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綰妤
台中的亞太二隻手機加門號
因為沒有在用了~所以想讓給須要用的人 二隻門號差一號而己哦 ~ 希望有須要的人跟我聯絡~ 手機是moto的w210 如果有須要的麻煩跟我聯絡 陳小姐 0972524313 0911031815 bella00tw@yahoo.com.tw
16年前
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綰妤
軟糖公主減肥同好版(限減重公斤20以上)
早上起床先喝一杯500cc溫開水 早餐:蘋果or柳丁丁 盡量挑高纖的水果,個人認為蘋果最好 如果不吃水果以蔬菜代替 中餐:蔬菜跟肉類的比例要3:1 也就是說,如果你吃一塊牛排,你就要吃三盤青菜,以你自己的食量來配比例,我通常是5x5cm的牛排一塊,然後莎拉一大盤 這樣就很飽了 *肉類不可以混在一起吃,如果你中餐吃牛肉,就別吃豬肉,雞肉,一次挑一種肉類,可是如果你挑海鮮吃,那你就可以吃魚吃蝦,混著吃
14年前
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綰妤
軟糖公主減肥同好版(限減重公斤20以上)
早上起床先喝一杯500cc溫開水 早餐:蘋果or柳丁丁 盡量挑高纖的水果,個人認為蘋果最好 如果不吃水果以蔬菜代替 中餐:蔬菜跟肉類的比例要3:1 也就是說,如果你吃一塊牛排,你就要吃三盤青菜,以你自己的食量來配比例,我通常是5x5cm的牛排一塊,然後莎拉一大盤 這樣就很飽了 *肉類不可以混在一起吃,如果你中餐吃牛肉,就別吃豬肉,雞肉,一次挑一種肉類,可是如果你挑海鮮吃,那你就可以吃魚吃蝦,混著吃
14年前
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