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J.H.
崔麗心塑身 木乃伊奇招奏效
http://www.cts.com.tw/prog/show/shopper/index.htm這是華視的"圓滿網購".....之前圓滿任務的東西會在這裡賣......但有沒有這款東東..就不清楚了.....大家可以進去找...
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第三回*@
恭喜i.r.i.s.....瘦了5公斤耶...哇最近因為工作很忙...都沒時間上來晃晃...連晚上都要加班...回到家後都累斃了...今天決定自暴自棄…反正工作是永遠做不完的…乾脆偷懶一下好了...6/10早餐-...
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
NO.9 6/2 早餐-幾口飯團(實在沒胃口)中餐-1/3個便當吧晚餐-乾麵一碗有喝1500的水....算是較值得鼓勵的工作壓力好大呀.....晚上睡不好.....白天也沒胃口吃東西哎.....工作真煩...
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
NO.9 放假這兩天,每天都睡到12點多才起床,也沒正常吃,有變瘦一些呢!!5/31 牛奶一杯……餅乾5片……火鍋(只吃青菜類+肉片,而且沒沾醬,這樣應該可以吧!!)6/1 餅乾3片……烤肉片3片……冰淇淋一份……水蜜桃一顆...
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
*Trance香奈喵*我住台中啦!...飯團裡不是都有滷蛋嗎????我去很多家買都有呀,不過都是1/3或1/4顆而已。我是外食族,自己無法煮,只好吃些垃圾食物,而且要特別注意,像肉羹麵只吃麵不喝湯...等,真羨幕...
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
大家會不會有這種現象呢??吃東西前跟後的體重會不會相差很多呀,我有時候會差到1公斤耶!!有時明明沒吃很多,還是會多1公斤,有時只是喝水而已根本還沒吃東西,就已經多0.5公斤了, >_<"然後...
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
*Trance香奈喵* 芬達在大賣場應該都有賣才對呀,是夏季的水果,應該快出現了才是,我有在大潤發看到了說,可以去找找看。5/30早餐-刈包午餐-涼麵2/3盒+青菜+炸雞腿(有把皮剝掉沒吃)...
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
NO.9 5/27 早餐-小龍包3顆午餐 控肉飯(吃了半晚飯....控肉實在太下飯囉)晚餐 2/3盤義大利麵+半杯可樂5/28 早餐 飯團一個(有把油條及滷蛋挑出來)午餐 豬腳飯(因早上吃太飽.......
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
LillianChen妳這樣已經很少了啦!!真佩服妳的毅力,都不會餓嗎??看看我的,妳一定感到很欣慰...NO.9 5/26早餐-蘿蔔糕2片(約200卡)午餐-便當(瓜子雞飯)沒吃飯菜也沒吃完,約400卡晚餐-乾...
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
no.9 5/25 睡太晚起床所以三餐都沒正常吃pm.2:00-蘇打餅乾兩片+美研社青草茶一罐pm.7:00-蔥油餅1/2+幾口便當晚上十點多-西瓜一片...
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
NO.95/24 早餐與中餐-乾麵一碗+西瓜一小片晚餐-牛肉麵半碗終於買了NB,以後都隨時可上來PO了!!YA!!不過這個月可就得靠接濟過活了,嗯......看來是減肥的好時機,因為沒錢買東西吃,就餓肚子吧!!...
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
NO.9 今早量體重有瘦0.5公斤耶!!心情真好.....5/22 早餐-麥片一包午餐-便當(依舊沒吃白飯)晚餐-滷味-蒟蒻*1+高麗菜*1+水晶餃*2好久沒吃白飯了....好想吃啊於是今天.........
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
NO.9 5/20 早餐-小籠包3個+豆漿1/2杯午餐-1/2便當(由於菜太難吃才沒吃多少...希望每天都是難吃的菜...這樣光看就飽了...也不會吃太多..嘻~^^~ )晚餐-茶店的咖哩飯一份+綠茶一杯哎...為了歡送離職的...
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
NO.95/19 早餐-奶茶一杯(茶包沖泡式)中餐-便當(由於太餓了...所以幾乎快吃光...要控制吃的量)晚餐-青菜豆腐味增湯一大碗+科學麵一包(不該吃零食的..><)...
