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L愛VE

減肥日記 / 努力變猴子中...目標:55 --> 40

哇。太久沒上來ｐｏ了時間快了這麼久了最近這個月工作太忙了，以致都沒時間上來ｐｏ不過體重好像有少一公斤，但都還是起起伏伏等穩定點數字在上來ｐｏ吧...

16年前

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減肥日記 / 努力變猴子中...目標:55 --> 40

7/01 (三）忘了量 12:00　火雞肉飯＋青菜 15:00　紅茶 21:30 雜繪湯水:一點點。。運動:無泡腳:無便便:有秘密武器: 有克蘭思瘦身霜:無今日有少吃了點,但似又喝了不該DRINK的東西嘍..哎.盡力做到...

16年前

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減肥日記 / 努力變猴子中...目標:55 --> 40

6/30(二）49.5 11:00 魚肚湯 + 三口粥 18:00 紅豆沙鮮奶露 21:30 青菜 + 肉燥水:一點點。。運動:無泡腳:無便便:有秘密武器: 有克蘭思瘦身霜:無今天終於鼓起勇氣站上體重計..不出所料果然多...

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6/28(日）忘了量. 14:00 燒肉飯(中) 18:00 星巴克LATTE 21:30 黑輪+米血水:一點點。。運動:無泡腳:無便便:有秘密武器: 有克蘭思瘦身霜:無太忙都沒時間上來PO日記了.但自己最近這幾天似忽...

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6/23(二）又忘了量. 12:00　面包半顆＋咖啡 15:00 南瓜鮮奶露 17:30 青菜＋蒟蒻 22:00 鮮奶茶水:一點點。。運動:無泡腳:無便便:有秘密武器: 無克蘭思瘦身霜:無...

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6/23(二）忘了量. 14:00 水餃10粒 22:00 青菜很多..... 水:一點點。。運動:無泡腳:無便便:有秘密武器: 無克蘭思瘦身霜:無自從吃了大餐後,胃口整個就大了起來,本來今天打算不吃了,但還是受不了.回家後狂克東...

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6/22 (一） 12:00 泡芙*2 18:00 乾面*1 + 青菜水:一點點。。運動:無泡腳:無便便:無秘密武器: 無克蘭思瘦身霜:無原本想說早午吃完高熱量的二個大泡芙後,打算今日整天不吃,但到了下午五六點後,開始餓了......

16年前

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6/19 (五）49 　 12:30 水(250CC) ＋饅頭 19:00 雞腿便當水:一點點。。運動:無泡腳:無便便:無秘密武器: 無克蘭思瘦身霜:無 6/20 (六）49 　 12:30 水(250CC)＋饅頭 20:0...

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6/18 (四）49 　 12:30 水(250CC) 15:00 乾面 17:00 暴米花水:一點點。。運動:無泡腳:無便便:有秘密武器: 35分克蘭思瘦身霜:無今天終於有便便了,肚子不會有鼓鼓FU了.但水還是喝太少....

16年前

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6/16 (二）49 　 11:30 水(250CC)+少許青菜 15:30 饅頭半顆 17:30 烏龍奶(無糖) 20:00 燙青菜+蒟蒻水:一點點。。運動:無泡腳:無便便:無秘密武器: 35分克蘭思瘦身霜:無今天吃的東西...

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6/16 (二）忘了量。。　 11:30 饅頭*1 12:00 少許青菜 06:00 悤油餅水:一點點。。運動:無泡腳:無便便:無秘密武器: 35分克蘭思瘦身霜:無小紅應該是沒了吧.最近都不知在吃什麼的,沒有正...

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6/15 (一）忘了量。。　 12:30 南瓜鮮奶露 13:30 饅頭*1 20:30 青菜四項水:一點點。。運動:無泡腳:無便便:無秘密武器:無（ｍｃ來暫停）克蘭思瘦身霜:無...

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6/13(六）忘了量。。小紅第一天來　 15:30 乾面一大碗 21:00 二隻烤黑輪+ 烤雞肉檸檬東瓜水:忘了運動:無泡腳:無便便:無秘密武器:35分克蘭思瘦身霜:無 6/14(日) 忘了量。。 ...

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6/10 (三) 49 12:00 饅頭 14:30 南瓜鮮乃露 16:30 包子水:忘了運動:無泡腳:無便便:無秘密武器:35分克蘭思瘦身霜:無 6/11 (四) 忘了量... 09:00 煎餃 14:30 水煮菜 1...

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減肥日記 / 努力變猴子中...目標:55 --> 40

6/7 (日) 49KG 12:30 青菜少許 22:30 4片烤黑輪+烤肉串水:200 CC 運動:無泡腳:無便便:無秘密武器:35分克蘭思瘦身霜:無 6/8 (一) 忘了量... 09:30 玉米蛋餅 12:00 紅豆鮮奶茶(...

