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玫瑰阿布拉
減肥大作戰∼我要減肥 我要瘦下來
11月13日 減肥第1天(好餓阿) 早餐:無 午餐:2顆橘子 晚餐:無 下課買水果:柳丁原汁1口 下課回到家:百香果2顆 水:約1000cc 嗯嗯:1顆屎都沒有 減肥第1天 整天都在好餓好餓中度過 看到自己今天吃的內容 恩 很滿意 一定要持續1個月以上只能吃水果 這樣才能有明顯的效果 1個月後 看看體重的變化 再來決定往後的減肥方式. 加油 以前做的到 現在也一定做的到的...
17年前
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玫瑰阿布拉
減肥大作戰∼我要減肥 我要瘦下來
11月13日 減肥第1天(好餓阿) 早餐:無 午餐:2顆橘子 晚餐:無 下課買水果:柳丁原汁1口 下課回到家:百香果2顆 水:約1000cc 嗯嗯:1顆屎都沒有 減肥第1天 整天都在好餓好餓中度過 看到自己今天吃的內容 恩 很滿意 一定要持續1個月以上只能吃水果 這樣才能有明顯的效果 1個月後 看看體重的變化 再來決定往後的減肥方式. 加油 以前做的到 現在也一定做的到的...
17年前
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玫瑰阿布拉
減肥 / 減肥大作戰∼我又要開始減肥啦...
減肥大作戰∼我又要開始減肥啦... 去年7月中-10月,曾經用水果減肥法(三餐都只吃水果跟水煮青菜)3.5個月,瘦了約10kg. 但是因為自己的不堅持,加上認識一群愛吃的狐群狗黨,雖然不至於全部胖回來,但是也中斷了我的減肥生活. 冬天到了,我要減肥,我要在明年夏天前瘦下來. 不過要從11/8開始喔,呵呵呵... 減肥法:水果減肥法 開始日:11月8日 短期目標:1個月至少3KG 中期目標:至農曆過
18年前
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