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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
to 老爸逼我上網把帥哥4/5顆花椰菜應該有兩份到兩份半喔因為我都是煮好直接裝到便當盒拉所以就只好用目測的拉!^^"階梯運動我家目前沒有適合的凳子可以做不過我已經買囉~但要明天才會送來>...
19年前
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
to 老爸逼我上網把帥哥4/5顆花椰菜應該有兩份到兩份半喔因為我都是煮好直接裝到便當盒拉所以就只好用目測的拉!^^"階梯運動我家目前沒有適合的凳子可以做不過我已經買囉~但要明天才會送來>...
19年前
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
蛋白質餐第二天 52.1kg(未排便) 10/30 6:40起床 10:30睡早 空腹喝溫水600c.c &nbs...
19年前
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
蛋白質餐第二天 52.1kg(未排便) 10/30 6:40起床 10:30睡早 空腹喝溫水600c.c &nbs...
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小孟
減肥食譜 / 給嘗試"五天減3kg" 食譜的水水一些建議
to ironsweet:我覺得其實原先提供五天瘦三公斤的版主都有提醒我們要多吃青菜呢如果只吃了肉而青菜吃少一點都會被念所以我覺得這跟吃肉減肥法還是有點小小的不同的反而比較像是軟糖公主的菜:肉=3:1...
19年前
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小孟
減肥食譜 / 給嘗試"五天減3kg" 食譜的水水一些建議
to ironsweet:我覺得其實原先提供五天瘦三公斤的版主都有提醒我們要多吃青菜呢如果只吃了肉而青菜吃少一點都會被念所以我覺得這跟吃肉減肥法還是有點小小的不同的反而比較像是軟糖公主的菜:肉=3:1...
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
蛋白質餐第一天 52.1kg10/29 8:20起床 10:30睡早 空腹喝600c.c溫水 水煮蛋一顆 無糖豆漿...
19年前
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
蛋白質餐第一天 52.1kg10/29 8:20起床 10:30睡早 空腹喝600c.c溫水 水煮蛋一顆 無糖豆漿...
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小孟
減肥食譜 / 我試過5天瘦3kg的食譜
to 我要趕快瘦:我剛剛看了一下你的食譜你有刻意吃很少嗎??還是原本食量就很小呢?因為我覺得你好想蔬菜吃的非常多且清淡但肉類魚類好像偏少了??既然是蛋白質餐 當然要多...
19年前
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小孟
減肥食譜 / 我試過5天瘦3kg的食譜
to 我要趕快瘦:我剛剛看了一下你的食譜你有刻意吃很少嗎??還是原本食量就很小呢?因為我覺得你好想蔬菜吃的非常多且清淡但肉類魚類好像偏少了??既然是蛋白質餐 當然要多...
19年前
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
to 老爸逼我上網把帥哥什麼是階梯運動?>|||<黑咖啡我以為可以促進新陳代謝耶哈哈 那我就不喝了 我超討厭黑咖啡的!!水我都喝...
19年前
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
to 老爸逼我上網把帥哥什麼是階梯運動?>|||<黑咖啡我以為可以促進新陳代謝耶哈哈 那我就不喝了 我超討厭黑咖啡的!!水我都喝...
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小孟
減肥食譜 / 減肥日記 / 軟糖公主減肥法Mix版
10/23 Start-162/5310/24 162/52.2(-0.8)10/24 7:00起床 11:30睡覺快走五分鐘 &n...
19年前
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小孟
減肥食譜 / 減肥日記 / 軟糖公主減肥法Mix版
10/23 Start-162/5310/24 162/52.2(-0.8)10/24 7:00起床 11:30睡覺快走五分鐘 &n...
19年前
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
to 老爸逼我上網把帥哥謝謝你的稱讚喔 我七十一年次的我之前曾經看過中醫 他說我的新塵代謝很慢真糟糕 不過我現在因為有在飲食控制所...
19年前
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
to 老爸逼我上網把帥哥謝謝你的稱讚喔 我七十一年次的我之前曾經看過中醫 他說我的新塵代謝很慢真糟糕 不過我現在因為有在飲食控制所...
19年前
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小孟
減肥食譜 / 減肥日記 / 軟糖公主減肥法Mix版
開始 162/53 目標 162/4610/23 7:30起床 500c.c溫水 運動十分鐘 早&nb...
19年前
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小孟
減肥食譜 / 減肥日記 / 軟糖公主減肥法Mix版
開始 162/53 目標 162/4610/23 7:30起床 500c.c溫水 運動十分鐘 早&nb...
19年前
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
是51kg照的喔不過再也沒繼續瘦下去了真的遇到瓶頸啦>|||<懷孕阿? 那要吃好一點喔(差不多該去睡了...)...
19年前
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
是51kg照的喔不過再也沒繼續瘦下去了真的遇到瓶頸啦>|||<懷孕阿? 那要吃好一點喔(差不多該去睡了...)...
19年前
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
我下週小紅應該會來報到所以到時候要來試看看希望可以有不錯的結果再來跟大家分享~我162/54之前努力瘦了三公斤結果現在變成以運動為主飲食為輔 反而復胖了一點點而且...
19年前
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小孟
我試過5天瘦3kg的食譜
我下週小紅應該會來報到所以到時候要來試看看希望可以有不錯的結果再來跟大家分享~我162/54之前努力瘦了三公斤結果現在變成以運動為主飲食為輔 反而復胖了一點點而且...
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