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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/29 體重：61.4 體脂：32 早餐：芭樂午餐：雞腿+青菜*3 晚餐：白飯+青菜*2+豆腐 ------------------------ 體重一直來來回回的好煩喔...

16年前

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3/25 體重：60.2 體脂：34 電位：40MIN X- BIKE:1hr 早餐：芭樂午餐：雞腿+青菜*3 下午：海棉蛋糕晚餐：麻油麵線+下水湯...

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3/24 體重：60.4 體脂：31 電位：40MIN X- BIKE:1hr 早餐：生菜雞排三明治+中杯紅茶午餐：雞腿+青菜*3 晚餐：白飯+青菜*2+炸豆腐*3 ============================= 體脂好像穩定下來了不...

16年前

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3/23 體重：60.2 體脂：31 電位：40MIN X- BIKE:1hr 早餐：半顆蘋果午餐：排骨+青菜*3 晚餐：白飯+青菜*3+滷三角豆腐*3 ============================== 原本怕買雞腿都會把皮吃掉的我...

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3/22 體重：61.2 體脂：32 電位：40MIN X- BIKE:1hr 早餐：香蕉午餐：雞腿+青菜*3 晚餐：三明治 ========================== 這幾天也沒吃什麼但作息不太正常再加上便秘，竟然就又回到了61...

16年前

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3/19 體重：60 體脂：33 電位：40MIN 早餐：火腿蛋三明治+中杯紅茶午餐：高麗菜水餃*10 下午：OREO餅乾*4 晚餐：青菜*2+豆腐*2小塊+香腸片*4白飯 ========================== 加油~快看到5字...

16年前

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3/18 體重：60.4 體脂：34 電位：40MIN X-BIKE：30MIN 早餐：火腿蛋三明治+小杯紅茶午餐：高麗菜水餃*10+豆干海帶晚餐：加州葡萄小土司+紅茶 ========================== 5字頭只有給我來...

16年前

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3/17 體重：59.4 體脂：34 早餐：蓮霧午餐：高麗菜水餃)10+豆干海帶晚餐：稀飯 ======================== 體重果然是給他瘦一大圈不過那也只是暫時的假象呀= = 今天買了iphone 開心^+++++++^...

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3/16 體重：60.6 體脂：35 早餐：鐵板麵+蛋+大杯紅茶午餐：x 晚餐：花椰菜+蘇打餅*12片 ======================== 今天請病假原以為是感冒，下午肚子拉到受不了去看醫生竟然是胃潰炎現在仍痛的吃不下東西但為了吃...

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3/5 體重：61.4 體脂：32 電位：40min X-BIKE: 1hr 早餐：芭樂午餐：雞腿+豆芽菜+高麗菜+窩苣晚餐：巴特里餐包*2+小七沙拉宵夜：蘇打餅*6片 =========================== 生理期好像快來了...

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3/14 體重：60.6 體脂：X 晚餐：海鮮炒麵+小7沙拉晚餐過1小時：巴特里餐包*2+豆漿(為了不讓胸部變小，所以假日可喝)...

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3/13 體重：60.8 體脂：36 X-BIKE: 30min 午餐：芭樂晚餐：巴特里餐包*4+滷味(花椰菜+百頁豆腐)+豆漿(為了不讓胸部變小，所以假日可喝) 宵夜：鹽椒攤(豆腐+米血糕) =========================== ...

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3/12 體重：60.6 體脂：X 電位：40min X-BIKE: 1hr 早餐：蘋果+巴特里餐包*1 午餐：白飯*1+青菜*3+豆干晚餐：大統牛排+紅茶 =========================== hi~nelia 記錄了將近2個星期...

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3/11 體重：61.0 體脂：36 電位：40min X-BIKE：30MIN 早餐：蘋果午餐：雞腿+青菜*3 晚餐：純喫茶紅茶+三明治 ========================= 以後星期一跟星期四都要去學語言因為回到家都10點半了...

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3/10 體重：早上又忘記量= = 體脂：36 電位：40min X-BIKE：1hr 早餐：蘋果午餐：雞腿+花椰菜+四季豆+高麗菜晚餐：大亨堡+純喫茶紅茶+雞排 ============================= 今天好冷喔…… ...

