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OrangeRain

減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

mimipei：催吐確實是不好的行為!那會讓胃部.食道.牙齒腐爛! 並且永遠都改不掉這樣的習慣導致以後瘦得很.... 所以真的不好的... 看到你中午吃得很對~吃點肉丸是沒關係的! 那也是一種攝取營養的方式~而且你努力運動~ 我替你感到高興!~ 昨晚因...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

mimipei：之前就是因為跟男朋友住在一起~ 每天大魚大肉~非常豐盛!從不吃任何蔬菜水果! 當然也大量喝高糖飲料!那一年使我胖得很不像話! 現在之所以能夠忍住不吃!也只是因為男友正在當兵! 我感謝老天~他正在當兵!否則我這輩子不可能減肥! 因為我會失敗的...

17年前

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 3/10 身高: 168 地秤體重: 49.3 kg 電子體重: 50.4 kg ------------------------------------------------------------------ 起床- 溫開水500c....

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

mimipei：妳真的好努力!非常棒! 你如此的努力~我也必須更努力! 剛剛有人回應我們一些比較沒有幫助的東西所以我把那篇刪掉了~她叫我們要吃澱粉! 都已經非常時期了!還叫我們吃澱粉! 澱粉我們當然愛吃!但那只會讓我們胖! 我們不可以心軟~就算是為了我們...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

mimipei：所以你必須以她為榜樣和目標向他看齊! 你想著她也可以..而你只需減去5公斤!所以你更可以! 必須要有這麼樣的認知!就像我對別人看齊! 我以別人為目標..我也要向那人一樣如此纖細! 所以我如此努力!忍受失眠飢餓的每個夜晚!我忍耐! 沒有任何減...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

mimipei：那麼你這段期間..真的沒辦法控制飲食噢! 多麼希望妳最好晚餐能夠避開高熱量食物~ 一般來說7個星期可以瘦五公斤! 基本上7個禮拜可以瘦7公斤~但是畢竟會有很多具餐! 如果你能在這個禮拜瘦到55公斤!那麼妳是可以辦到的! 我希望妳能在小紅來...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

mimipei：天阿!你吃的美食.體重竟然才多一點點! 我可是吃了要和一些奇怪的飲料才把那些排掉了! 而今天我吃得更少才得到這樣的體重.. 享受美食是好!可是我上次吃的美食並不好吃!難過! 哈哈~這次我竟然想更積極努力減肥.. 但是這三天天氣冷得不能.....

17年前

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

依然童童：不過這幾天太冷我都沒做運動.. 哈哈..希望明天我有動力阿.. 我現在就好想睡覺啥都不想做了不過我還是會繼續努力^^ 謝謝你唷!!!一起加油!!!...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 3/09 身高: 168 地秤體重: 49.3 kg 電子體重: 50.4 kg ---------------------------------------------------------------------- 早午餐- 萵苣1...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 3/08 身高: 168 地秤體重: 50.1 kg 電子體重: 51.2 kg ------------------------------------------------------------------ 起床- 溫開水500c....

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

nanavivi：真高興看到你^^小紅來要好好照顧自己唷! 我小紅快來了!大概會有暴食症~希望自己克制點! 大家一起努力^^三個月後一定會有所收穫>< 小紅走後有黃金週~瘦身超速期!妳要好好把握^^ 對阿~~買貴貴的牛仔褲犒賞自己激勵自己! 我也是如此的想...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 3/07 身高: 168 地秤體重: 50.2 kg 電子體重: 51.3 kg ---------------------------------------------------------- 起床- 溫開水500c.c 早餐- 無...

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mimipei：今晚特別嘴饞~大概是因為我男友回來嚕! 明天他將帶我去吃大餐!此刻因為他鼾聲太大而失眠! 我告訴他我好想吃火鍋吃到飽~或是燒肉吃到飽! 他非常樂意帶我去吃~我還不斷的想念雞腿! 他看見我如此努力的減肥~他說我明天想吃甚麼都帶我去! 我是非常...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 3/06 身高: 168 地秤體重: 49.6 kg 電子體重: 50.7 kg ------------------------------------------------------------------- 起床- 溫開水...

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mimipei：基本上人一天至少要2500cc的水但是我沒有喝那麼多~因為我家的水並不好喝! 喝好的水身體才會利用~而我並沒有辦法讓水運用! 所以我不經常喝水~而且我喝水容易水腫! 睡前最好別喝水!有人說睡前4小時不要進食和喝水! 但最近大家都說最好晚上...

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mimipei：你在國外待這麼久! 卻還能這麼瘦~真的很厲害了~ 我想著以前對於吃~是每天期待的! 所以一餐若吃不好~就會覺得人生無趣! 現在發現一餐吃太好!我當然高興卻也憂鬱! 這是甜蜜的負擔阿哈哈~ 而我因為這兩年遠離了一些不大喜歡的朋友~ 於是我壓力...

