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胖胖靜

減肥日記 / 56-45的奮鬥我要minisize

【12/6】身高：162 體脂：27.7 (↓0.1) 07：20 體重 53.1 kg (↑0.1) 07：50 大蘋果*1顆自製薏仁大燕麥片*1碗 08：10 自製無糖豆漿*1杯(300cc) 17：30 焗烤奶油燻雞斜管*1份 ...

16年前

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胖胖靜

減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

【12/5】身高：162 體脂：27.8 (↑1.7) 05：40 體重 53.0 kg (↑0.1) 非睡醒量 05：45 鳳梨*1碗 07：30 小M火腿蛋堡*1個小M熱咖啡*1杯(300cc) 13：30 乾麵*1碗炸蘿蔔糕*2...

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胖胖靜

減肥日記 / 胖胖靜的慢..慢..變瘦日記 54 → 48 　：Ｄ

【12/5】身高：162 體脂：27.8 (↑1.7) 05：40 體重 53.0 kg (↑0.1) 非睡醒量 05：45 鳳梨*1碗 07：30 小M火腿蛋堡*1個小M熱咖啡*1杯(300cc) 13：30 乾麵*1碗炸蘿蔔糕*2...

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減肥日記 / 56-45的奮鬥我要minisize

【12/5】身高：162 體脂：27.8 (↑1.7) 05：40 體重 53.0 kg (↑0.1) 非睡醒量 05：45 鳳梨*1碗 07：30 小M火腿蛋堡*1個小M熱咖啡*1杯(300cc) 13：30 乾麵*1碗炸蘿蔔糕*2...

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胖胖靜

減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

【12/4】身高：162 體脂：26.1 04：00 體重 52.9 kg 04：30 鳳梨*1碗 05：00 冰地瓜*1個 18：00 酥皮濃湯*1碗雙排套餐(雞排.牛排.鐵板麵.蛋) 香檳冰淇淋*1球紅茶*600cc ...

16年前

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胖胖靜

減肥日記 / 胖胖靜的慢..慢..變瘦日記 54 → 48 　：Ｄ

【12/4】身高：162 體脂：26.1 04：00 體重 52.9 kg 04：30 鳳梨*1碗 05：00 冰地瓜*1個 18：00 酥皮濃湯*1碗雙排套餐(雞排.牛排.鐵板麵.蛋) 香檳冰淇淋*1球紅茶*600cc ...

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減肥日記 / 56-45的奮鬥我要minisize

【12/4】身高：162 體脂：26.1 04：00 體重 52.9 kg 04：30 鳳梨*1碗 05：00 冰地瓜*1個 18：00 酥皮濃湯*1碗雙排套餐(雞排.牛排.鐵板麵.蛋) 香檳冰淇淋*1球紅茶*600cc ...

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胖胖靜

減肥日記 / 56-45的奮鬥我要minisize

【12/3】身高：162 體脂：27 11：00 體重 52.0 kg 12：30 切仔麵*1碗炸蘿蔔糕*1片 14：30 八方招牌鍋貼*5個八方豆漿*1杯(400cc) 車輪餅(紅豆)*1個車輪餅(芝麻)*1個 19：00 雞蛋糕(小圓...

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減肥日記 / 胖胖靜的慢..慢..變瘦日記 54 → 48 　：Ｄ

【12/3】身高：162 體脂：27 11：00 體重 52.0 kg 12：30 切仔麵*1碗炸蘿蔔糕*1片 14：30 八方招牌鍋貼*5個八方豆漿*1杯(400cc) 車輪餅(紅豆)*1個車輪餅(芝麻)*1個 19：00 雞蛋糕(小圓...

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

【12/3】身高：162 體脂：27 11：00 體重 52.0 kg 12：30 切仔麵*1碗炸蘿蔔糕*1片 14：30 八方招牌鍋貼*5個八方豆漿*1杯(400cc) 車輪餅(紅豆)*1個車輪餅(芝麻)*1個 19：00 雞蛋糕(小圓...

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胖胖靜

減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

【12/2】身高：162 體脂：26.8 04：00 體重 52.1 kg 06：00 奇異果*1顆鳳梨*1碗 7-11無糖熱豆漿*1瓶(450cc) 18：30 雞湯塊*1粒中華豆腐*1/4盒小黃瓜*1條雞蛋*1顆甘藍菜*1/4顆 ...

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減肥日記 / 胖胖靜的慢..慢..變瘦日記 54 → 48 　：Ｄ

【12/2】身高：162 體脂：26.8 04：00 體重 52.1 kg 06：00 奇異果*1顆鳳梨*1碗 7-11無糖熱豆漿*1瓶(450cc) 18：30 雞湯塊*1粒中華豆腐*1/4盒小黃瓜*1條雞蛋*1顆甘藍菜*1/4顆 ...

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【12/2】身高：162 體脂：26.8 04：00 體重 52.1 kg 06：00 奇異果*1顆鳳梨*1碗 7-11無糖熱豆漿*1瓶(450cc) 18：30 雞湯塊*1粒中華豆腐*1/4盒小黃瓜*1條雞蛋*1顆甘藍菜*1/4顆 ...