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3/9 體重：體脂：35 電位：40min X-BIKE：1hr 早餐：火腿三明治(睡過頭來不及買水果，正好媽媽有買回來) 午餐：午餐：雞腿+炸豆腐+四季豆+高麗菜晚餐：白飯*1+豆芽菜+高麗菜+滷豆腐...

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3/8 體重：61.4 體脂：34 電位：40min X-BIKE：1hr 早餐：木瓜+芭樂午餐：雞腿+四季豆+木耳炒豆芽+波菜晚餐：白飯2/3+青菜*3+醬油芙蓉豆腐...

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3/7 體重：61.4 體脂：35 午餐：義大利麵條+小7沙拉晚餐：牛排+蛋宵夜：土司2片...

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3/6 體重：體脂：36% 早餐：芭樂*1 午餐：雞腿+豆腐+青菜*2 晚餐：饅頭+蘿蔔糕+海帶豆干+豆漿宵夜：雪餅仙貝*4 --------------------------------- 體脂變的很高不知道是不是沒有運動的關係= =...

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3/5 體重：61.2KG 體脂：31% 運動：X-BIKE*80MIN 電位治療*40MIN 早餐：芭樂*1 午餐：麵線+小七沙拉晚餐：雞排+馬鈴薯條+豬血糕(下午茶) __________________________________ 因為下午破戒...

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3/4 體重：61.6KG 體脂：32% 運動：X-BIKE*1hr 早餐：蘋果*1 午餐：白飯*1+豆芽菜+青菜(忘了菜名)*2 點心：奶酥餅乾*5(像喜餅一樣的大小) 晚餐：排骨+炸豆腐+地瓜葉+豆芽菜 ------------------------...

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3/3 體重：61.6KG 體脂：33% 運動：X-BIKE*1.15HR 早餐：木瓜*1 午餐：雞翅*3+炸豆腐+豆芽菜+高麗菜晚餐：涼麵+小7沙拉 ---------------------------------- 上午量體重時有看到61.4的數字...

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3/2 體重：61.6KG 體脂：35% 運動：X-BIKE*1hr 早餐：蘋果*1 午餐：雞腿+炸豆腐+豆芽菜+絲瓜+鮑魚片沙拉下午：豆花晚餐：白飯*1/2+A菜+三角滷豆腐*1塊 ----------------------------------...

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3/1 62 / 34% X-BIKE*1HR 早餐：蘋果*1 午餐：雞腿排+麻婆豆腐+海帶+高麗菜晚餐：白飯3/4碗+花椰菜+A菜+香腸*2片+白鯧魚*1小塊 ------------------------------------------- 萬事...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

許久沒有回到fashion guide這個我曾賴依生存的網站了。雖有很多懷念，但有更多感概是的! 我又回來了~~ 而且這次是帶著62.4kg 高達33%的肥油一起回來= = 這可是我人生新高的體重呀~~~~~ 大家包括家人無一不嘆為觀止的不能再這樣下...

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我很恨我的大阿姨

我不知道原PO幾歲但社會上好多這種冷嘲熱諷的人類若每一個這樣對待你的人都要恨的話，真的恨不完不如學會放下把他們視為空氣遇到這種人的時候，我都會想：「我本來就不可能得到世上每...

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萬一大家的男友明天沒有任何表示.會不高興嗎?

我跟我男友是一人準備一次情人節^^我們都覺得這樣很公平而且不去外面吃，要親手煮禮物也要動手做的唷!沒想到不用花大錢的反而令人苦惱=  =  練習好幾次才把他愛吃...

17年前

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原來你也沒有很難追

真的很貝戈戈耶那個男生我也曾有過類似的經歷一個男同事追了我一年這其間也像好朋友似的相處後來真的被他感動了答應跟他交往之後。結果…他就這樣再也避不見面，手機打了沒接，...

17年前

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數位相機 / 有關類單眼.....

我用的是canon  g7近拍用小花的確是可以拍出景深景淺的效果但只限於近拍。其它也有蠻多都可以做到的啦!  lx2，g9，leica的m系列ok。...

17年前

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工作 / 會離職嗎

To  仙貝,  看到這個標題我馬上想到你的說，最近工作的問題克服了嗎?...

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我很恨我的大阿姨

萬一大家的男友明天沒有任何表示.會不高興嗎?

原來你也沒有很難追

數位相機 / 有關類單眼.....

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