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paultai
減肥日記 / 洋菜+運動減肥的我....目前瘦了?公斤
大概一個月前我買了"洋車前子",他可以吸水50倍來達到滿足感加上他有豐富水融性纖維可以促進腸胃乳動 價錢也便宜,實用的隔天便便就超順暢的排了超多(會有膜包住的感覺),但是一個星期後體重還是沒什麼降下來。 後來終於去找了"洋菜",每天早餐一定要吃,但是吃什麼呢。 可以吃好一點,我是習慣吃熱量最低的蘿蔔糕(90卡/片) 然後可以配一盃的洋菜茶(洋菜+茶)或是茶凍, 中午早一點點吃洋菜茶凍然後多喝水這樣
16年前
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paultai
減肥日記 / 洋菜+運動減肥的我....目前瘦了?公斤
大概一個月前我買了"洋車前子",他可以吸水50倍來達到滿足感加上他有豐富水融性纖維可以促進腸胃乳動 價錢也便宜,實用的隔天便便就超順暢的排了超多(會有膜包住的感覺),但是一個星期後體重還是沒什麼降下來。 後來終於去找了"洋菜",每天早餐一定要吃,但是吃什麼呢。 可以吃好一點,我是習慣吃熱量最低的蘿蔔糕(90卡/片) 然後可以配一盃的洋菜茶(洋菜+茶)或是茶凍, 中午早一點點吃洋菜茶凍然後多喝水這樣
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