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微醺撒旦

減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG10/23第52天  早上量傳統體重器  56KG電子體重器  57.1KG幾天沒有特意紀錄吃的東西...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

10/12第41天  早上量傳統體重器  56.5KG電子體重器  57.8KG早餐：減X膠囊+B群各一顆+300ml無糖豆漿混300ml啤酒酵母優酪乳+小蘋果一顆+餐後唐辛子+月見草油+Q10各一...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG10/10第39天  早上量傳統體重器  57KG電子體重器  57.8KG早餐：9點半減X膠囊+B群各一顆...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

會比較明顯ㄇ~我不知道ㄟ~不過我都睡前喝酒可能效果也不大了吧@@真是難克制...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG10/09第38天  早上量傳統體重器  58KG電子體重器  58.5KG早餐：9點半減X膠囊+B群各一顆...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG10/08第37天  早上量傳統體重器  58.5KG電子體重器  59.5KG早餐：睡到中午中餐：...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG10/07第36天  早上量傳統體重器  58.5KG電子體重器  59.2KG早餐：10點半小綠+200m...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG10/05第34天  早上量傳統體重器  57.5KG電子體重器  58.5KG早餐：9點半小綠+B群+35...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG10/04第33天  早上量傳統體重器  57.2KG電子體重器  58.5KG早餐：睡到中午中餐：...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG10/03第32天  早上量傳統體重器  57.5KG電子體重器  58.6KG早餐：9點小綠、B群、月見草...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG10/02第31天  早上量傳統體重器  58.5KG電子體重器  59.7KG早餐：10點小綠+300ml...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/29第28天  早上量傳統體重器  58.6KG電子體重器  59.3KG早餐：9點半小綠+500ml無...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/28第27天  早上量傳統體重器  59KG電子體重器  59.7KG早餐：9點半小綠+300ml無糖豆...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

TO  嘛麻咪呀~我倒是對吃小綠與運動不會感到厭煩哩!現在感覺是吃的部份都沒啥變化所以覺得倦怠吧!自己又只做簡單的燙青菜想到要出門買吃的又很懶@@我想可能還是要改一下菜色才不會膩想到在這...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/27第26天  早上量傳統體重器  59KG電子體重器  60KG早餐：無中餐：柚子一顆+香蒜麵...

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身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/25第24天  早上量傳統體重器  59KG電子體重器  60KG早餐：無~睡到中午中餐：柚子一...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

上來補日記~放假這幾天回老家去又是聚餐又是烤肉實在是只能盡量讓自己少吃反正有心理準備會小胖了~唉~身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/22第21天  早...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/21第20天  早上量傳統體重器  58.7KG電子體重器  59.3KG早餐：9點半小綠+B群++蒟蒻...

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身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/20第19天  早上量傳統體重器  60KG電子體重器  61KG早餐：9點半小綠+B群+10點300m...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

TO  嘛麻咪呀哈~其實我有點忘記了ㄟ~那是因為以前去減肥門診的時候~那時候說飯後吃魚油~還有睡前可以喝紅酒+魚油~主要是可以促進新陳代謝拉但我有記得好像小紅來期間吃魚油小紅的量會比較多...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/19第18天  早上量傳統體重器  60KG電子體重器  60.7KG早餐：9點半小綠+B群+10點30...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/18第17天  早上量傳統體重器  60KG電子體重器  60.7KG早餐：9點半小綠+B群+10點30...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/17第16天  早上量傳統體重器  59KG電子體重器  60.2KG早餐：9點半小綠+10點半600m...

17年前

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/16第15天        早上量傳統體重器        59.1KG...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/15第14天    早上量傳統體重器    60KG電子體重器    61KG...

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

TO  嘛麻咪呀最近我也有去屈臣氏看月見草一罐不便宜ㄋㄟ~~不過好處多多其實也挺心動^^酵素單喝的味道真的是挺糟的不過有需要我還是寧可買錠回來吃囉...

17年前

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

兩個高樂量的甜食忘記補上囉@@早餐：多吃了巧克力兩口晚餐：多吃了奶油泡芙一顆...

17年前

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身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/14第13天  早上量傳統體重器  59.1KG電子體重器  60.3KG早餐：6點養樂多一瓶+9點30...

17年前

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/13第12天  早上量傳統體重器  60KG電子體重器  60.9KG**因為忘記先量體重就吃早餐了所以假裝跟昨...

17年前

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減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~微醺撒旦的10KG大作戰

身高161CM體重64KG短期目標54KG長期目標50KG9/12第11天  早上量傳統體重器  60KG電子體重器  60.9KG早餐：小綠+500ml無糖豆漿+蘋...

17年前

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