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澄蓁
減肥運動 / 分享:鄭多燕的塑型有氧瘦兩公斤了~
有可能你的施力點錯了喔,你應該都用膝蓋的力量才會這樣, 膝蓋會很受傷的。...
13年前
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澄蓁
減肥運動 / 分享:鄭多燕的塑型有氧瘦兩公斤了~
加油!! 別放棄,有可能是你飲食的關係,改變一下,上網看看別的水水怎麼吃, 不可能不會瘦的。 可以的話,可以去做個健檢,看看是否都正常,有的人是因為身體某個部分出了問題, 而導致瘦不下來。 ...
13年前
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澄蓁
減肥運動 / 分享:鄭多燕的塑型有氧瘦兩公斤了~
哈囉~我跳完會等比較不喘再去洗澡,鄭多燕有四種不一樣的跳法,建議你可以的話可以一天跳兩種會更好喔http://www.tudou.com/pro...
13年前
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澄蓁
減肥運動 / 分享:鄭多燕的塑型有氧瘦兩公斤了~
http://www.tudou.com/programs/view/QMQjqhLpIRo/ http://www.tudou.com/programs/view/DXHEZ5VonTw/ 這兩種也不錯,健身4比較累。愈累愈有效喔...
13年前
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澄蓁
減肥運動 / 分享:鄭多燕的塑型有氧瘦兩公斤了~
上google搜尋鄭多燕影片就有了,我跳的是http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html這應該是基本的。 她的有氧有好幾種,可看看。姿勢一定要正確,要使對力,要不然瘦不到重點部位。 ...
13年前
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澄蓁
減肥運動 / 分享:鄭多燕的塑型有氧瘦兩公斤了~
一星期做兩次鄭多燕的塑型有氧一次半個小時,瘦了兩公斤(兩星期),沒有刻意節食,只是少吃而已。 還蠻開心的,小腹也變小了。 做完有氧會喝250ml的無糖豆漿,各位參考看看囉! ...
13年前
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澄蓁
遊戲 / 有人要買 Will 主機嗎?(紅色限量版)
紅色 will 主機 - 使用兩、三個月 九成新,將近 40 片的遊戲。...
12年前
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澄蓁
歐萊雅的雙效眼霜真ㄉ抵過4200元ㄉ專櫃品嗎? 紅白雙管那支
這瓶眼霜我考慮了快三個月 昨天終於把它帶回來了 真是太神奇了 先試用一眼 按造牛爾的按法 眼睛變大了 眼尾整個提拉 真的差好多喔&nbs...
13年前
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澄蓁
粉餅 / Kevin傳明酸美白防曬柔膚粉餅SPF20 ~"好用嗎?
我是買自然膚色 很適合臉部暗沉的我 漂亮又好用 kevin的產品真的不錯 開心...
13年前
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