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減肥日記 / 努力變猴子中...目標:55 --> 40

TO SUGUS: 好久不見！我最近也進度很慢，加上工作的關西，根本無法克制食物，不過就量力嘍希望你會喜歡你的台灣行！！...

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減肥日記 / 努力變猴子中...目標:55 --> 40

總體戰綪第一星期(3/16~3/22):54->53 (-1) 第二星期(3/23~3/29):53->52 (-2) 第三星期(3/30~4/5) :持平 (因4/1開刀,須吃藥,所以吃多了點) 第四星期(4/6~4/12) :持平第五星期(...

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6/6 (六) 48.8KG 12:30 肉燥飯+青菜.. 16:00 鮮奶茶 22:30 鹹書機水:250 CC 運動:無泡腳:無便便:無秘密武器:35分克蘭思瘦身霜:無昨天站上體重機前,心想只要不往上升就好了,不過竟...

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6/2(二) 50KG 10:30 半顆饅頭+ 250CC 無糖豆漿 13:30 5顆水餃 18:30 燙青菜 17:30 二片黑輪水:500CC 運動:無泡腳:無便便:無秘密武器:35分克蘭思瘦身霜:無還好!體重沒增加!不過也...

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6/1(一) 忘了量.. 09:00 飯團 19:30 燙青菜水:500CC 運動:無泡腳:無便便:無秘密武器:35分克蘭思瘦身霜:無忙忙忙..忙到天暗..瞎忙!!!!!...

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5/31(日) 忘了量.. 08:00 飯團 17:00 檸檬青荼 19:30 乾面+燙青菜水:500CC 運動:無泡腳:無便便:無秘密武器:35分克蘭思瘦身霜:無最近這幾天實在太忙了..忙到連上網的力泣都沒了.相對了我的減肥...

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5/25(一) 49.5 10:00 水(300CC)+ 饅頭 14:00 小份雞堡 19:00 抄面面包 22:00 青菜少許水:700CC 運動:無泡腳:無便便:無秘密武器:35分克蘭思瘦身霜:無怪了!本來還想說今天體重會...

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5/25(一) 50 09:00 蛋餅*1 18:00 蚵仔煎*1 水:700CC 運動:無泡腳:無便便:無秘密武器:35分克蘭思瘦身霜:無 5/26(二) 50 09:00 水(250CC) 16:30 蚵仔煎*1 17:00 ...

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To Sugus: 哈!沒錯!發胖那段時間還是挺開心的! 之前還在唸書時,就顧著讀晝沒管身材,雖然知道自己體態很不好看,但沒顧忌的吃,真的還沒開心的,只是每當早上出門前在鏡子前,會對自己生悶泣以外,不然生活是滿輕營自在的... 但瘦下來之後,是真的有比較...

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To: Sugus 你為認為我減得很快阿?? 我是認為太慢了..因為我代謝本來就不好..而且從大學開始就一直在減肥,不過都是在48~52KG 中間來來回回..所以才導致現在不太易減,雖然這樣是比較健康,但是就如同你說的""克制力""真的很難,現實生活中,跟朋...

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減肥日記 / 努力變猴子中...目標:55 --> 40

總體戰綪第一星期(3/16~3/22):54->53 (-1) 第二星期(3/23~3/29):53->52 (-2) 第三星期(3/30~4/5) :持平 (因4/1開刀,須吃藥,所以吃多了點) 第四星期(4/6~4/12) :持平第五星期(...

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5/24(日) 50 11:00 水(350CC) 12:20 水餃7顆 18:30 一大碗皮蛋瘦肉粥水:1000CC 運動:無泡腳:無便便:有秘密武器:35分克蘭思瘦身霜:無本來想把一大碗皮蛋瘦肉粥分成二餐吃,總認為吃完可...

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5/23(六) 50 10:00 水(350CC) + 饅頭 02:20 綠豆鮮奶 04:30 綠豆抹茶鮮奶水:700CC 運動:無泡腳:無便便:有秘密武器:35分克蘭思瘦身霜:無呼!體重有回到50了,應該是小紅的關西吧..今...

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TO SUGUS: 對阿!我就是標準的吃很少也不會瘦的人,可能因為我真的不太愛動吧,老是坐著,要不是為了減肥,也不會去運動.而且每次只要一不克制食量,體重就又回升了,所以減肥是條很漫長的路.就如同你說的.要適時的讓自己RELAX一下,不然這條路很快就會GIV...

16年前

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5/21(四) 忘了量.. 11:00 水(350CC) + 饅頭 18:00 碳烤雞排+ 黑輪 22:00 無脂牛奶水:700CC 運動:無泡腳:無便便:有秘密武器:35分克蘭思瘦身霜:無今天又嘴饞,又跑去買最愛的東西吃,我...

16年前

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