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減肥 / 我要瘦瘦瘦-歡迎姐妹一起來努力10月底-67要瘦52

怎麼這麼冷清阿~大家都去哪了~減肥進度嚴重落後~這個暑假又沒變瘦~又變黑~我一定要把進度補回來!!!加油!!!...

17年前

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減肥食譜 / 每天睡前喝一杯300cc紅酒會肥嗎?

我之前減重~酒的熱量是很高的~所以你只能喝30-50CC最好~他是促進循環讓你好睡點~不是喝醉好睡~喝熱MILK也是可以幫助睡眠喔~...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

好久不見~大家~最近真是太冷了~佩服大家喔~年底好多活動~怎麼都瘦不下來~所以我也無言面對江東父老啦~最近可能都在打工作息不正常~體重起伏不定~明年初就要考試了~總是會想熬夜吃點東西唸書~一天可能吃個1.2餐~卻...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

果然有睡足有差呢~我現在早上去咖啡店上班~早上6點半就要出門了~每次量體重都快62~明明我也吃不多~上班很累~根本只喝流質的~回家就只想睡~一天吃個1.2餐~但是體重依然驚人~今天睡到10點~沒上班~體重就變成60.9了...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

這幾天都有上來看大家~但是我都不敢PO~小紅走了3.4天~我還在60.8~作息不正常的關係吧~真的上班~就什麼都吃不下~不上班就一直吃吃吃~真的是很可怕~前幾天去唱歌~大家又都說我變瘦~但...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

我要下跪了嗎?水腫讓我很難過~都沒吃東西~11/20量62.0昨天太沮喪~竟然晚上跑去跟妹妹大吃特吃結果今早量變62.6跟9/25差不多~天阿~我要發瘋了啦~老天爺~原諒我醫整天不吃~一整天又吃很多吧~很...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

如果是水腫就好了~11/17  61.4早上去打工~吃了一份蛋餅和500CC豆漿~我6點多就吃了下午下班回來~約4點多~吃了一小碗炒飯+麻油雞湯~晚上補習喝了半糖的百香紅茶<---第一次喝~感覺還OK~昨...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

11/17~糟的來了~這幾天只不過多吃了早餐~就變成61.4一時還以為我看錯~離生理期還有1周~如果這是水腫也太誇張了吧~這幾天天氣好冷喔~早上起來賣早餐~雖然很有趣~但是下班累到攤在床上~大大影響念書~...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

11/14~很好~變成60.4(-0.2)到下午前都好好的沒亂吃東西~傍晚朋友找我去訂車~一下太高興~吃了珍珠奶茶~和雞排~完蛋了~11/15果然變重(+0.1)60.5中午吃了一片烤土司+一碗紅燒獌湯下...

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體重60.6(-0.1)今天睡到中午了~吃了棗精還有媽媽的小包子*1+一碗魚湯+一大碗炒胡瓜~下午吃了芭樂半顆~晚上去找工作(爛透了的工作)~吃了自助餐~半碗飯+3杯雞+炒茄子+炒青菜~晚上回來吃了5顆左...

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今天體重60.7(-0.2)肚子圓滾滾~早上喝棗經+一顆小芭樂下午驅車去新竹找姐姐~姐姐做了一堆菜~自己也說不出有哪些~不過飽到肚子很難過~晚上去吃5角冰舖~半碗~以上~...

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11/8體重60.9~(-0.1)早上喝棗精+溫開水+一顆芭樂去子中午一大碗蘿蔔排骨湯+一個包子~晚上去看電影喝了一杯半糖清茶+1個雞排(真的好好吃~)一直在逛街走路~應該是還好~希望11月底前能59就好了~目標...

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這幾天忙著吵架~都沒時間PO文~而且也沒量體重~前幾天跟朋友聚聚~整天都吃很好~好在量體重沒我想像變重~11/7  61.0(+0.1)早上喝了棗精+溫開水+一個橘子中午吃蠻好的~一碗滷肉飯+1盤燙空心菜+1碗...

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今天不可思議阿~終於見到60開頭~不過是60.9(-0.4)早上喝了棗精+1顆橘子中午吃了2條香腸+小肉圓2個+草粿*1吃太飽竟來睡起午覺~起來又吃了2跟捲心酥~晚上去捐血吃了一杯鮮果汁(應該是這個名字吧)+1包捐血送的...

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今天果然胖了~61.3(+0.3)今早吃了個大蘋果中午來個排骨飯(懷念的老滋味~讚)晚上就很克制了~喝了無糖豆漿+4根脆笛酥~之前前幾天都有恩嗯說~可能這幾天作息不正常~每天都哭著睡著~這2天都恩超少的~...

