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yahimefly
找伴揪團 / 誠徵減肥夥伴 兩個月10公斤!
大家好! 我需要在這裡徵一名或多名減肥夥伴<br /> 由於我今年就要25歲了... <br /> 想想幾年了... 一直夢想哪天能成為大瘦子.. &nbsp...
12年前
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yahimefly
醫師娘15日減肥餐 實際執行日記!!!!
第 6天 55.5 早餐: 葡萄柚半個,水煮蛋一或二個、黑咖啡 午餐: 奇異果, 很酸的葡萄,小橘子 晚餐: 牛排、茶 感想: 很奇怪的是 一整天下來 體重都...
13年前
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yahimefly
醫師娘15日減肥餐 實際執行日記!!!!
第 5天 體重: 56.6 早餐: 葡萄柚半個、水煮蛋一個、黑咖啡 午餐: 蛋一個、菠菜+蘆筍沙拉、咖啡 晚餐: 魚 感想: 55.6!!!! 幸好今天體重有下降! 不然我簡...
13年前
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yahimefly
醫師娘15日減肥餐 實際執行日記!!!!
第四天 55.9 早餐: 葡萄柚半個、黑咖啡 午餐: 炒青菜、蛋、茶 晚餐: 羊排 (150g)、黃瓜半根,蕃茄一個 感想:今天的體重跟昨天的體重盡然只下降0.1 Kg...
13年前
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yahimefly
醫師娘15日減肥餐 實際執行日記!!!!
To Anhley1: 我是胖上半身型的人 所以即使我48.5 看起來也會像55 我的腰圍28耶... 雙下巴 粗手臂 小腹 我全部都有 只有腿細而已... 很倒...
13年前
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yahimefly
醫師娘15日減肥餐 實際執行日記!!!!
To: Madammaggie 我跟你體質差很多吧,我由於太常東減西減,所以我的體質已經變得非常慢瘦了,像你的說法對我來說吃三個月是不可能瘦10公斤的,那樣吃對我來說頂多只能用來維持,是減不了肥的......
13年前
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yahimefly
醫師娘15日減肥餐 實際執行日記!!!!
To: Puzzle 沒有耶 豆腐我就一整合切個大概1/4 下來吧 因為我想說拿來代替蛋 明天我可以用磅秤量量看幾克再告訴你! 歡迎一起加入阿! 我沒有水煮喔 就直接淋上一點我自己調配的和風沙拉醬(無油) ...
13年前
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yahimefly
醫師娘15日減肥餐 實際執行日記!!!!
To: follasia 這個食譜是網路上很流行的醫師娘減肥餐 你可以搜尋看看! ...
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yahimefly
醫師娘15日減肥餐 實際執行日記!!!!
第 3天 56.0 早餐: 葡萄柚半個、水煮蛋一個、黑咖啡 午餐: 豆腐一塊、芥藍、蕃茄、茶 晚餐: 蛋一個、生cheese、高麗菜、低卡路里吐司一片、茶 感想...
13年前
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yahimefly
醫師娘15日減肥餐 實際執行日記!!!!
To: 正在進行式 對啊 吃太多蛋是很不好,所以我也沒有打算完全按照醫師娘減肥餐,有時候用豆腐代替 或者就略掉吧! 因為那個醫師娘說 這是要改建生理記憶. 我太常太常減肥了,但沒有一次達到我的理想目標,這個食譜...
13年前
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yahimefly
醫師娘15日減肥餐 實際執行日記!!!!
網搜尋了很多有關醫師娘15日減肥餐的文章 所以決定來式試看 減肥是很痛苦的事情,既沒有意志力,又感覺很孤單,重點是我超級愛吃... 我打算寫成日記,來紀錄每天的成果,如果有美美們想加入我,並且一起互相加油,我會很開心的...
13年前
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