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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
親愛的大家好! 骨感美女~ 很棒喔!~妳已經開始重視身體的訊息了,這樣對身體健康有很大的幫助喔! 我想和各位道別了! 因為我最近開始忙了,可...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
骨感美女~ ^_______________^ 我是知道不管什麼科,都可以先看家醫科. 妳也可以先看家醫科,因為它範圍較廣. 看醫生怎...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
今天的食譜: 早餐:蘋果一顆 午餐:米粉湯,粉腸,豆腐,青菜 晚餐:精力湯,水果數份 水:2000cc 排便:...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
ps:妳可以問一下醫生建議妳該怎麼攝取飲食的調整,請他給妳一些建議! 或是請教醫院裡的營養師,請他為妳設計一份食譜. 我覺得這樣較安全,而且也是為妳量身打造的屬於妳身體屬性的食譜! ...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
Dear骨感美女~ 先檢查一下身體吧!~如果前兩天吃水果青菜會造成身體如此的反應,我覺得還是不要冒然的嘗試如此對身體激烈的方法! 其實這只是一種方法,我自己也只是提供我看到的方法提供給大家另一種...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
今天的食譜: 早午餐:兩個包子,清漿一杯 晚餐:玉米,大白菜,海帶,炒飯一碗 水:2000cc 排便:有 蘋果...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
來po今天的食譜: 早午餐:糖醋排骨,青菜,豆芽菜,大白菜,冬粉少許,地瓜飯 下午:清漿一杯 &nbs...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
至於我先生是多久才瘦下來的,嗯,我得要問問他!~ 不過,他是從70幾公斤瘦的,現在65公斤,作息很正常,早睡早起! 早上起床就先去慢跑,他有運動的習慣! 然後吃麥片,喝清...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
親愛的大家好! 骨感美女妳好!~ ^_^ 我住永和,頂溪捷運站附近!~ 我想找朋友一起運動!~因為俺很懶.........哈哈! 其實...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
來po我今天的食譜: 早午餐一起吃,太晚起床了! 早午餐:筍包一個,燕麥片一碗,地瓜一小條,紅蔘茶一杯 晚餐:糖醋排骨,青菜,豆芽菜,大白菜,蛋一個,地瓜飯 ...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
Dear 骨感美女~ 我找到了!摘自書裡的關於妳的問題: 「進食時,先從蛋白質吃起,可以啟動體內分解蛋白質的消化酵素,胰臟會開始製造胰高血糖素,它可以抑制胰島素分泌, 反...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
疑~不好意思,剛才po了文然後又看到妳的回文...... 嗯,我也不曉得要用哪一個ㄋㄟ........... 不過軟糖的食譜我有介紹給我先生用,他早餐是吃燕麥片和無糖豆漿. ...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
疑~這個方法和軟糖的食譜好像差不多耶!~ 總之,還是要建立起正常規律的生活習慣! 和姐妹們一起加油! 待會要跳鄭多燕的健身操了! 晚點再PO...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
骨感美女~ 哇!~超感謝妳給我的鼓勵! ^_^ 超溫馨的~ 這樣減重下來也不孤單了! 姐妹們一起加油吧! 對了...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
大家好! 那我就先po今天的飲食和運動內容了! 早上:一杯溫開水. 熱紅蔘茶...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
各位水水們知道體脂肪要怎麼減下來嗎? 嗚......... 我是隱性肥胖,以前年輕時超瘦的,現在卻....... 阿?還是要提高代謝量啦! ...
13年前
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Citta美女
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
各位美麗的水水們: 我也想加入各位啊!~用軟糖食譜的方式! 我153公分,現在卻是51.6公斤,體脂肪34 超胖的啊!~ 自己也記錄過體重方...
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