減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

前一陣子少吃多運動下~
好不容易瘦到53KG
最近卻很容易肚子餓+嘴饞
又胖到54KG了啦
所以決定上來PO日記
監督自己
目標50KG(160CM)
腰圍 26吋--->24吋
臀圍 35吋--->34吋
大腿 53CM--->50CM
小腿 33.5CM-->31CM
手臂 26.5CM-->24CM

我在想我是不是在所謂的停滯期呀
因為之前減了5KG了
現在體重突然很難掉下去了
救命呀~我不要啦>"<

永臻

2006-10-12 00:25:56

小羊:

妳的皮膚好白喔!!而且......看起來真的...好瘦喔XD

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哈比恰好包

2006-10-12 01:20:34

HI!粉紅小羊:
來你的版版給你打打氣了^^
剛瞄了一下你的照片
很美說瘦瘦的^^
而且很有自信的感覺
我要向你看齊
大家加油><

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焦糖爆米花

2006-10-12 21:52:56

to 粉紅小羊
來你的版給你打氣~~~
你還差少許變達成目標~~
加油加油 p^0^q

看了你的照片
美美的~~~ 瘦瘦的~~~ ^o^
ichiban~~~

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粉紅小羊

2006-10-13 03:30:10

95/10/12(四) 體重52kg
14:00
天使脆藻一碗(約30卡)

18:00
鹽酥雞.甜不辣.雞蛋豆腐
清心高山茶半糖大杯

21:30
榨菜肉絲麵一碗
普洱茶

今天吃了爆多東西的
難怪體重也急速上升
而且剛剛洗澡的時候不小心割到腳踝
當場血咕嚕咕嚕的流~嚇傻了我>"<
其實傷口看起來不嚴重啦~呵呵
不過還是覺得~什麼鬼十三號星期五呀........
才開始兩三個鐘頭我就受傷了......

不過看到那麼多人來為我加油感到超級開心喔
謝謝你們~~我會努力的~~~^^

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粉紅小羊

2006-10-14 00:31:28

95/10/13(五) 體重52kg
14:00
櫻花蝦炒飯1/3人份

17:30
沒吃白飯
炒芥菜
干貝炒西生菜
燙肝漣肉
肉魚一條半
捲心酥4根
香瓜
熱普洱茶
熱龍井綠茶

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粉紅小羊

2006-10-16 03:01:23

95/10/15(日) 體重52kg
9:30
玉米蛋餅
中熱奶

16:00
昨天吃的火鍋湯煮粿仔條

18:00
珊瑚草凍飲2碗

21:30
白飯1/3碗
炸雞塊
花椰菜
紅燒肉片+甜不辣
紫菜蛋花湯+貢丸

我會有報應的~這兩天都狂吃
昨天中午煮火鍋~吃了好多
晚上加入咖哩塊~變成咖哩火鍋~也吃好多
後來男友還自己弄了巧克力火鍋
嗚~回來量體重竟然是52.5kg耶...........
還好今天量有小降0.5kg~不然我會瘋掉
話說回來~好幾天沒嗯嗯了
希望明天能順利喔~

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nelia

2006-10-16 07:03:40

粉紅小羊:

對啊~~~

我也是最近感覺因為中秋節吃多了

所以體重就是上升啦真的是

吃多馬上就會反映在數字上面啦

我目前也是距離我上回的新低已經多出1公斤多啦

好討厭唷~~ 真希望可以吃不會胖那該多少好ㄟ

不過不可能的啦∼~~

我想我的體質應該一輩子都要跟減肥為五啦

討厭∼~~真羨慕那些吃多又不會胖的瘦子們

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粉紅小羊

2006-10-17 01:58:32

95/10/16(一) 體重51.8kg(小降一些~真開心)
13:00
納豆元氣湯一杯
南瓜米粉半碗
芭樂半個
喜餅的餅乾四片

20:00
統一肉燥麵+蛋
煎黃魚一條(沒錯~一整條)
柚子一個(不用懷疑~就是一大顆柚子)

NOW
綠茶一瓶(75卡)

今天果然有恩恩了~而且還真不少呀
不過今天還是吃好多呀~~
我很努力克制住了~
不然還打算吃七七乳加.咖啡凍還有優酪乳的

如果正常的話~距離小紅應該不到一個禮拜了
現在真的很瘋狂的想吃耶~~~要克制呀呀呀呀呀

看來歡樂的十月讓大家的體重變的不太歡樂呢
過個節全都變胖了~一起努力瘦下來呀~GOGOGO

今天腳不痛了~所以做了很多運動
而且我很無聊的把包包都抓來洗澡
呼~累死我了~流了超多汗~手超痠的
明天如果天氣好~來洗娃娃好了^^

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貓丸

2006-10-17 09:55:28

貓丸也在努力減肥@@+
之前好像是看飛天小綠兔的文章跑來這邊亂逛的,沒想到這邊有那麼多減肥的同伴耶.....>W<
不過在猶豫要不要PO食譜上來@@
貓丸都PO在部落格說....(很想找更多人一起交流...)

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阿蚊

2006-10-18 00:09:01

小羊~

哎~ 我現在是死肥豬~!
醜得照片都不攼放上來~!
遲些沒現在這麼忙就運動運動去~! ./.

