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克莉兒
便秘 / 我便秘了...有什麼好方法可以改善 ?? 請幫我
最近因為老闆提的案子讓我壓力很大 又加上早出晚歸 連最基本的睡眠時間都不夠 一天最多睡了四個小時 >< 就要上班工作 就這樣過了半個月後 我發現我便秘了 原本兩天上一次 結果變成了五天上一點點 = =" 然後肚子又好硬好硬 痘痘也跟著冒出頭來 我試著做在馬筒等也無效 多喝水 多喝牛奶也無效 我想請教大家 有什麼好方法 可以幫助解決上廁所(大)的問題 請救救幫幫我吧 大大的感謝
7年前
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