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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
8/13 29day 73.3(-0.4)/23.9(-0.2)早:x(最近真的被睡神附身,一直睡...)午:水餃湯+一些類似丸子的東西 400卡晚:蘋果、小芭樂 120卡運動→拖...
19年前
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
8/13 29day 73.3(-0.4)/23.9(-0.2)早:x(最近真的被睡神附身,一直睡...)午:水餃湯+一些類似丸子的東西 400卡晚:蘋果、小芭樂 120卡運動→拖...
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
8/11 減重第27天 74.1(不變)/24.2(不變)早:x午:蛋糕 700卡晚:鳳梨、甜桃 100卡昨天晚餐是吃烤肉,應該還好,我同學都說我吃很少,...
19年前
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
8/11 減重第27天 74.1(不變)/24.2(不變)早:x午:蛋糕 700卡晚:鳳梨、甜桃 100卡昨天晚餐是吃烤肉,應該還好,我同學都說我吃很少,...
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
→果凍冰我身高175體重74(天丫??我會努力的)體脂24.2只要超過23體脂就算過重了所以我還在繼續努力中~~真的很想變瘦子等等去吃的時候會盡量吃一些比較低脂肪的吃,不過,今天是我的小紅...
19年前
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
→果凍冰我身高175體重74(天丫??我會努力的)體脂24.2只要超過23體脂就算過重了所以我還在繼續努力中~~真的很想變瘦子等等去吃的時候會盡量吃一些比較低脂肪的吃,不過,今天是我的小紅...
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
8/9 74/24.2早:芋糕一大塊 500卡午:大麵羹 400卡晚:蘋果1個、鳳梨一大塊120卡運動:→瑜珈30分鐘、空中踩腳踏車100下、吊腳20分鐘水→2400cc...
19年前
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
8/9 74/24.2早:芋糕一大塊 500卡午:大麵羹 400卡晚:蘋果1個、鳳梨一大塊120卡運動:→瑜珈30分鐘、空中踩腳踏車100下、吊腳20分鐘水→2400cc...
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
今天 74.3(-0.6)/24.2(-0.3)來說一下昨天吃的早:x(太晚起來了)中:素食麵600卡、糕點75卡晚:不知名飲料50卡、芭樂80卡運動→空中踩腳踏車100下、吊腳15分鐘、逛超市2小時...
19年前
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
今天 74.3(-0.6)/24.2(-0.3)來說一下昨天吃的早:x(太晚起來了)中:素食麵600卡、糕點75卡晚:不知名飲料50卡、芭樂80卡運動→空中踩腳踏車100下、吊腳15分鐘、逛超市2小時...
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
今天 74.9(不變)/24.5(不變)昨天吃了早:蛋糕 600卡午:鮪魚粥 600卡晚:蘋果1顆 60卡運動→空中踩腳踏車、吊腳15分鐘、拜拜(流了好多汗)水→2...
19年前
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
今天 74.9(不變)/24.5(不變)昨天吃了早:蛋糕 600卡午:鮪魚粥 600卡晚:蘋果1顆 60卡運動→空中踩腳踏車、吊腳15分鐘、拜拜(流了好多汗)水→2...
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
8/5 74.9(0.2)/24.5(不變)昨天吃了早:饅頭 140卡 午:泡麵(不加油包,偷加了3粒水餃,真好吃^^) 430卡晚:蘋果、1大碗菜、魚=370卡共940卡...
19年前
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
8/5 74.9(0.2)/24.5(不變)昨天吃了早:饅頭 140卡 午:泡麵(不加油包,偷加了3粒水餃,真好吃^^) 430卡晚:蘋果、1大碗菜、魚=370卡共940卡...
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
→小懶蟲是丫~~最近家裡的餅乾又多了好幾樣,真是氣屎人了,叫老媽不要買,他還是一直狂買,希望自己意志力強一點,能不去吃,不然這幾個禮拜的努力就白費了,大家一起來努力克制這一波的拜拜餅乾風潮吧~~...