呼~
小紅今天來了...
真的... 嚇死我了~!
我男朋友也嚇個半死了~ XD

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粉紅小羊

2006-10-18 01:39:03

95/10/17(二) 體重51.2kg(又降了~真開心)
午餐
優酪乳一瓶

晚餐
沒吃白飯
炒A菜
炒大白菜
烤牛肉
蒸魚
玉米2/3條
木瓜半個

23:00
捲心酥5根吧(哇~有375卡喔)

NOW
自己泡的熱普洱茶(0熱量)

今天起床發現爸爸煮了一大碗泡麵要給我吃~
我連忙裝死說晚上再吃
結果晚上媽媽煮了很多菜
所以也沒吃
雖然有點辜負了爸爸的愛心
可是~那一大碗應該熱量很高吧
爸爸我知道你擔心我變太瘦
可是我真的還想要繼續減肥啦

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粉紅小羊

2006-10-18 16:41:46

TO 貓丸~
歡迎你呀~
記得常來這邊跟大家分享你的經驗喔^^

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粉紅小羊

2006-10-19 17:06:36

95/10/18(三) 體重52kg(又上升了~討厭)
午餐
優酪乳一瓶(179卡)
喜餅餅乾4片

晚餐
烤總匯馬鈴薯半個
章魚小丸子3顆
豬心湯半碗
木瓜牛奶半杯

宵夜(02:00)
小籠湯包2個
高麗菜水煎包1個
熱豆漿一碗

該死的宵夜~可是就是很想吃東西呀
一直覺的頭暈呢~是小紅要來了嗎?

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貓丸

2006-10-19 18:20:15

貓丸以後會多來的^^,順便跟大家一起交流~
還不大懂這裡的發文,收藏夾好怪,只能加入一個人的留言,我以為會記錄話題勒..
還好剛剛又亂翻,翻到同好話題連回這裡,哈哈"新手上路阿~
PS:上傳照片要兩顆星@@,要怎麼樣才會有兩顆星阿,怎麼這裡都沒說哇>"<

粉紅小羊,這是我的部落格喔...
還蠻多同好一起努力耶@@+
http://tw.myblog.yahoo.com/ghome-0816/

晚點來PO我今天吃的東西!!!

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粉紅小羊

2006-10-19 23:59:48

95/10/19(四) 體重52kg(依然52呀)
午餐
天使脆藻(30卡)

晚餐
沒吃白飯
炒螃蟹(蟹腳*2+身體半個)
烤牛肉2小塊
炒空心菜
紅燒冬瓜
熱烏龍茶(無糖)

目前為止都沒吃零食喔
今天吃好少~頭真的暈到不行
可是又很想忍耐不要吃零食
傷腦筋~早點睡好了

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粉紅小羊

2006-10-20 00:08:51

TO貓丸
我剛剛有去參觀你的部落格喔
發現你都吃的營養都很均衡
而且還很認真的計算熱量耶
突然覺得好慚愧喔......

可是不小心就被你PO的好吃蛋糕圖給吸引了
好想吃好想吃好想吃..............
尤其是中間的芋泥和布丁~我超愛的
救命呀~~~~~~~~~~~~~~~~

努力PO文星星數就會增加喔^^加油

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貓丸

2006-10-20 02:13:18

哇喔~~真的嗎,那我要努力多PO一點,(可以打一點點就PO上來嗎,哈~會被打死!)

蛋糕看起來很可口對不對,竹碳真的對我來說很有吸引力阿....(目前吃過的黑色麵包也只有墨魚@@),只是市面上好少喔~~嗚嗚嗚!!!

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貓丸

2006-10-20 02:18:16

10/19-四

08:30-起司鮪魚蔬菜吐司*3(210)+橘瓣優格(178)
13:00-啃櫻花蝦海苔捲啃啃啃(300~350)
18:00-滷味的高麗菜.海帶.花椰菜各一份,過熱水+茶葉蛋+紫菜湯包(140)+中華豆花(96卡)+纖麩餅(77)+黑麥口糧(35)
熱量:大概約1000卡出頭
運動:溜冰一小時+踩腳踏車一小時

本來應該要先貼在部落格的,先偷偷公佈在這好了~嘿!
晚餐我是不拒吃澱粉啦,我盡量都把飲食融入生活內,這樣才不會減的很辛苦...
要是以後要回歸正常生活時也不會那麼吃力...
所以我三餐是一定會吃的,偶爾也會出去小小放縱一下嚕!

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粉紅小羊

2006-10-21 00:46:26

95/10/20 體重51kg(是因為今天拉肚子嗎?)

午餐
天使脆藻+魚鬆(50卡)

晚餐
白飯1/3碗
涼拌小黃瓜
涼拌海帶絲
涼拌甜椒
煎魚(有好多魚卵喔~超愛)
炒大白菜
喜餅餅乾4片

宵夜12:00
七七乳加一條(110卡)

今天吃的熱量應該還好吧
體重小小降耶~有點開心
可是為什麼一直在那一公斤之間升降呀
趕快降到4開頭咩~我求你了

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阿蚊

2006-10-21 01:05:58

小羊~
我想我該明天開始努力運動~~!
我們要好好努力~!

至於法語考試嘛...
呼~
唉... = =

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