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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
8/16 88.8kg(發發發)早餐07:00>>>紅茶300CC+煎餃*10午餐11:00>>>洋蔥炒蛋+魯排骨*1點心14:30>>>柚子*1晚餐18:00&...
16年前
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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
8/14 89kg早餐07:00>>>鮮奶300CC+香蕉*2點心09:30>>>火龍果*1午餐12:00>>>豆腐味增湯*2+鱈魚點心14:30>>...
16年前
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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
8/14 89kg早餐07:00>>>豆漿300CC+小龍湯包*5點心09:30>>>柚子*1午餐12:30>>>7-11御便當(飯菜都吃光光)晚餐18:30&g...
16年前
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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
8/13 89.2kg早餐07:00>>>豆漿300CC+香蕉*1點心09:00>>>龍眼數顆午餐11:30>>>麻醬麵1/3碗+蘋果*1點心16:00>&...
16年前
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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
8/12 89.3kg早餐07:00>>>鮮奶300CC+香蕉*1點心09:00>>>柚子半顆午餐11:30>>>麻醬麵*1+魯菜(豆乾+滷蛋+鴨脖子)點心15:...
16年前
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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
8/11 89/5kg早餐07:00>>>豆漿300CC+香蕉*1點心09:00>>>葡萄數顆+龍眼數顆午餐11:30>>>飯*1+鱈魚+高麗菜+羊肉湯(3塊排骨)...
16年前
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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
姊妹們我回來ㄌ!!!跟先生去玩ㄌ3天的火車之旅 剛回到家 還不敢量體重飲食上雖然有節制 但是一路上還是吃吃喝喝ㄉ 今天就暫時不poㄌ 明天再繼續減重...
16年前
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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
8/6 89kg早餐07:00>>>香蕉*1+鮮奶點心09:00>>>芒果*1午餐11:30>>>炒米粉+魚湯點心15:30>>>雞排2/3+半...
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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
8/5 89.2kg早餐07:00>>>肉丸*3+豆漿*1午餐11:30>>>飯*半婉+青花菜+吳郭魚+小熱狗*6點心15:30>>>蘋果*1+香蕉*1晚餐19:...
16年前
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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
8/4 89.5kg早餐07:00>>>鮮奶*1+蘋果*1點心09:50>>>旺旺仙貝*2(4片)+半糖綠*1午餐11:30>>>洋蔥炒蛋+絲瓜湯+煎肉片*2+飯*半碗...
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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
8/3 89.5kg早餐07:00>>>黑豆漿*1點心09:50>>>鮮奶*1+芒果*1午餐11:30>>>7-11御便當*1(全部吃光光)+綠茶*1點心15:0...
16年前
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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
8/2 89.7kg早餐:冰黑豆漿*1點心:鮮奶酪*1+葡萄數顆午餐:飯*1+魯雞腿*1+炒豆芽菜+蛤仔絲瓜湯點心:鮮奶*1+荔枝*10晚餐:綠竹筍*2(水煮切塊)不沾美乃滋+魯雞腿*1綠竹筍吃起來脆...
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nana醬
減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
你們大家好啊~~我可以加入嗎?大家一起加油的減重吧!!!6/25-7/31從96.5減至90瘦ㄌ6.5kg短期目標8/1-8/30>>>>>85kg8/1 90kg早餐:鮮奶*1...
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nana醬
軟糖公主減肥同好版(限減重公斤20以上)
妳們好啊我可以參加嗎?我需要減35kg請大家多多指教...
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nana醬
減肥食譜 / 請大家跟我一起實行軟糖公主食譜
5/31 1-1小紅第一天早:300CC水+芒果*1+蓮霧*2午:喜宴(亂亂吃)晚:沒吃(中午喜宴飽到現在)踏步機600下 搖呼啦圈10分鐘...
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nana醬
減肥食譜 / 請大家跟我一起實行軟糖公主食譜
妳們好 請問我可以加入嗎...
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