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MONKEY-J
你prefer節食減肥還是靠運動阿?
雙管齊下最好了....少吃,可以減少肥肉產生多動,可以保持線條,不會瘦到不該瘦的地方,也會瘦的好看!...
21年前
0
5
MONKEY-J
急~請告訴我妳們親身體驗最有效ㄉ減肥產品
少吃+拼命運動(擦不擦瘦身霜都可)...最有效...
21年前
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17
MONKEY-J
我瘦了.....
嗯...恭喜...^^希望我也快點減個一吋腰及一吋臀...^^...
21年前
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37
MONKEY-J
VICHY瘦身霜
我有朋友之前用過用完一瓶(約一個多月),腰和腿約瘦了一吋...我嘛...蠻久之前用過...只覺得線條變結實了...實際瘦多少,沒去量,但應沒到一吋...這次又用,用了快半個月...好像也是線條結實...
21年前
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8
MONKEY-J
VICHY瘦身霜
應該是沒了...因為他賣給我了...^^...
21年前
0
8
MONKEY-J
生理期後ㄉ減肥黃金時期.....
哪有什麼怎麼減減肥,不就少吃多動嗎???...
21年前
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3
MONKEY-J
如何在生理期後快速瘦下來咧?
少吃多動啊!不然呢?...
21年前
0
2
MONKEY-J
減肥 / 減肥 減肥 越減越肥
我也覺得運動比節食更重要...東西當然還是不能暴吃....不過若只是少吃,減掉的有限...不如多動!...
21年前
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21
MONKEY-J
減肥 / 減肥/與內分泌失調是否有很大的相關性?
何不去看醫生呢?他一定比這裡的大家來的專業吧!^^...
22年前
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9
MONKEY-J
法國水水....一起來說說有用減肥藥
""班出來後也一直吃""一直不停的吃,吃啥藥都不會有效的...你要減肥,不管用運動還是吃藥,都還是要忌口,猛吃的話,只會變肥,什麼藥都不會有效!!!...
22年前
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47
MONKEY-J
減肥 / 超猛減肥藥
聽了你朋友的描述,你還想吃那個藥?只能說:你勇敢!為了愛美命都擺一邊了!吃了以後有那種反應,你不覺得那個藥有問題嗎?為了愛美把健康賠進去,值得嗎?...
22年前
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9
MONKEY-J
急~~整骨會長高ㄇ,1公分也好T___T
整骨沒有一次好的啦!你想想嘛...長了多少年的骨頭,而且還是硬的東西,有可能一次就把它拉長.接直嗎???都嘛要像復健一樣慢慢弄...問題是...長一公分又如何???154cm和155cm有什麼不同???164cm...
22年前
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11
MONKEY-J
減肥爬樓梯到底有沒有用?
關節退化??不要大力的跑跳就好啦...也不要過度運動...要先暖暖身再開始"走"樓梯...(我想沒人會重到走個樓梯就壓壞關節吧!)...
22年前
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19
MONKEY-J
減肥爬樓梯到底有沒有用?
有運動就有用啦!總好過你只坐在電視前都不動吧!有沒有蘿蔔腿,是看你怎麼做運動!多做有氧運動,不要一下子做太激烈的運動,就不會有蘿蔔腿啦!再不然,每天記得做腿部按摩,就不會變醜了!...
22年前
0
19
MONKEY-J
我好像買到怪怪的減肥藥了ㄝ...怎麼辦??
沒事別亂吃!搞壞身體,可沒人賠你!...
22年前
0
9
MONKEY-J
想要擁有蘋果般屁屁的水水進來吧!
有運動真的有差...多做提臀.抬腿運動...再不然,多走路...多走樓梯...^^...
22年前
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18
MONKEY-J
那大家的腰都多粗呢?
呼拉圈...每天搖小時仰臥起坐...每天做三十下有效!大概半個月到一個月就會覺得腰有變細...當然,飲食也要稍稍控制一下...千萬不要吃飽就立刻坐著不動......
