減肥日記 / 布偶熊下半身減肥日記

希望可以在過年前(1/28)達到48公斤
才可以穿下美美的衣服

目前~~臀圍：86.5 大腿圍：50公分
理想~~臀圍：83 大腿圍：45公分

小菁子

2006-02-24 22:01:07

圓滾滾的布偶熊：

今天嗯嗯也是粉順的唷

不過是中午

希望能把時間調到早上哩

這樣量體重時會少一點哇哈哈~~~~

今天量時只少了0.2公斤

不知是不是因為吃洋菜粉的關係

所以我先會暫時不吃了

說到

呵呵覺得嘴有點艬了

所以今天去買了蒟落干來獎勵一下自己　呵呵

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nelia

2006-02-25 08:32:47

to: 布偶熊

我目前在擦的減肥霜是克蘭斯的

02/15開始擦的也用了10天哦

聽小綠兔說要擦到第二罐比較看出效果

所以我現在也正在努力擦跟按摩

你有用過比較好的減肥霜嗎?????

我都是擦小腿~大腿~臀部~(腰腹部有時候會擦一點按摩)

但是我有看電視講碧而泉的好像也有效果

但是我想說等我用完我現在這瓶看看效果再說

你覺得呢

我都是早上擦晚上洗完澡就擦一天兩次說~~~

按摩約10分鐘而已因為在浴室待一下下就很冷ㄟ

所以兩支肥腿都要擦完後才會穿衣服

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圓滾滾的布偶熊

2006-02-25 11:55:33

dear nelia

我也是用克蘭斯的那一瓶
它當時一出來我就買來用了
現在這是第二瓶快用完了
我覺的效果還不錯
我覺的我的肉有比較緊實一點
而且沒什麼橘皮

我想我應該還會繼續用下去才對
我是晚上洗澡的話就當作乳液來用
我都只有擦大腿和小腿
屁股的話沒有擦了

碧兒泉有很多種系列
我只有用過「可可」橘色的的那一瓶
我是覺的還不錯
但是我同學說沒有用
和克蘭斯一樣會讓皮膚變的比較緊實
我想我可能下次會去買來兩瓶交替著擦

這樣效果不知道會比會更明顯

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圓滾滾的布偶熊

2006-02-25 12:01:49

打錯了
是第三瓶快用完了
不管寒流有沒有來
都是按摩20min
按摩完再倒踩腳踏車15~20min
嘻嘻~~
心想這樣效果可能會加倍才對

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圓滾滾的布偶熊

2006-02-25 12:18:55

2-25/6/52.4(+0.2)
早上：無糖豆漿*500ml、玉米蛋吐司*2夾起士、蘋果*1個

今早起來量
小幅的上升0.2
可能是昨天一直到很晚還在吃東西的關系
連小冊子都不夠寫了
而且還畫的亂七八糟的
簡直就快變成天書了
所以就不po上來了

中午要去逛買趁換季多買些衣服
晚上要和同學一起去看電影
還會去點杯熱可可來喝
因為太久沒去看電影了
所以也很久沒有喝到了那可是我的最愛啊
看完電影可能還會去買我最愛的巧克力來靠賞自已一下

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小紫仔仔

2006-02-25 12:23:18

to 布偶熊

是喔！你有過橘色那瓶唷！
和克蘭詩比較起來的感差多少ㄋ？
呵呵！
那我下次也要去買買看囉~~~~

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nelia

2006-02-25 14:07:27

to: 布偶熊 / 小紫仔仔

原來大家都有用過克蘭斯這瓶

那我要好好把這瓶給用完看看是否有緊實點

另外我也想要去買碧而泉的試試看

不過就是不知道要如何交替使用

還是要分部位擦呢????

不過我想等我這瓶用完我再去買好了

聽布偶熊說的擦完後要再做點踩腳踏車的運動

嗯等我小紅走我就可以來踩了

不過最近我超愛踩踏步機的早上會運動

晚上也會運動我想要把運動養成習慣

這樣久不用怕累了

加油ㄟ

洋菜粉我買的那一小包我只有吃一次

而且也忘在公司沒有帶回來

所以就都留在公司早餐泡牛奶時就加一點進去吧

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圓滾滾的布偶熊

2006-02-25 21:07:34

2-25/6/52.4(+0.2)
早上：無糖豆漿*500ml、玉米蛋吐司*2夾起士、蘋果*1個

中午：
煙薰雞腿*1隻(已去皮、但還是油)~有淋上一堆的奶油醬
生菜一些、玉蜀筍*1隻
花椰菜*2個
蛋包飯*1個
檸檬紅茶一杯

晚上：男朋友請~晚上7點吃
沙啦
焦糖布丁
丁骨牛排
蛤利海鮮濃湯

運動：
全身精油按摩*90min

今晚不去看電影了
因為下午同學胃不太舒服
小小的可惜
不過還是同學的身體比較重要點
希望她可以早日康復

早上發現媽媽買的課程
所以就去偷偷的試用了一下
真的很舒服
按到我快睡覺了
順便彌補一下我今天沒有去運動的移汗

逛了一個下午的街
沒買到什麼東西
反而買了一堆牛角麵包和巧克力
還有看中一隻手表
但是還在觀望中
因為爸爸的表款太舊
沒有出靈件了
所以沒辦法維修
在前幾天好像在壞了
陪他一起打球時才在說而已
不過一隻表可以用十年我想也值回票價了
如果這次送他
以他的個性
一定可以用超久的
如果真的要拿的話
可能要告訴同學用員購才會比較划算點

下午還特地去看了lv的旗鑑店
因為新聞一直播報只也一直在刊
但是因為太多人而作罷
只是想要感受一下氣氛
沒想到那麼多人
想到進去如果有喜歡的東西
豈不是完蛋了
所以就沒進去了
畢竟還是個學生
而且不太崇向名牌
所以只花了一分鐘就決定不排隊了

