cml0077近期回覆

發文

發表話題近期回覆

cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/25體重:51.4第42天早餐:1個蜂蜜水果燕麥棒+豆漿250cc午餐:1個便當(1碗白飯+3樣菜+1碗湯)點心:xx晚餐:1塊餅乾+1小包餅乾+1瓶綠茶運動:XX喝水量:1500cc嗯嗯:x次...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/25體重:51.4第42天早餐:1個蜂蜜水果燕麥棒+豆漿250cc午餐:1個便當(1碗白飯+3樣菜+1碗湯)點心:xx晚餐:1塊餅乾+1小包餅乾+1瓶綠茶運動:XX喝水量:1500cc嗯嗯:x次...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/22體重:50.1第39天早餐:1個蜂蜜水果燕麥棒+豆漿250cc午餐:1個便當(1碗白飯+3樣菜+1碗湯)點心:1顆火龍果晚餐:雞排+2個麵包+1杯玉米濃湯+1杯紅茶運動:XX喝水量:1500cc嗯...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/22體重:50.1第39天早餐:1個蜂蜜水果燕麥棒+豆漿250cc午餐:1個便當(1碗白飯+3樣菜+1碗湯)點心:1顆火龍果晚餐:雞排+2個麵包+1杯玉米濃湯+1杯紅茶運動:XX喝水量:1500cc嗯...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/21體重:50.5第38天早餐:1個飯糰+豆漿250cc午餐:1個便當(1碗白飯+半個滷蛋+豆干絲+青菜+荀絲)+1碗湯點心:2塊餅乾晚餐:1顆加州桃+1個火龍果+2片鳯梨運動:XX喝水量:20...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/21體重:50.5第38天早餐:1個飯糰+豆漿250cc午餐:1個便當(1碗白飯+半個滷蛋+豆干絲+青菜+荀絲)+1碗湯點心:2塊餅乾晚餐:1顆加州桃+1個火龍果+2片鳯梨運動:XX喝水量:20...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/20體重:50.4第37天早餐:1個全麥健康三明治+豆漿250cc午餐:1個便當(1碗白飯+1個蝦捲+冬瓜+青菜+荀子)+1碗湯點心:半包可樂果+3小包旺旺仙貝+1/4個巧克力棒晚餐:1顆加州桃運動:XX喝水...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/20體重:50.4第37天早餐:1個全麥健康三明治+豆漿250cc午餐:1個便當(1碗白飯+1個蝦捲+冬瓜+青菜+荀子)+1碗湯點心:半包可樂果+3小包旺旺仙貝+1/4個巧克力棒晚餐:1顆加州桃運動:XX喝水...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/19體重:50.6第36天早餐:1個全麥健康三明治+豆漿250cc午餐:1個便當(1碗白飯+1個蝦捲+蔥花蛋+青菜+荀子)+1碗湯點心:XX晚餐:1顆蘋果運動:空踩腳踏車200次+仰臥起坐20次喝水量:150...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/19體重:50.6第36天早餐:1個全麥健康三明治+豆漿250cc午餐:1個便當(1碗白飯+1個蝦捲+蔥花蛋+青菜+荀子)+1碗湯點心:XX晚餐:1顆蘋果運動:空踩腳踏車200次+仰臥起坐20次喝水量:150...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/18體重:50.4第35天早餐:1個全麥地瓜蔬果捲+豆漿250cc午餐:1個碗糕+1個加州桃點心:1小盒餅乾晚餐:欣葉吃到飽運動:XX喝水量:1500cc嗯嗯:1次...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/18體重:50.4第35天早餐:1個全麥地瓜蔬果捲+豆漿250cc午餐:1個碗糕+1個加州桃點心:1小盒餅乾晚餐:欣葉吃到飽運動:XX喝水量:1500cc嗯嗯:1次...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/16體重:50第33天(小紅第5天)早餐:壽司便當1個+蔓越梅汁250cc午餐:1碗稀飯+1個滷蛋+一些肉鬆+20-30顆聖女蕃茄點心:1個水果燕麥棒晚餐:1個水果燕麥棒+1顆梨子運動:生理期休息喝水量:20...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/16體重:50第33天(小紅第5天)早餐:壽司便當1個+蔓越梅汁250cc午餐:1碗稀飯+1個滷蛋+一些肉鬆+20-30顆聖女蕃茄點心:1個水果燕麥棒晚餐:1個水果燕麥棒+1顆梨子運動:生理期休息喝水量:20...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/15體重:50第32天(小紅第4天)早餐:全麥地瓜蔬果捲餅1個+豆漿250cc午餐:2/3肉絲炒飯便當+無糖豆漿500cc點心:2片西瓜+4顆龍眼+1塊蛋糕+2塊臭豆腐晚餐:6塊甜不辣+2個蘿蔔+2個丸子+1個加州桃...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/15體重:50第32天(小紅第4天)早餐:全麥地瓜蔬果捲餅1個+豆漿250cc午餐:2/3肉絲炒飯便當+無糖豆漿500cc點心:2片西瓜+4顆龍眼+1塊蛋糕+2塊臭豆腐晚餐:6塊甜不辣+2個蘿蔔+2個丸子+1個加州桃...