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

今天在調時差，打算明天再開始PO飲食今天就讓我懶一下吧！！明天要出門找工作去 ^^ 話說今天去金石堂訂了一本書「專為中國人寫的英文文法書」突然有股動力想把英文學好~!! 朋友最近要考公職~ 所以假日可能會一起去看書^^...

16年前

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胖胖靜

減肥日記 / 胖胖靜的慢..慢..變瘦日記 54 → 48 　：Ｄ

edda姊都有運動!!!很健康的感覺耶~ 今天在調時差，打算明天再開始PO飲食今天就讓我懶一下吧！！明天要出門找工作去 ^^ 話說今天去金石堂訂了一本書「專為中國人寫的英文文法書」突然有股動力想把英文學好~!! 朋友最近要考公職~ 所以假日可...

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減肥日記 / 胖胖靜的慢..慢..變瘦日記 54 → 48 　：Ｄ

【11/29】減肥 Day 7 身高：162 17：00 體重 52.4 kg 18：00 巧克力夾心酥*3片 18：30 老哥吃剩的排骨便當無糖綠茶*(200cc) 22：00 爆米花*很多白飯*3碗朋友家的剩菜 ★ 17：30 便便 ...

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【11/29】減肥 Day 7 身高：162 17：00 體重 52.4 kg 18：00 巧克力夾心酥*3片 18：30 老哥吃剩的排骨便當無糖綠茶*(200cc) 22：00 爆米花*很多白飯*3碗朋友家的剩菜 ★ 17：30 便便 ...

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【11/29】減肥 Day 7 身高：162 17：00 體重 52.4 kg 18：00 巧克力夾心酥*3片 18：30 老哥吃剩的排骨便當無糖綠茶*(200cc) 22：00 爆米花*很多白飯*3碗朋友家的剩菜 ★ 17：30 便便 ...

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【11/28】減肥 Day 6 身高：162 01：00 永和豆漿的芋頭饅頭*1個肉棕*1個冰豆漿*(400cc) 16：00 體重 52.1 kg 18：30 薯條*1包芋頭銀絲卷+煉乳*1塊 19：00 海鮮豆腐鍋*1鍋白飯*2碗紅...

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【11/28】減肥 Day 6 身高：162 01：00 永和豆漿的芋頭饅頭*1個肉棕*1個冰豆漿*(400cc) 16：00 體重 52.1 kg 18：30 薯條*1包芋頭銀絲卷+煉乳*1塊 19：00 海鮮豆腐鍋*1鍋白飯*2碗紅...

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【11/28】減肥 Day 6 身高：162 01：00 永和豆漿的芋頭饅頭*1個肉棕*1個冰豆漿*(400cc) 16：00 體重 52.1 kg 18：30 薯條*1包芋頭銀絲卷+煉乳*1塊 19：00 海鮮豆腐鍋*1鍋白飯*2碗紅...

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【11/27】減肥 Day 5 身高：162 04：00 體重 51.9 kg 05：30 小M火腿蛋堡*1 小M薯餅*1 小M冰咖啡*1杯(450cc) 18：30 鐵板麵*1份玉米濃湯*1碗巧克力吐司*1/2 小蛋糕*15塊 ...

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【11/27】減肥 Day 5 身高：162 04：00 體重 51.9 kg 05：30 小M火腿蛋堡*1 小M薯餅*1 小M冰咖啡*1杯(450cc) 18：30 鐵板麵*1份玉米濃湯*1碗巧克力吐司*1/2 小蛋糕*15塊 ...

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【11/27】減肥 Day 5 身高：162 04：00 體重 51.9 kg 05：30 小M火腿蛋堡*1 小M薯餅*1 小M冰咖啡*1杯(450cc) 18：30 鐵板麵*1份玉米濃湯*1碗巧克力吐司*1/2 小蛋糕*15塊 ...

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【11/26】減肥 Day 4 身高：162 22：00 幫老姊煮的自製火鍋*小黃瓜1條甘藍菜少許一些湯(吃不下丟給我= =...) 23：00 7-11烤雞腿炒米粉的雞腿*1隻(老哥把雞腿丟給我) 00：00 7-11豬肉水餃*2粒 00：3...

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【11/26】減肥 Day 4 身高：162 22：00 幫老姊煮的自製火鍋*小黃瓜1條甘藍菜少許一些湯(吃不下丟給我= =...) 23：00 7-11烤雞腿炒米粉的雞腿*1隻(老哥把雞腿丟給我) 00：00 7-11豬肉水餃*2粒 00：3...

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【11/26】減肥 Day 4 身高：162 22：00 幫老姊煮的自製火鍋*小黃瓜1條甘藍菜少許一些湯(吃不下丟給我= =...) 23：00 7-11烤雞腿炒米粉的雞腿*1隻(老哥把雞腿丟給我) 00：00 7-11豬肉水餃*2粒 00：3...

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【11/25】減肥 Day 3 身高：162 02：30 鳳梨*2碗 17：30 體重 51.5 kg 17：40 奇異果*1顆茶理王阿里山烏龍茶*(200cc) 18：00 熱狗*2條(80卡) 雞湯塊*1塊(40卡) 中華豆腐*1/4盒(40...

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