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*~九小妹~*

減肥日記 / 踏踏團 °☆ 相約一起變瘦子 ~ 第一版 ˊˇ

九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/27體重:49.1kg 共0kg 早餐:稀飯1碗青菜1份　紅茶１杯午餐：麥克雞塊1份薯條1份晚餐: 飯1碗青菜1份豆腐3塊貢丸湯1碗牛奶1杯喝水:...

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減肥日記 / 踏踏團 °☆ 相約一起變瘦子 ~ 第一版 ˊˇ

九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/26 體重:49.1kg 共0kg 早餐:草莓土司１份花生土司1份　紅茶１杯午餐：* 晚餐: 鴨肉羹麵1碗牛奶1杯喝水:2000c.c. 便便:1 ...

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減肥日記 / 踏踏團 °☆ 相約一起變瘦子 ~ 第一版 ˊˇ

九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/23 體重:49.1kg 共0kg 早餐:草莓土司１份花生土司1份　紅茶１杯午餐：麵１碗晚餐: 飯１碗青菜１份肉1份貢丸湯1碗牛奶1杯喝水:200...

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寂寞魚：體重有變了，要加油喔！...

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減肥日記 / 踏踏團 °☆ 相約一起變瘦子 ~ 第一版 ˊˇ

九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/23 體重:49.1kg 共0kg 早餐:草莓土司１份花生土司1份沙拉船1份　抹茶１杯午餐：麵１碗晚餐: 飯１碗青菜１份牛奶1杯喝水:2000c.c....

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減肥日記 / 踏踏團 °☆ 相約一起變瘦子 ~ 第一版 ˊˇ

她們還記得小米酒聽妳這麼說我也好想白喔哈哈但好像很難喔姊的體重跟我一樣了...

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九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/２3 體重:49.1kg 共0kg 早餐:草莓士司１份　紅茶１杯午餐：乾麵１碗晚餐: 飯１碗羊肉１份牛奶1杯喝水:2000c.c. 便便:1 運動...

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九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/２2 體重:49.1kg 共0kg 早餐:草莓士司１份　紅茶１杯午餐：* 晚餐: 飯１碗青菜１份　麻油雞1碗牛奶1杯喝水:2000c.c. 便便:1 ...

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九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/18 體重:49.1kg 共0kg 早餐:麥片牛奶1杯黑胡椒炒麵1份蛋1顆薯餅1塊肉1片午餐:麻將麵1碗草莓土司1份蛋1顆紅茶1杯晚餐: 稀飯2碗蛋1...

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九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/18 體重:49.1kg 共0kg 早餐:麥片牛奶1杯草莓土司1份午餐:滷肉飯1碗紫菜湯1碗晚餐: 炒麵1碗豬血湯1碗牛奶1杯喝水:2000c.c. ...

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九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/18 體重:49.1kg 共0.6kg 早餐:麥片牛奶1杯草莓土司1份午餐:滷肉飯1碗紫菜湯1碗晚餐: 飯1碗蔬菜1份魚1條魚碗菜頭1碗牛奶1杯喝...

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哈我想說沒看到我打的所以我又再打一次阿 = =...

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九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/16 體重:49.7kg 共0kg 早餐:麥片牛奶1杯蘑菇麵1碗午餐:滷肉飯1碗紫菜湯1碗晚餐: 飯1碗蔬菜1份肉2塊貢丸湯1碗牛奶1杯喝水:2...

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九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/15 體重:49.7kg 共0.2kg 早餐:麥片牛奶1杯饅頭1顆午餐:乾麵1碗紫菜湯1碗晚餐: 飯1碗蔬菜1份肉2塊貢丸湯1碗牛奶1杯喝水:2...

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九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/14 體重:49.9kg 共0kg 早餐:乳酪餅1個紅茶1杯午餐:麥片牛奶1杯晚餐: 稀飯2碗蔬菜1份肉2塊牛奶1杯喝水:2000c.c. 便...

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九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/13 體重:49.9kg 共0kg 早餐:蛋1顆薯餅1個杏仁牛奶1杯午餐:飯1碗韓風炒麵1碗紅茶1杯晚餐: 飯1碗玉米湯1碗蔬菜1份肉2塊牛奶1杯 ...

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九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/12 體重:49.9kg 共0kg 早餐:炒米粉1碗午餐:飯1碗蓮藕湯1碗蔬菜1份晚餐:奶黃麵包1個乾麵1碗貢丸湯1碗牛奶1杯喝水:2000c.c. ...

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來虧一下姊吼我還在想說妳這一餐沒吃那一餐沒吃我都快罵妳了不是說要健康減嗎這哪算健康減阿 = = 這樣對身體不好同樣的對小孩怎麼會好呢建議姊一下妳要不要去給營養師幫妳調一下阿這樣會瘦身體又健康妳覺得呢...

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九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/11 體重:49.9kg 共-0.1kg 早餐:奶油土司1份蔬菜抓餅紅茶1杯午餐:滷肉飯1碗紫菜湯1碗晚餐:飯1碗蔬菜1份豬肉1塊玉米農湯1碗牛奶1杯 ...

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九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/10 體重:50kg 共-0.2kg 早餐:法式土司1份火腿1片蛋1個黑胡椒豬排1塊沙拉1小份紅茶1杯午餐:花枝丸1串豬血糕半支泡菜水餃5個豆漿半杯冰淇淋...

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*~九小妹~* ．身高：157 cm　開始：51.8kg　目標：45.0 kg． 1/7　體重：51.8 kg　共 0 kg 早餐：奶油土司蛋1個紅茶1杯午餐：滷肉飯1碗紫菜湯1碗晚餐：飯1碗半四物湯2碗青椒豆腐1塊魚餃1個...

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