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/14體重:50.7第31天(小紅第3天)早餐:全麥地瓜蔬果捲餅1個+豆漿250cc午餐:XX點心:旺旺仙貝(136ca)+蘋果茶585cc(206ca)晚餐:巧克力棒3/4包(180ca)+聖女蕃茄20-30顆運動:...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/14體重:50.7第31天(小紅第3天)早餐:全麥地瓜蔬果捲餅1個+豆漿250cc午餐:XX點心:旺旺仙貝(136ca)+蘋果茶585cc(206ca)晚餐:巧克力棒3/4包(180ca)+聖女蕃茄20-30顆運動:...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/13體重:51第29天(小紅第2天)早餐:全麥地瓜蔬果捲餅1個+豆漿250cc午餐:蕎麥涼麥+冬瓜茶500cc(190ca)點心:xx晚餐:餅乾1包(140ca)運動:生理期休息喝水量:1500cc嗯...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/13體重:51第29天(小紅第2天)早餐:全麥地瓜蔬果捲餅1個+豆漿250cc午餐:蕎麥涼麥+冬瓜茶500cc(190ca)點心:xx晚餐:餅乾1包(140ca)運動:生理期休息喝水量:1500cc嗯...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/12體重:51第29天(小紅第1天)早餐:全麥地瓜蔬果捲餅1個+豆漿250cc點心:麵包2小塊午餐:大溪魚大餐點心:下午茶水果茶一壺晚餐:蜂蜜水果燕麥棒個(140ca)運動:生理期休息喝水量:2000...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/12體重:51第29天(小紅第1天)早餐:全麥地瓜蔬果捲餅1個+豆漿250cc點心:麵包2小塊午餐:大溪魚大餐點心:下午茶水果茶一壺晚餐:蜂蜜水果燕麥棒個(140ca)運動:生理期休息喝水量:2000...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/11體重:50.4第28天早餐:全麥地瓜蔬果捲餅1個+豆漿250cc點心:costco試吃一堆東西午餐:1/2肉絲炒飯便當+1份青菜豆腐蕃茄湯晚餐:釋迦1顆(超大的,熱量約150ca)+芭樂1顆(100ca)+蜂蜜水果燕麥棒...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/11體重:50.4第28天早餐:全麥地瓜蔬果捲餅1個+豆漿250cc點心:costco試吃一堆東西午餐:1/2肉絲炒飯便當+1份青菜豆腐蕃茄湯晚餐:釋迦1顆(超大的,熱量約150ca)+芭樂1顆(100ca)+蜂蜜水果燕麥棒...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/10體重:50.1第27天早餐:墨西哥蔬菜捲餅1個+7-11無糖豆漿+梨子半個中餐:碗糕1個點心:蜂蜜水果燕麥棒1個(140ca)晚餐:家庭聚餐(1/2碗飯+4菜1湯)+加州桃1個運動:踏步機2000下+空踩腳踏車2...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/10體重:50.1第27天早餐:墨西哥蔬菜捲餅1個+7-11無糖豆漿+梨子半個中餐:碗糕1個點心:蜂蜜水果燕麥棒1個(140ca)晚餐:家庭聚餐(1/2碗飯+4菜1湯)+加州桃1個運動:踏步機2000下+空踩腳踏車2...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/9體重:50.6第26天早餐:全麥地瓜蔬果捲1個+鳳梨1/4顆中餐:壽司便當1個點心:鳳梨1/4顆晚餐:蜂蜜水果燕麥棒1個(140ca)+7-11生菜沙拉運動:XX喝水量:2500cc嗯嗯:2次...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/9體重:50.6第26天早餐:全麥地瓜蔬果捲1個+鳳梨1/4顆中餐:壽司便當1個點心:鳳梨1/4顆晚餐:蜂蜜水果燕麥棒1個(140ca)+7-11生菜沙拉運動:XX喝水量:2500cc嗯嗯:2次...

17年前

0

143
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/8體重:51第25天早餐:全麥地瓜蔬果捲1個+豆漿250cc(150ca)+甜甜圈1個中餐:全家生菜沙拉(162ca)+蜂蜜水果燕麥棒1個(140ca)點心:XX晚餐:蜂蜜水果燕麥棒1個(140ca)+水蜜桃1個運動...

17年前

0

145
cml0077

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

8/8體重:51第25天早餐:全麥地瓜蔬果捲1個+豆漿250cc(150ca)+甜甜圈1個中餐:全家生菜沙拉(162ca)+蜂蜜水果燕麥棒1個(140ca)點心:XX晚餐:蜂蜜水果燕麥棒1個(140ca)+水蜜桃1個運動...

17年前

0

143

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

cml0077近期回覆

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

減肥日記 / fadly的減肥日記....最終目標48

更多文章

更多討論