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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
早上63.8 ㄏㄏㄏ終於看到63開頭ㄌ繼續繼續,好像有點動力ㄌ。對ㄌ怎麼有ㄍ白目來打廣告,沒有爬文看一下我ㄇ對於賀@@ㄉ評語嗎。 這次抱著一定要成功ㄉ決心7月20日要到60公斤,好像有點難:但非做到不可。 4/21 68公斤 6/3 63.8公斤 ...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
早上64.2佑是這ㄍ數字。到底要跟我多久? 今天吃ㄌ蛋糕(朋友生日)不吃沒意思,減肥ㄝ需要朋友( 臉紅) 晚上吃ㄌ白煮蛋 兒子吃剩ㄉ牛肉飯(4口吧)老公ㄉ泡麵 3口ㄏㄏㄏㄏㄟ害,減肥減到偷吃老公ㄉ泡麵跟兒子搶飯吃,體重不敢量,好像停滯ㄌ怪怪,算ㄌ壓力不要太大...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
早上64.0 沒乖乖ㄉ照食譜吃,沒辦法因為計畫永遠趕不上變化。 但還是有節制,晚上亂吃一通剛剛量ㄌㄧ下65我ㄉ媽呀 操可怕。 但是今天ㄉ排便茶浪我上ㄌ3次嘿嘿操爽ㄉ,算是美中不足ㄉ地方。 明天繼續,不管吃完14天後姐果如何,還是那句話。不做就是胖。...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
早上64.2,今天去上課沒空喝排便茶,腸子真ㄉ罷工: 一點便意都沒有,ㄟ害明天一定會變重,便便是我成功失敗ㄉ關鍵啊,天啊真討厭。 除ㄌ食譜裡面ㄉ東西,我還是會偷吃點東西,像是餅乾,豆乾等 ㄏㄏㄏ沒法度,他們一直跟我招手,害我種事會偷吃ㄍㄧ些些,算ㄌ繼續加油,一...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
補一下紀錄7月28日體重64.2 星期五ㄉ聚餐ㄏㄏ多吃些不該ㄉ東西,爾且牛排吃ㄌ很多,回家後不敢量體重,29日早上64.4好險種ㄌ一點點嚇死ㄌ,還是乖乖ㄉ照食譜才好。下午會餓是因為午餐11點就吃(工作關西)這ㄍ問題自行忽略。 你這ㄍ加強版我沒法做到;中午不能吃...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
cate問一下你ㄉ4天加強版是啥(好奇死ㄌ) 體重64.6(果嵐跟我想ㄉ一樣) 今天第3天,下午會決ㄉ餓偷吃ㄌ鳳梨4塊 明天聚餐,我想會吃操過(沒辦法)但想到明天可以吃烤牛排到飽就開心。 目前受ㄌ0.8是不是有點慢啊,我想ㄧㄍ周期,可能受不到4公斤,不管反正離...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
早上體重65.2 吃完第一天體重差0.2真少啊別灰心繼續 早餐:茶葉蛋1ㄍ 黑咖啡 葡萄柚1ㄍ 午餐:番茄1ㄍ 茶葉蛋1ㄍ 青花菜 高麗菜(多吃ㄉ)排便茶1杯 下午:茶葉蛋1 ㄍ(中午可以吃2ㄍ留1 ㄍ下午吃,因為我下午都會很餓。) 晚餐:牛排1片 ...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
CATE你說ㄉ那ㄍ賀@@我媽媽ㄝ有吃,除ㄌ代餐外還有一堆拉拉雜雜ㄉ健康藥丸,花ㄌ10幾萬,有瘦但停下來後復胖很快,唯一沒胖ㄉ是荷包,媽咪非常後悔。 orangecatdog你ㄉ魔鬼餐是啥?可以介紹一下嗎? 今天第一天醫師娘早上65.4 早餐 蛋1 ㄍ 黑咖啡...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
cate請問你階段完成後,隔多久可以再吃醫師娘ㄋ? 星期五ㄉ聚餐,決定吃火烤2 吃,看ㄌ食譜剛好弟4天晚上可以牛排吃到飽,所以明天開始第一天不會衝突到, 本想等聚餐完再開始,但怕這幾天不知道還要肥多少所以還是明天開始。...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
為ㄌ不中斷,我看就過ㄌ聚餐再開始好ㄌ。謝啦 我很愛吃蛋ㄝ。有時一天操過3ㄍ,健康檢查沒有膽固醇ㄉ問題,只有三酸甘油酯高(就是肥啦)年紀ㄝ操過40代謝變ㄉ粉慢,還好工作不輕鬆,就是想在7月底到60公斤之後再慢慢減。(希望順利達成)再來就比較隨緣。...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
