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還我漂亮拳~

減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  all,這幾天不敢量體重,因為吃了過敏性鼻炎的藥和抗生素,整個胃都糟糟的,人又水腫,沒有體力再節食,體重應該回升不少.......等我痊癒了再加油吧~~~嗚嗚.......

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  all報告一下昨天吃了什麼:早餐:養生三明治+中杯紅茶午餐:叉燒撈麵晚餐:御飯團+鮮筍沙拉水果:水梨+葡萄今天早上體重:49.0kg(+0.4kg)5/15開...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  all,最近幾天晚餐都吃御飯團+生菜沙拉,或是涼麵+生菜沙拉,感覺蠻飽的,又有纖維質,我覺得不錯吃又省錢,大家可參考看看,報告一下昨天吃了什麼:早餐:養生三明治+中杯紅茶午餐:燕丸麵...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  all,感冒終於好些了,食慾也增加,報告一下昨天吃了什麼吧:早餐:養生三明治+小杯紅茶+無糖豆漿午餐:煎餃8個+半碗酸辣湯點心:芋泥餅一小個晚餐:柞菜肉絲冬粉水果:小蕃茄8個...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  all,這個周末都在咳嗽和頭痛中度過,吃得不多,忘了昨天吃了什麼,報告一下體重好了:今天早上體重:48.6kg(-0.1kg)5/15開始體重:50.7kg...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  柚子,我已經感冒超過一個月了,應該不是營養不夠吧..因為我也吃了不少說~~多謝妳的關心喔...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  all,今天小紅來,再加上我二次感冒,真是好難過啊~報告一下昨天吃了什麼:早餐:養生三明治+中杯紅茶午餐:排骨飯(飯吃一半,其他吃光)晚餐:炸醬麵+涼拌小黃瓜今天早上...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  all,今天是小紅預定日,感覺整個人腫腫的,體重也增加了一些,報告一下昨天吃了什麼吧:早餐:養生三明治+小杯紅茶+無糖豆漿午餐:阿婆壽司六片+2碗味增湯晚餐:餛飩麵水果:香蕉半根...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  柚子,請問nana餐的重點,是不是不碰澱粉啊??(不好意思沒時間爬文),看妳實施起來頗有成效耶~報告一下昨天吃了什麼:早餐:玉米蛋餅+小杯紅茶+無糖豆漿午餐:咖哩豬排飯(飯吃一半)...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  水星  &  柚子,原來杏仁果是不錯的食物,只要適量吃,可以止飢又好吃,真不賴喔..昨天我貪吃了一些東西,報告一下  :早餐:養生三明治+小杯紅茶+無糖豆漿午餐...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  柚子,除了快炒不該吃之外,其他的妳已經吃很少囉,減重之外,身體健康還是要顧到喔~~報告一下昨天吃了什麼:早餐:養生三明治+小柸紅茶+無糖豆漿中餐:摩斯漢飽+沙拉一碗+汽水200cc晚餐:牛肉...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  all,報告一下昨天吃了什麼:早餐:養生三明治+小杯紅茶+無糖豆漿午餐:花素蒸餃(大)5顆+小杯可樂晚餐:刀削炸醬麵+一瓶蘋果醋今日體重:48.9kg(+0.2kg)...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  all,好幾天沒上來了,上周因為太忙,竟然一天之內連吃兩餐麥當勞,隔天體重就上升0.5kg,幸好這個週末我中暑,食慾不好,今天早上一量體重,也有見到了新低,真開心,報告一下昨天吃了什麼吧:早餐:板麵蛋+中杯...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  all,報告一下進度,早餐:養生三明治+中杯紅茶午餐:德國豬腳大餐(附麵包,沙拉,紅茶,冰淇淋)晚餐:飽到現在,只喝了幾口湯今日體重:49.2kg(-0.2kg)5/...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  all,報告一下進度:早餐:板麵蛋+中杯紅茶午餐:皮蛋瘦肉粥晚餐:羊肉羹冬粉(不喝湯)+燙地瓜葉水果:一小片芭樂+一顆奇異果+一杯西瓜汁今天早上體重:49.4kg(+...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】

Dear  all,柚子早,新朋友早,今天又是週五了,晚上要帶小朋友回娘家住兩天,所以心情不錯唷,先報告一下昨天吃了些什麼:早餐:養生三明治+小杯紅茶+無糖豆漿午餐:煎餃8個晚餐:阿婆壽司+味增湯+荔枝...

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Dear  all,這幾天不敢量體重,因為吃了過敏性鼻炎的藥和抗生素,整個胃都糟糟的,人又水腫,沒有體力再節食,體重應該回升不少.......等我痊癒了再加油吧~~~嗚嗚.......

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Dear  all報告一下昨天吃了什麼:早餐:養生三明治+中杯紅茶午餐:叉燒撈麵晚餐:御飯團+鮮筍沙拉水果:水梨+葡萄今天早上體重:49.0kg(+0.4kg)5/15開...

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Dear  all,最近幾天晚餐都吃御飯團+生菜沙拉,或是涼麵+生菜沙拉,感覺蠻飽的,又有纖維質,我覺得不錯吃又省錢,大家可參考看看,報告一下昨天吃了什麼:早餐:養生三明治+中杯紅茶午餐:燕丸麵...

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Dear  all,感冒終於好些了,食慾也增加,報告一下昨天吃了什麼吧:早餐:養生三明治+小杯紅茶+無糖豆漿午餐:煎餃8個+半碗酸辣湯點心:芋泥餅一小個晚餐:柞菜肉絲冬粉水果:小蕃茄8個...

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Dear  柚子,除了快炒不該吃之外,其他的妳已經吃很少囉,減重之外,身體健康還是要顧到喔~~報告一下昨天吃了什麼:早餐:養生三明治+小柸紅茶+無糖豆漿中餐:摩斯漢飽+沙拉一碗+汽水200cc晚餐:牛肉...

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Dear  all,報告一下昨天吃了什麼:早餐:養生三明治+小杯紅茶+無糖豆漿午餐:花素蒸餃(大)5顆+小杯可樂晚餐:刀削炸醬麵+一瓶蘋果醋今日體重:48.9kg(+0.2kg)...

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