22年前
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30
MONKEY-J
那大家的腰都多粗呢?
若低腰穿25...你實際腰圍大概是23-24頂多...但這只是估計值啦!...
22年前
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30
MONKEY-J
那大家的腰都多粗呢?
看你是穿什麼牛仔褲啊...?低腰?中腰?超低腰?...哪一種的25腰若是低腰或超低腰的25腰,你實際的腰圍會小於25腰...因為褲頭是在臀部的地方...若是中腰的25腰,你實際腰圍大概就是25腰...不過,幹嘛用褲子猜?...
22年前
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30
MONKEY-J
那大家的腰都多粗呢?
我身高164...以前24腰...現在變胖了,在25-26左右...每天搖呼拉圈及仰臥起坐有效喔!我現在在運動健身,也是每天三十下仰臥起座...然後儘可能天天搖呼拉圈二十分到半小時...才一個月,有瘦一點啦...穿褲子有略鬆.....
22年前
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30
MONKEY-J
減肥 / 年前減肥大作戰~
晚上餓...可以用水果代替食物啊!或喝點牛奶...讓胃有飽足感就好了...^^...
22年前
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21
MONKEY-J
甲殼素泡澡
這不是拿來吃的嗎?現在還可以拿來洗啊?...
22年前
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11
MONKEY-J
減肥/遇到停滯期怎麼辦???>"<
繼續維持你的減肥方法...等過了這個期間,就會再瘦下去囉...因為身體會適應...當你一開始節食及運動時,身體會瘦...但是一段時間後,身體會習慣...此時你可以稍徵再增加一點運動量及節食的程度...不過不用太過頭...或是更換...
22年前
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1
MONKEY-J
減肥 / 呼拉圈減肥會傷害子宮嗎?
to 薏~你會不會太重了呀...我家的才二公斤耶!^^|||反正,就是當做健身運動囉...我那麼會吃,不做運動以抵銷...早就肥死啦!幸好現在還維持的不錯...一起加油吧!!^^我覺得我們這樣運動...
22年前
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MONKEY-J
減肥 / 呼拉圈減肥會傷害子宮嗎?
哪會屁股變大呀...??...不會啦...搖呼拉圈是用腰部在搖...會讓你瘦中間那圈肉喔...屁屁也有動到呀...曲線會更好滴...(至少我目前是變好的狀況)反正,多運動只會變瘦.變結實的啦...放心好了!^^我也想去買...
22年前
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MONKEY-J
減肥 / 呼拉圈減肥會傷害子宮嗎?
to 薏~呵...我也是有在搖呢...我是一天搖一千下啦...慢慢來雕塑我的體型...好還要更好嘛...不過是有聽說,一次不要超過半小時啦...時間太久不太好,so,我就乾脆數一千下囉!差不多也是花20幾到30分...^^...
22年前
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MONKEY-J
減肥 / 呼拉圈減肥會傷害子宮嗎?
那是"時間過久"及"重量過重"才會造成傷害!不管是啥運動...都嘛是過量就不好!可不光只是搖呼拉圈!都要適量......
22年前
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MONKEY-J
妳要想健健康康的瘦下去嗎???可以像我一樣哦
肯定是來推銷的啦...留言版禁止推銷喔!...
22年前
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MONKEY-J
減肥 / 張純純或小sㄉ書有效ㄇ
他們都是教你運動減肥...當然有效!只是你也得控制飲食就是了...不然會把你拼命吃進去的油...都變肉......
22年前
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MONKEY-J
減肥 / 生理週期減肥法有人4月減18公斤
ps絕對不是在小紅來的時候減喲!那段期間最該補充營養的!若你反而不吃東西,容易傷身!也容易有婦女病!為了想要瘦而傷了身,年紀大了時你會後悔的!...
22年前
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