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OrangeRain

減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

nanavivi：你來了~真開心^^ 我正煩惱自己快沒動力了辣! 謝謝你也來PO囉^^ 我們互相督促^^ 早餐中餐吃得好^^很棒~ 晚餐少碰澱粉很棒! 做到這些就非常厲害了! 一個月後一定會有收穫~~^^ 一起加油~~GOGOGO...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 3/01 身高: 168 地秤體重: 51.6 kg 電子體重: 52.7 kg ------------------------------------------------------- 早餐- 低糖豆漿(200大卡) 午餐- 茼蒿...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

補昨天運動: 日期: 2/28 仰臥起坐 100下 (完成) 空中腳踏 1000下 (完成) -------------------------------------- 忘了在框框裡打上完成= =a真是的我!!!!...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

補昨天運動: 日期: 2/28 仰臥起坐 100下 () 空中腳踏 1000下 ()...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 2/28 身高: 168 地秤體重: 51.2 kg 電子體重: 52.3 kg --------------------------------------- 早餐- 低糖豆漿(200大卡) 午餐- 白飯半碗+味增湯+茶碗蒸+...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

補今天運動: 日期: 2/27 仰臥起坐 200下 (完成) 空中腳踏 800下 (完成)...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

(運動後補~先PO食物) 日期: 2/27 身高: 168 地秤體重: 50.8 kg 電子體重: 51.9 kg ------------------------------------------------ 早餐- 韓式泡菜(76大卡)+中...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

nanavivi：妳真的要加入麼??!!太棒了~~ 長久以來都是我一個人在孤軍奮鬥~ 對於減肥的人來說兩個月可是非常久的>< 對阿對阿!我想趁夏天還沒來之前努力減肥! 至少還可以再努力兩三個月!!! 雖然我從58減到50看似順利阿!! 但是常常假日亂吃就...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

mimipei：哈哈~那是因為48公斤..一定不小心復胖就會超過50辣! 所以我一定要更努力~而且我胸部不大= =a 別人身高體重都標準胸部又大..自然胸部會佔去體重! 我沒胸部沒啥好佔去的~只有肥肉!所以要定低一點QQ 你搬家一定很忙吧>...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

打錯..更改一下＝＞　　晚上- 牛奶(300大卡)...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 2/26 身高: 168 地秤體重: 50.4 kg 電子體重: 51.5 kg ---------------------------------------------- 早餐- 愛之味韓式泡菜(76大卡)+中華豆腐(159大卡) 午...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

終極目標地秤體重改成:44 公斤終極目標電子體重改成:45 公斤原本的終極目標:48 公斤但是怕停止減肥會復胖2~3公斤! 所以還是在努力!!再接再厲囉!! 目前成果: 1/06 地秤體重計: 58 公斤 1/09 地秤體重計: 57 公斤 1/...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 2/25 身高: 168 地秤體重: 50.7 kg 電子體重: 51.8 kg --------------------------------------- 早餐- 低糖豆漿(200大卡) 午餐- 萵苣(100大卡)+雞湯塊(40大卡...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 2/24 身高: 168 地秤體重: 51.0 kg 電子體重: 52.1 kg --------------------------------------- 早餐- 無糖豆漿(148大卡) 午餐- 牛奶(240大卡)+桂格黑穀王(16...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 2/23 身高: 168 地秤體重: 51.3 kg 電子體重: 52.4 kg --------------------------------------- 早餐- 無糖豆漿(148大卡)+牛奶(280大卡) 午餐- 萵苣(50大卡)...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

TO 815 : 我也沒有機會去外面運動^^ 我也蠻想要踏步機的~ 不過對我來說有點貴~ 哈哈~~ 我一開始想減肥也是遇到這個網站! 讓我看到一堆好努力的人~ 我這次竟然有毅力成這樣~ 以前減肥2個禮拜就放棄囉!! 不然就是減肥到53~54就會卡住! 最高...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

TO 815 : 謝謝你回應我的文章~ 很少人回應我耶QQ 你157其實瘦到45公斤就可以辣!!! 我是因為想要瘦成皮包骨>...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 2/22 身高: 168 地秤體重: 51.5 kg 電子體重: 52.6 kg --------------------------------------- 早餐- 無糖豆漿(148大卡)+茶碗蒸(90大卡) 午餐- 茼蒿(80大卡)...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 2/21 身高: 168 地秤體重: 52.0 kg 電子體重: 53.1 kg --------------------------------------- 早餐- 無糖豆漿(148大卡)+咖啡捲心酥3個午餐- 生魚片+烤靖魚+半支...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

真的阿~很少人回應我!我都快放棄了! 我也找不到跟我身高一樣的人! 其實我也沒有很拼命~只是不想被人嘲笑! 剛剛睡不著起床看到我無名裡有個人留言.. 竟然說我一定不會瘦..一定會失敗! 讓我超級生氣加上難過.. 我都那麼努力,,怎麼還有路人要打擊我!! 唉.....

16年前

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 2/20 身高: 168 地秤體重: 51.1 kg 電子體重: 52.2 kg --------------------------------------- 早餐- 牛奶 (450大卡) 午餐- 萵苣(40大卡)+雞湯塊(40大卡)...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

雖然高~但是算胖唷~ 因為女生的體重是身高減去120才是最佳體重所以我才會把目標訂48公斤~ 好久沒人回應我囉>< 所以我都不吃水果~每次吃水果睡覺都餓死了!! 我吃很少但是吃得很飽...

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