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
小白花花:哦..原來滷蒟蒻是買的呀...原本還想說會不會很難做...今天就去買滷蒟蒻來吃...3Qi.r.i.s. 我也是外食族耶.....也都為了吃東西煩惱....尤其是中餐都在公司解決....便當是唯一的選擇......
21年前
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J.H.
減肥 / @*一定要瘦!!第二回*@
今天終於恢復正常了...又可上來這看看大家囉!!!前幾天都在生病中...加上小紅來...肚子痛的無法上班....生病那幾天幾乎都沒吃東西....有瘦1.5公斤...但是因小紅來.....星期六.日又大吃一番...不知道又胖了多少.....
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
TO.小白花花滷蒟蒻要怎麼做呀!!之前吃蒟蒻都覺得沒味道...只好將湯汁弄鹹一點...結果就喝到很鹹的湯..只吃過一次就沒弄過了...現在想嘗試用滷的看看妳可以教我嗎??...
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
NO.9 早上一忙差點忘了上來報告5/12 早餐-吐司夾蛋午餐-便當(ㄣ..沒吃白飯...希望能繼續保持)晚餐-燙米粉..淋一些肉汁+一小撮韭菜昨天肚子很怪...不吃東西會胃痛...吃了又一直脹氣+想吐真不知該...
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
NO.95/11 早午餐--家常菜(吃了不少..沒辦法..媽媽的味道實在太好吃啦)晚餐--奶茶一罐+芒果青1/2包今早量體重時..仍是只有瘦一公斤..何時能減到理想體重呀!!覺得遙遙無期...唉...
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
NO.95/9 早餐-麥片一杯午餐-湯麵一碗+5顆小番茄晚餐-沒吃 (在火車上很餓..卻不敢脫下口罩吃東西)5/10 早午餐-燙青菜一盤+竹筍雞湯二碗下午茶-零食半包+飲料一罐晚餐-湯粄條一碗+葡萄10...
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
NO.9 昨天很有罪惡感,5/8 早餐--鍋貼4個午餐-便當(除白飯沒吃外,其餘全吃光,也太會吃了吧)晚餐-雜七雜八的亂吃(跟朋友聚餐的結果...唉)早上量體重時...果然又胖了0.5公斤....都是那該死的&quo...
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
這禮拜要回南部過母親節....想到要坐火車....就有點怕怕...5/7 早餐-麥片一杯 午餐-便當(菜太難吃了,所以吃了半碗飯)……..哎呀…真該節制的晚餐-涼麵一盒嗯,有忍住沒喝飲料,算是為了消除吃白...
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
5/6 早餐-豆漿半杯+刈包(被同事誘惑的)午餐-便當(終於忍住了...依然沒吃飯)晚餐-燙青菜+醬油燒洋蔥今天起床量體重...呼呼~~終於有瘦一公斤還要繼續努力...大家加油!!...
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
second hand 不吃晚餐真的粉痛苦,不過妳都熬過來了,給妳拍拍手,妳真的粉厲害ㄋㄟ...佩妮我知道有種運動可以瘦背部的肉....坐在椅子上,把背挺直,維持下半身不動,將上半身往左右各轉30下。要盡量往後轉...
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
TO secondhand 妳真有毅力,連續4天沒吃晚餐耶!!TO 小萬..& 佩妮若是要減胸+減肥,要作什麼運動較好呢??最近為了減肥,有做一些伸展操,結果去做臉時,美容師說我的肩膀部份變厚了,...
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
9號的J.H.來囉!!今天起我也要盡量報告吃的東西,這樣會吃的較節制...昨天早餐-麥片一杯120卡.....午餐-便當(但沒吃白飯)應該有500卡吧晚餐-燙青菜(淋些醬油)+3塊魚(魚湯的)..ㄟ算400卡好了哇...終於在1...
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
NO.9 原本5/2-3都有乖乖聽芸兒的話注意卡洛里...所以有瘦0.5公斤哦...不料昨天晚上被男友拖去聚餐....結果體重又恢復成54啦...真是的..2天的努力成泡影了..>< 嗚嗚嗚...
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
還有要謝謝20號的ra-ra妳提供的網站真的好詳細ㄡ真的要感謝妳.....3Q..^^...
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
謝謝芸兒的提醒..我會注意卡洛里的......
21年前
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J.H.
減肥 / 這一次......真的要瘦了..........
忘了說....我是9號的J.H.(小肥豬一個)...
21年前
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