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mimipei：在國外妳太瘦了!對於你的朋友們~她們覺得你不需要減重然後會希望你多吃一點她們的主食-麵包點心! 你可以告訴她們~妳身體不舒適?!或者膽固醇太高?! 這樣或許她們能夠諒解你!我知道聚餐一定得吃! 不然朋友會覺得妳很奇怪?!因此別告訴她們妳...

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mimipei： 56.5有瘦阿!該感到高興的^^ 恩~別難過!明天會更瘦的! 一顆番茄大概65大卡~芒果100克60大卡~ 其實都算蠻低的囉^^吃得很好很棒阿!!! 但是你工作又要運動~這樣晚上會餓~ 不然晚上吃一些~等消化完畢在做個空中踩腳踏車就可!...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 3/05 身高: 168 地秤體重: 49.5 kg 電子體重: 50.6 kg --------------------------------------- 起床- 溫開水200c.c 早餐- 無糖豆漿(148大卡) 午餐- 萵苣(...

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mimipei：昨晚因為想到你也在跟我一起努力! 於是我整晚雖然失眠..但我還是躺在床上~ 雖然我想吃遍所有可以取得到的食物~但是我忍住了! 我要謝謝你..因為要是沒有人在這回應我! 我大概昨晚會發了瘋似得把冰箱裡的炒飯全弄來吃! 那會非常可怕的! 昨晚非...

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mimipei：因為失眠我又上來看看~看到妳有回應我^^ 是阿!小S就連懷孕也主持康熙來了! 而且挺著大肚子卻還是瘦巴巴的! 突然想起小S之前的徐老師健身操! 噢~其實小S還比我們更努力的在瘦身~ 是嗎?!妳男友不高?但是它看起來180以上耶! 我真希...

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mimipei：原來妳要結婚了!恭喜你! 所以五月前你希望可以瘦到52嗎?! 現在三月~所以你還有兩個月~那麼瘦四公斤! 非常非常OK!!!一開始你會感覺減肥痛苦! 因為我就是如此~感到痛苦~但是之後你會發現~ 減肥帶給妳快樂與成就感!你把減肥當作樂趣!...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

mimipei：我上一篇有回應你~你有看到嗎^^應該有吧^^ 56.7~那可能是因為之前你吃的澱粉的關係>< 不過沒有關係!才多了0.4而已~ 我之前只要碰澱粉~一定多1~2公斤! 所以我根本不敢碰澱粉~就算有人罵我這樣不碰澱粉不好! 不過我就是沒有辦法...

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日期: 3/04 身高: 168 地秤體重: 50.1 kg 電子體重: 51.2 kg ---------------------------------------------------------------- 起床- 溫開水500c.c+...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

ayu1167：我用的瘦身霜是GO:FIT~ 現在大特價~可是我還在考慮要不要買~ 不是因為怕沒效果~(我都買了好幾瓶當然有效果) 只是還是很貴~雖然以前都買得下手哈哈! http://azoria.com.tw/shop/index.php 可以去看看....

17年前

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

mimipei：挖~你有進步耶!! 56.3很好~GOOD!!! 我以前常常忍受不了飢餓~半夜爬起來大吃.. 吃完之後又非常的罪惡..於是我不敢馬上去睡覺~ 因為想想至少..睡前四小時別進食~於是我忍著睡意不睡! 沒想到隔天沒有變胖還瘦了1公斤~ 但是...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 3/03 身高: 168 地秤體重: 50.6 kg 電子體重: 51.7 kg --------------------------------------------------------- 早餐- 低脂牛奶(200大卡) 午餐- ...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

nanavivi：我一開始減肥吃得比你現在吃的還要多耶!!! 別不相信~一開始我還碰到一整個禮拜的大過年~ 大吃大喝的一個禮拜唷! 所以我現在胃口是靠每天慢慢變小的= =a 而且現在不算是瘦子~要看看我的肚子腰間肉屁屁大腿! 都是肥肉軟趴趴~~所以還要減...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

亞妮塔：但是我也不是一開始就這樣吃^^ 所以是一天一天把胃口慢慢變小的! 而且青菜我吃超多的!因為萵苣100G 才11大卡!!! 我吃了很多很多的青菜~加上湯和雞蛋那些就很飽! 而且豆漿和牛奶很有飽足感唷^^ 反正我假日會正常飲食~雖然會復胖~ 但是這樣...

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減肥日記 / 目標從58公斤減到48公斤 !!!這次一定要瘦下來

日期: 3/02 身高: 168 地秤體重: 50.6 kg 電子體重: 51.7 kg -------------------------------------------------- 早餐- 低糖豆漿(200大卡)+無糖茶(0大卡) 午餐...

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