19年前
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減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
→小懶蟲是丫~~最近家裡的餅乾又多了好幾樣,真是氣屎人了,叫老媽不要買,他還是一直狂買,希望自己意志力強一點,能不去吃,不然這幾個禮拜的努力就白費了,大家一起來努力克制這一波的拜拜餅乾風潮吧~~...
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
今天量 75.1(+0.1)/24.5(沒變)昨天吃了早:麵包 600卡午:1/4蘋果、韓式泡菜麵(自己煮的,有把辣油撈起)430卡晚:蘋果3/4、水梨=210共1240卡運動→瑜珈30分...
19年前
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
小拆恭喜你瘦下來了,哇~~好羨慕喔~~每次我媽看到我都說,你眉毛有比較瘦喔~~....真是氣人~~不過我還不能吃炸的,大約明天或後天就可以小吃一下餅乾了,快要完成一半了,等第一階段完成就來...
19年前
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減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
小拆恭喜你瘦下來了,哇~~好羨慕喔~~每次我媽看到我都說,你眉毛有比較瘦喔~~....真是氣人~~不過我還不能吃炸的,大約明天或後天就可以小吃一下餅乾了,快要完成一半了,等第一階段完成就來...
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減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
來寫一下昨天吃的8/1 75.4/24.6早:美濃瓜 120卡午:稀飯2碗 280卡 蛋白半顆55卡 &...
19年前
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檸檬綠
減肥日記 / ●Hitomi●的瘦身美膚日記~ 水水請進 (第二版)
YA~~我來了^^沒想到我們上一版麼快就破版了,真是快丫~~感覺好像沒幾天,等等再來說今天吃了什麼~~...
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YA~~我來了^^沒想到我們上一版麼快就破版了,真是快丫~~感覺好像沒幾天,等等再來說今天吃了什麼~~...
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檸檬綠
減肥 / ●Hitomi●的要瘦也要美膚日記~ 跟我一樣60公斤以上的水水請進
7/29 75.9/24.8早:加州桃子午:燥飯一碗半、空心菜1大碗晚:空心菜1大碗、蘋果1顆最近忙到沒時心情做運動,體動一直都沒有動近,昨天有運動才看體有動靜,不知道有沒有其他更方便...
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減肥 / ●Hitomi●的要瘦也要美膚日記~ 跟我一樣60公斤以上的水水請進
7/29 75.9/24.8早:加州桃子午:燥飯一碗半、空心菜1大碗晚:空心菜1大碗、蘋果1顆最近忙到沒時心情做運動,體動一直都沒有動近,昨天有運動才看體有動靜,不知道有沒有其他更方便...
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檸檬綠
減肥 / ●Hitomi●的要瘦也要美膚日記~ 跟我一樣60公斤以上的水水請進
小拆謝謝提供卡路里的網址囉^^明天再開始算~~小懶蟲你買的鍋子是哪一牌的丫??下次要買的話可以來買這個,因為不放油真好^^7/25早:x午:麵1碗、青菜1小...
19年前
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減肥 / ●Hitomi●的要瘦也要美膚日記~ 跟我一樣60公斤以上的水水請進
小拆謝謝提供卡路里的網址囉^^明天再開始算~~小懶蟲你買的鍋子是哪一牌的丫??下次要買的話可以來買這個,因為不放油真好^^7/25早:x午:麵1碗、青菜1小...
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檸檬綠
減肥 / ●Hitomi●的要瘦也要美膚日記~ 跟我一樣60公斤以上的水水請進
→後天美女^^我也是這麼覺的說,第一個星期最難熬了,過了就好多了,即使吃比較少也不會太餓,而且食量也變比較少^^我也是吃太多反而肚子會漲氣,超難受的~~→柏拉圖密碼好久沒吃了,...
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檸檬綠
減肥 / ●Hitomi●的要瘦也要美膚日記~ 跟我一樣60公斤以上的水水請進
→後天美女^^我也是這麼覺的說,第一個星期最難熬了,過了就好多了,即使吃比較少也不會太餓,而且食量也變比較少^^我也是吃太多反而肚子會漲氣,超難受的~~→柏拉圖密碼好久沒吃了,...
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