!!我跟自由都很想你耶
    我的智齒...用手在臉頰摸嗎??我摸不到
    不過舌頭去找牙齒的時候就可以感覺的到
    真的不會痛嗎??
    那我可以考慮去看醫生把牙齒解決@@

    我最近喔!!就前幾天感冒體重狂胖
    也超愛吃...這1-2天好多了!!也就不會那麼想吃了
    體重也有慢慢降一點點

    你可以打給我ㄚ!!不用害羞啦!!不過我上班可以接電話的時間就早上10點~10點10分!!下午3點~3點10分
    下午5點之後我就下班就都可以打囉
    我手機都沒在關機的
    嘿嘿!!有事情或著無聊都可以打給我
    不用害羞啦^^

    說到運動
    我今天在家自己做瑜珈
    我發覺很棒耶
    等我瑜珈卷跳完可能就會在家先自己練習
    然後買書有附VCD的那種回家自己練
    這樣時間也比較好控制，然後很多我手發炎無法做的動作也可以自己爭琢，不然在教室上課然後很多動作都不能做只能坐著發呆也挺怪的@@

    明天要去幫同學慶生!!!
    同學會那天還約好10月底要去墾丁玩耶!!
    我這幾天也要去報名地球村
    因為我要好好的練習我的英文
    我的英文退步超級多的!!!
    要好好加油才行
    然後可能也會買書回來自己練習寫程式
    對畫圖越來越沒有興趣
    然後現在工作很多東西我就會想著怎麼用簡單的EXCEL來寫程式...果然越寫越開心^^

    不過我的手又發炎了!!真的是.....悶
    連拿筷子都會痛
    醫生還說不好好休息保養愛護自己的手
    到時後抽衛生紙都會很痛=  =
    所以我今天上網買了手指滑鼠
    希望可以減輕我每天拿滑鼠所造成的傷害
    0
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  • 美美婚紗等我喔~
    美美婚紗等我喔~
    2006-09-15 00:54:17
    草莓妹妹~~~
    振作啊)))))))))))))))))
    一起甘八爹,不要鬆散
    0
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  • 草莓優若乳
    草莓優若乳
    2006-09-16 20:37:02
    ９╱１５
    早上
    ５００ｃｃ水　＋草莓吐司　一片

    午餐
    Ａ菜１碗、雞湯

    下午
    吃了柚子一顆


    晚餐
    韭菜一碗、蝦子、Ａ菜半碗
    （哀　我有偷吃一包科學麵）


    喝水量：２５００ｃｃ
    嗯嗯：４次　＝　＝

    小紅還沒來∼很懊惱


    ９╱１６
    早餐
    ５００ｃｃ水＋Ｂ群　　、媽媽打的果汁１杯、草莓吐司２片

    中餐
    高麗菜２碗、Ａ菜１碗、香魚半條


    下午
    吃了大概１０顆小芋圓

    所以晚餐吃不下
    還沒吃


    目前喝水量：２０００以上
    嗯嗯：２次




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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-17 01:09:22
    草莓
    你說你的小紅還沒來ㄚ??
    你會不是因為飲食不均衡的減重所以....影響到小紅
    如果還是沒來記的...要去看醫生
    順便告訴醫生說你在減重..
    請給他你一些建議...
    0
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-17 23:55:09
    草莓
    你今天打電話給我時
    我發覺
    你講話好柔喔!!真可愛
    還有你今天偷懶沒有上來喔^^
    抱歉今天因為在逛街所以會同時跟很多人說話
    抱歉喔!!!
    0
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  • 胖自由
    胖自由
    2006-09-19 15:46:09
    減肥必勝!!
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-19 22:49:05
    自由...你出現啦!!
    你最近的成績如何阿??
    我在減重的3個月以來瘦了快10kg了!!
    你也要加油喔^^
    今天去藥局的時候那個小姐看到我就說
    天ㄚ你怎麼瘦那麼多ㄚ!!
    哈哈整個藥局的先生跟小姐都一直問我怎麼瘦的...
    因為我都是去他們藥局買東西
    我今天回去買維他命B...因為現在的維他命B快吃完了
    還買了月見草
    因為要補充我的女性素^^
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  • 胖自由
    胖自由
    2006-09-22 07:00:34
    阿嗚...
    我現在還是一樣耶...
    瘋狂停滯期~"~
    昨天去看醫生,還被醫生罵了一頓=  =
    醫生說我很不認真..
    可是我也都沒有吃很多阿
    還是瘦不下來阿
    我的減肥之路....(泣)
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-22 10:13:50
    自由
    你有加強運動嗎??
    其實我個人認為停滯期要加強飲食的均衡
    然後少量多餐
    讓大腦覺得自己的主人有正常的進食
    不會讓他有警戒心
    我想這樣很快就可以在一次瘦下來
    所以一定要加油喔!!!
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  • 胖自由
    胖自由
    2006-09-24 08:33:25
    我..........沒有運動=..="
    但是....我吃很少~"~
    這是我的減肥生崖最嚴重的一次停滯期
    我~~~~~~累~~~~~~了~~~~~~~
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-24 09:29:44
    胖自由
    不可以洩氣
    千萬不可以喔!!
    加油
    要好好運動喔!!
    乖黑....
    你有吃維他命B嗎
    維他命B可以促進體內新陳代謝
    你可以試試看喔
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  • Oo喵咪oO
    Oo喵咪oO
    2006-09-24 10:23:28
    我可以加入你們ㄉ減肥行列ㄇ
    我是ㄍ已婚媽媽
    身高    155
    體重    62
    之前用軟糖公主ㄉ食譜瘦ㄌ5公斤
    想繼續努力
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-24 15:14:06
    貓咪
    歡迎喔
    草莓他家的網路怪怪的
    常常連不上線
    所以.....他最近失蹤
    歡迎你加入減重行列喔^^
    一起加油
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  • 狐狸仔子
    狐狸仔子
    2006-09-24 15:20:23
    =  ="我是原本就很胖ㄌ~遺傳的~
    我也不要一直在胖下去了....
    我也要跟你一起加油~~
    我是吃代餐瘦了5公斤多歐~~
    我也要變漂亮~
    0
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-24 15:48:13
    狐狸

    我家族的人都很胖
    我現在也跟他們一樣
    以前小時候我很瘦
    可是也不知真正的原因是什麼
    就開始狂胖
    現在努力的瘦身^^
    你也要一起努力喔!!!
    一起變成正妹^^
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  • 胖自由
    胖自由
    2006-09-25 16:59:07
    歡迎狐狸&貓咪的加入^0^

    原來草莓的網路掛掉了....

    肉丸..我昨天回台南去幫我外甥女慶生

    結果我家的阿姨們看到我爆瘦,每個都努力的餵我吃=.=

    還一直對我洗腦,說我瘦下來變好醜T.T

    因為我家族會遺傳厚道,所以我瘦了之後

    臉變的很尖..看起來不知道是苦命型還是刻薄型的~_~"

    怎麼辦....到底該不該繼續減肥呀...

    0
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