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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
嗨嗨.. 最近可忙ㄉ...忙到都沒上來報告之前有說要去針揪減肥我真ㄉ跑去ㄌ...總共有11次療程剛開始蠻害怕ㄉ...但是看到朋友瘦身有成所以就下定決心呵..到現在去ㄌ6趟...
16年前
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
嗨嗨.. 最近可忙ㄉ...忙到都沒上來報告之前有說要去針揪減肥我真ㄉ跑去ㄌ...總共有11次療程剛開始蠻害怕ㄉ...但是看到朋友瘦身有成所以就下定決心呵..到現在去ㄌ6趟...
16年前
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
好幾天都沒紀錄ㄌ各位我ㄉ體重還是在滯留期...(我平常很忌口)我決定要去看醫生ㄌ是我從朋友口中聽來ㄉ中醫針糾減肥..2個月之間她從62kg瘦到55kg很健康ㄉ瘦法..又有醫生在調養所以禁不起誘惑...
16年前
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
好幾天都沒紀錄ㄌ各位我ㄉ體重還是在滯留期...(我平常很忌口)我決定要去看醫生ㄌ是我從朋友口中聽來ㄉ中醫針糾減肥..2個月之間她從62kg瘦到55kg很健康ㄉ瘦法..又有醫生在調養所以禁不起誘惑...
16年前
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
很奇ㄝ每天ㄉ飲食我都有控制(吃ㄉ東西幾乎一樣)早餐:無糖或低糖豆漿午餐:蔬菜(吃飽為止)晚餐:蔬菜或蔬菜湯幾乎都不碰澱粉類,(1天頂多吃2口)怎麼體重下降這麼慢....早上量...
16年前
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
很奇ㄝ每天ㄉ飲食我都有控制(吃ㄉ東西幾乎一樣)早餐:無糖或低糖豆漿午餐:蔬菜(吃飽為止)晚餐:蔬菜或蔬菜湯幾乎都不碰澱粉類,(1天頂多吃2口)怎麼體重下降這麼慢....早上量...
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
2008/09.01今天有點進步ㄜ依早測量結果體重:58.5體脂:29.4水分:48.9有時工作關係不方便上廁所..所以吃藥會被中斷但還是儘可能可以吃...昨天看報紙...
16年前
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
2008/09.01今天有點進步ㄜ依早測量結果體重:58.5體脂:29.4水分:48.9有時工作關係不方便上廁所..所以吃藥會被中斷但還是儘可能可以吃...昨天看報紙...
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
在這先謝美人魚ㄉ關心(我媽星期1可出院ㄌ)這星期真ㄉ很忙碌有新同伴加入ㄌ..歡迎..一起加油ㄜ..有同伴真ㄉ可以互相激勵...要變美ㄉ留下紀錄ㄜ(因為照片是會一直被拿出來看跟討論ㄉ) 昨天我實...
16年前
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
在這先謝美人魚ㄉ關心(我媽星期1可出院ㄌ)這星期真ㄉ很忙碌有新同伴加入ㄌ..歡迎..一起加油ㄜ..有同伴真ㄉ可以互相激勵...要變美ㄉ留下紀錄ㄜ(因為照片是會一直被拿出來看跟討論ㄉ) 昨天我實...
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
美人魚1用屁股走路ㄉ方法好像不錯(走20次以上)2雙手平舉與肩同高然後轉圈圈(會酸)3讓自己流汗(任何運動都可,我都亂做)我已經開始在試作完真ㄉ感覺很累想說每天至少運動30分以上在看電視時也可利用...
16年前
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
美人魚1用屁股走路ㄉ方法好像不錯(走20次以上)2雙手平舉與肩同高然後轉圈圈(會酸)3讓自己流汗(任何運動都可,我都亂做)我已經開始在試作完真ㄉ感覺很累想說每天至少運動30分以上在看電視時也可利用...
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
看到各位美女ㄉ留言真ㄉ很開心希望大家都可以達到目標 因為這2天在醫院照顧媽媽所以沒上來記錄但是..我還是又控制飲食非常羨慕flexiblelife2mo48也是我目標體重我覺ㄉ健康減重...
16年前
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
看到各位美女ㄉ留言真ㄉ很開心希望大家都可以達到目標 因為這2天在醫院照顧媽媽所以沒上來記錄但是..我還是又控制飲食非常羨慕flexiblelife2mo48也是我目標體重我覺ㄉ健康減重...
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
2008/08/21每日飲食紀錄早:400cc開水 午:蔬菜湯(木耳+綠花椰菜+綠蘆筍+香菇+綠豆芽)晚:蔬菜湯(同午...
16年前
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
2008/08/21每日飲食紀錄早:400cc開水 午:蔬菜湯(木耳+綠花椰菜+綠蘆筍+香菇+綠豆芽)晚:蔬菜湯(同午...
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
2008/08/20每日飲食紀錄早:400cc開水 7-11低糖豆漿*1 茶葉蛋*1午:自助餐青菜*4份晚:蔬菜湯*3份...
16年前
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
2008/08/20每日飲食紀錄早:400cc開水 7-11低糖豆漿*1 茶葉蛋*1午:自助餐青菜*4份晚:蔬菜湯*3份...
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
2008/08一早起床用昨晚買ㄉ體重計測體重(可測體脂肪跟身體水分)媽啊..居然60.4這..這叫我更下定決心減肥...
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
2008/08一早起床用昨晚買ㄉ體重計測體重(可測體脂肪跟身體水分)媽啊..居然60.4這..這叫我更下定決心減肥...
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
終於下定決心要努力減重ㄌ所以來這紀錄一下自己ㄉ減重日記順便提醒自己要貫徹到底 自己ㄉ發胖過程真ㄉ很誇張以前回老家阿嬤都會對我說:多吃點你太瘦ㄌ不知哪時開始我回家開始跟我說:線在這樣剛好不要在胖...
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2月
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
終於下定決心要努力減重ㄌ所以來這紀錄一下自己ㄉ減重日記順便提醒自己要貫徹到底 自己ㄉ發胖過程真ㄉ很誇張以前回老家阿嬤都會對我說:多吃點你太瘦ㄌ不知哪時開始我回家開始跟我說:線在這樣剛好不要在胖...
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