今天吃的太多了
明天還要和男朋友一起去拜拜
可能會繞去西頭運動一下
明天的體重
應該會很可怕才對
要動一下不然真的有夠難受的

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圓滾滾的布偶熊

2006-02-25 21:18:25

小紫仔仔~
那一瓶是我去買保養品的時候那個站櫃小姐向我推賤的
(ps他是kose的小姐)
因為她說這一瓶讓他的腳比較不浮腫
所以推賤我去買來用
因為這一瓶我已經用了有一段時間
我只記得那個時候
我用了一個星期
牛仔褲有比較松一點
但是我有加上泡澡和按摩
那個時候沒有在減肥還是個胖子的時候
所以我想有可能也是有消水腫的作用吧？

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可愛小妖妖

2006-02-25 21:26:15

to 布偶熊

^^~妖妖我來看你嚕~~
一起加油打氣吧！
希望這次能順利成功呢！
人生~還是過得快樂一點！
老是悶悶的~都悶出病了

我要happy~~~~

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圓滾滾的布偶熊

2006-02-25 21:51:11

nelia~

我交替擦的話
是安排一、三、五擦克蘭斯的
二、四、六的話就擦碧兒泉的
因為我怕用到最後
我的皮膚就習慣了
那這樣效果好像就沒有這麼好了

看到妳這麼拚
那我要把我家的踏步機拿出來用
不過它好吵哦
嘎嘎作響的

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nelia

2006-02-25 23:10:59

to: 布偶熊

妳住台中啊我先前也住在台中說

它是不是在中港路上啊就是sogo附近嗎

我沒有去我也有一陣子沒有去台中了

因為我去年8月搬回新竹後就沒有蛇麼機會回台中玩

我也想念台中因為吃的多逛的多玩的多

那像新竹地方小美食少東西少物價高

我好想念台中的生活我在台中生活近9年多也

哈哈下次有機會再去逢甲逛逛

*************************************
你說你是交替著擦啊這樣也是一種好方法

我考慮一下我想要買碧而泉的用看看

你是買橘色那瓶嗎??>> 好像有一瓶是灰色的

那有一樣的功能嗎?>????

一瓶要多少錢啊??? 會很貴嗎

我先前買克蘭斯的是因為特價所以2瓶3300元

又送2小瓶的纖體油跟纖體霜

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nelia

2006-02-26 08:43:15

布偶熊：

早安啊
我也是很早就起床ㄟ
真的放假天的時候又早起了　自虐∼∼哈哈

對啊　我有想到運動傷害這個問題　
所以一開始我都不敢踩太多下　都１０００下左右
且我盡量不要太用力或是太快的速度

恩　那我去拿我男朋友的護膝套來繃住好了
因為我想我可樂喝多的人　一定鈣質流失多多

總之你說的對啊　因為沒有健康的身體　蛇麼都做不了
這是我今天開始的心得　　因為我已經被先前的腸胃炎
給嚇到了　　所以現在盡量都不敢暴飲暴食∼∼

妳腳不舒服就先不要踏了啦　因為這樣舊傷又發的話
可不好ㄟ小心點總是好ㄟ

加油

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圓滾滾的布偶熊

2006-02-27 09:58:44

2-27/1/52.5(+0.2)
早上：肉片*3、吐司*2、起士、玉米、無糖豆奶*200ml、炒小管一些

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圓滾滾的布偶熊

2006-02-27 09:58:49

2-27/1/52.5

早上：肉片*3、吐司*2、起士、玉米、無糖豆奶*200ml、炒小管一些

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圓滾滾的布偶熊

2006-02-27 10:10:29

neila~
我是住彰化啦
因為在台中唸書快將近有四年的時間
所以哪裡有好玩、好吃的都知道的差不多了
逢甲好吃的東西真的不少
而且便宜又大碗
只要少少的錢就可以吃的飽飽的回家
甚至我大一時還曾經和同學在逢甲商圈玩過「食字路口」
哈哈~

還有妳說的另一灌灰色的那一瓶
我沒有用過吶
因為當時那個專櫃小姐就是向我推賤那瓶橘色的
我就只有買那一瓶而已
我想效果可能也是差不多吧？
當初買的時候是買1500大洋
她還送我一副按摩的手套
所以我想那一瓶的價錢可能和克蘭斯的那瓶差不少多才對哦~~

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圓滾滾的布偶熊

2006-02-27 10:33:56

我想小紅可能快來了
肚子從昨天開始就有一點漲漲的
真希望這個月可以準時一點
不要再兩個月來一次了
等一下要燉四物湯來喝看看有沒有用

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nelia

2006-02-27 12:53:23

TO: 布偶熊熊

你的小紅2各月一次啊

這樣不會很難受嗎

可能你要補補身了

我本來想要去買黑糖來泡

因為小紅第五天也要走了

所以聽其他水水說這樣喝會比較有幫助

你有喝過嗎????

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圓滾滾的布偶熊

2006-02-27 14:07:53

neila~
我的小紅來的話
我都會去泡黑糖水來泡
我是覺的只要有喝的話
量就會變的比較多一點哦

至於小紅我記得它上上次來的週期是60幾天
上一次的話就變成40幾天了
希望這一次來可以調回30多天就好了
不然它要來不來的
我的皮膚就會開始變的很沒有光澤
毛細孔也會變的很大
反正就是很醜很醜
希望待會要喝的四物湯可以讓它變的順一點才好

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nelia

2006-02-27 16:06:37

布偶熊

看來你要好好補身體

因為這樣不規格應該不是很正常說

多吃點四物中藥吧應該可以有點幫助喔

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