這幾天體重有像上一點,是月經要來ㄉ關西吧,星期一開始醫師娘可是星期五會遇到家組聚餐日,那我ㄉ醫師娘是不是表示要在星期6再重第一天吃起呢?不管ㄌ崇第一天就第一天反正豁出去ㄌ,便便ㄉ問題是無解,這是家族遺傳,任何方法都無效,我ㄉ腸子魯動是非常不一樣,就是他根本不鳥...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
好像要換種食譜吃吃看,目前ㄉ是4/21 68 5/20 65.8 剛好一個月檢ㄌ2.2公斤 我ㄝ來個醫師娘吧,之前吃過可是不便便,加喝個排便茶看看。 希望能在7月中達到60公斤 對ㄌ遇到生理亓你們有照吃食譜嗎?晚上吃ㄌ榨菜肉絲 面真是美味啊 ㄏㄏㄏ減肥真...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
今天65.2 好像道這就停ㄌ,65佑跟口香糖一樣黏 著我不放, 你們真努力看ㄉ我ㄉ壓力好大,要振作ㄌ...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
今天65.2公斤 母親節大吃過後,終於又慢慢下來ㄌ,不過今天又亂吃。 真是太難抗拒食物ㄉ誘惑了,還好只要在7月時達到我ㄉ 第一階段目標60公斤就好,我要加油ㄌ看到cate這麼ㄉ努力,真令我臉紅。 4/21 68 5/13 65.2 目標。。。。。。。。7/...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
母親節2天假期 川菜 披薩 肯德基 果真把我1星期ㄉ努力付諸流水,今天體重66.6 暴肥 再來沒大吃的理由ㄌ,加油...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
體重65.4真的重ㄌ些,在預料中所已沒有很大ㄉ打擊 但是今天吃的粉多我看明天一定破表ㄟ害 星期6提前過母親節又是大餐媽呀怕怕...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
今天64.8公斤(開心ㄌ一下)有預感明天會重一些因為 便便沒有昨天多,我ㄉ體重跟便便有粉大ㄉ關系 但我要堅持下去,加油 4/21 68公斤 5/6 64.8公斤...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
今天65.4公斤 終於有點像樣ㄌ 醫師娘我吃過但是效果很差而且會覺得很不滿足 而且我不排便所以放棄 我想先控制飲食再說到ㄌ停滯期在加上運動希望能在7月份受到60公斤 母親節又要吃好料ㄉ(傷腦筋) 還有75天差5.4公斤希望可以達成...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
今天體重66.4目標是60 真漫長 我吃ㄉ東西很克制另外還加上momo賣ㄉ神纖30個人覺得是 飲食改變ㄉ關系但是加ㄌ藥有變ㄉ不餓我是不鼓勵吃藥 但我要再7月完成我ㄉ任務所以買來試試看看你吃ㄉ東西 我想是因為你有運動吧如果是我吃的話早就肥到太平洋ㄌㄏㄏㄏ(因為上...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
今天體重66.4目標是60 真漫長 我吃ㄉ東西很克制另外還加上momo賣ㄉ神纖30個人覺得是 飲食改變ㄉ關系但是加ㄌ藥有變ㄉ不餓我是不鼓勵吃藥 但我要再7月完成我ㄉ任務所以買來試試看看你吃ㄉ東西 我想是因為你有運動吧如果是我吃的話早就肥到太平洋ㄌㄏㄏㄏ(因為上...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
今天上ㄌ一天課累死ㄌ體重沒變有點灰心這12天中程經有道65.6說 只鬆懈ㄍ2天67就一直跟鬼依樣跟著我最可怕ㄉ是我不便便用ㄌ一堆ㄉ方法最後只能靠喝排便茶,最近可能腸胃習慣ㄌ聯排便茶都沒啥效 果真苦惱...
15年前
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彩萍姐姐
減肥日記 / 70kg → 60kg 先回到原來的自己
加油 我ㄝ不會算熱量 可是還是吃少一點來控制 一起加油我現在跟你差不多一起努力4/21 68公斤今天 5/1 67公斤不過我沒運動 有點懶...
15年前
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