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大頭菜小姐我是要考研究所啦~我今年有考過但不理想~剛好工作也遇到瓶頸~所以想再來考一次~也不去工作了~我們家都超反對的阿~只有我男友支持我~不過這幾天吵的好兇~他也受不了我了~感覺真的要分手了~行政警察是做什麼阿?都考些什麼咧?...

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對阿~5金行有賣皮尺嗎?就是可以量腰圍.啥圍的那種~我也想去買看看~大概多少錢阿~11/01果然晚餐沒吃有差~竟然到了61.0(-0.7)不過中午吃了一碗油飯+素食小菜~下午到5分埔陪朋友買衣服~竟然被朋友說這裡沒有我的SIZE...

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10/31~天阿~61.7(+0.3)9/25是63~過了一個月才減1.3~唉~早上吃了2個巧克力捲心酥今天中午吃鍋神~火鍋料不吃(只挑我愛的)牛肉吃ㄧ半~很飽很好~但是害人的高麗菜吃了不少~今晚...

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春風喵潔西~!謝謝你的資訊~不過真的好多喔~都消化不完~還是我們自己去網路上看就好啦~先來報告~我這2天黃金期~都保持在61.4公斤~不過今天真的變好冷喔~而且剛好是LAZY的假日~希望黃金期過可以瘦到60!!!!...

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J.cecilia~真是我們的模範喔~竟然已經63開頭~哇~來報告我的嚕~早上吃2個柳丁+溫開水~中午吃ㄧ碗炒冬粉下午吃了一個胡椒餅~晚上買不到無糖豆漿所以喝了統一的低糖豆漿今天水喝很多~不過小腹...

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報告!今早體重62.1(-0.1)小紅有逐漸趨少的現象!不過我平常也不喝冰的~這次血塊很多~但是不痛~經期也大概4.5天就沒了~很正常~喝了溫開水+半顆大蘋果~中午吃了池上便當~下午犒賞自己珍奶1杯(喝甜一點果然...

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大頭菜小姐我的際遇跟你差真多~我MC來了後我也沒多吃什麼~體重卻是越來愈重~今天量竟然62.2了耶~跟我一個月前的體重差不多耶!媽阿~虧我之前還吃藥減重~真期待我明天的體重~今天早上吃了2個柳丁+溫開水...

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生理期來&#22046;~量體重變成62.0(媽阿~這是水腫嗎?)突然多0.6~好可怕~不過今天對自己超好的~終於可以偷吃ㄧ大包餅乾了~現在變好冷喔~都不想動~殺手的天氣!今天看今晚哪裡有問題~看到有人受小腹的方...

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大頭菜小姐~蹦蹦蹦~幫你放鞭炮~你之前體重停滯會不會是身體已經習慣你吃這些東西了ㄋ~又吃多樣化一點才會瘦的快~我今天良體重又回來61.4嚕~真是太高興了~雖然我的MC小姐還是沒來找我~不過體重終於下降也是好是一樁...

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J.cecilia真的很恭喜你ㄋ~體重直線下降~你可能是我們裡面成效最好的喔~相較起來我真的有點汗顏ㄋ~吃多吃少都是那個體重~10/19早上喝了1杯豆漿+蘋果+溫開水~中午吃了一碗炒飯~晚上喝了一大碗蔬菜湯~...

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大家真是熱心~我想我們都很有心要減重喔~可能是生理期快來的水腫吧~每天都61.4的我昨天突然變成62.0了~真是嚇死我了~我現在都秉持著過了6點就不進食~昨天晚上還散個&#27497;有稍稍流汗的感覺~不...

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焦糖爆米花~好像天氣轉涼大家心情都有再變煩~今天我媽媽也以為我沒在減肥了~沒辦法阿~這幾天永遠都是61.4公斤~天氣轉涼~我體質很怕冷~又開始感冒~而每天都想睡覺~精神很不繼~真的是太糟糕了~都沒啥動力~需要各位...

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昨天體重61.4增加0.1囉~每天這種速度吃下去感覺會愈來愈胖~昨天中午本來想吃飽一點晚上就不餓了~結果2個粽子吃下去後~晚上還是吃了我媽煮的菜和餅乾~天阿~我真的是食言而肥~太可怕了~...

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10/11今早量體重61.3恩還好可以接受結果就開始肆無忌憚的吃了~1個粽子+一碗大黃瓜湯+1碗炒白菜下午喝了我妹妹買給我的珍奶晚上本來想吃個餅乾就好結果一吃吃了6包~還有一顆桃子+2碗湯+半截玉米~我發瘋了~竟然一直在...

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好久不見各位~隨著電腦的故障~沒上來PO文章督促自己~體重也是忽高忽低~這幾天最瘦有61.0喔~但是這幾天連休活動太多~連續3天的喜酒+焗烤聚會+親戚一起吃合菜~我已經不敢量體重了~藥也剛好吃完~...

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