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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】
柚子,不要生氣而因此放棄喔妳應該跟我一樣只是短暫的上升隔天如果有嗯嗯的話應該會下降吧不過如果妳要徹底的減肥的話建議妳晚上不要吃澱粉類的東西留到早餐或是午餐來吃加油ㄚ!!!!!!!...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】
Dear 新朋友&舊朋友,這兩天中午跟同事出去吃飯就沒時間上來留言了有新朋友的加入ㄚ到年底還有很久的時間有意志力的話一定會成功的這兩天跟同事出去吃太好加上週末的端午節難免會吃吃...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】
Dear all,昨天比前天吃得多一點體重果然又上升了哈哈哈~~果然跟柚子仙姑預測的一樣...早餐:西雅圖拿鐵咖啡一包  ...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】
看了看上次的發言竟然是5/30我有這麼久沒上來留言了哦????時間過得真快咧我還以為我只有一,兩天沒上來最近工作忙中午懶得吃昨天要去吃飯的時候還下大雨索性不吃了...這幾天沒上來報告體重...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】
今天比較沒那麼累先上來留個言再睡昨天的飲食紀錄早餐:山藥薏仁沖泡包1包 西雅圖拿鐵咖啡1包午餐:杯麵一碗(223kcal) ...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】
Dear all,昨天中午忙著睡覺睡醒之後趕快吃飯沒時間可以上來留言簡單報告一下昨天的紀錄(前天的先跳過)早餐:山藥薏仁沖泡包1包 西雅圖拿鐵咖啡1包午餐:吐司ㄧ片...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】
柚子,希望你爸爸一切都沒問題趕快出院不要讓孝順的柚子擔心......
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】
柚子以及各位姊姊妹妹先恭喜柚子開新版了我的新版新希望是在這一版滿版前減到53公斤上週末帶婆婆小姑出去玩又是一陣吃吃喝喝昨天不敢上來報紀錄ㄧ整天還刻意少吃結果胃痛一個下午今天決定以後...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
安琪拉,是ㄚ刻意控制不吃澱粉有點難所以其實我不太建議這種方式ㄧ天只有一餐吃澱粉也是不錯的選擇你一個星期就減了1公斤效果其實不錯了我從四月中到現在反反覆覆的只減了2.1公斤看到你效果...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
昨天早上被自己的體重嚇到於是決定昨天要嚴格控制飲食昨天吃得超少的早餐:西雅圖拿鐵咖啡一杯 山藥薏仁沖泡包一包+無糖豆漿250C.C.午餐:燕麥薏仁沖泡包ㄧ包再自己加ㄧ些燕麥片晚餐:山藥薏仁沖泡包一包+...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
好像聽到有人在呼喚我...嗯,問我NANA餐ㄚ可以試試看不過我並沒有很嚴格的執行ㄧ來我有喝咖啡二來沒喝到那麼多水再來,我有吃水果不過第一次執行的時候是五天減1.5公斤成效是還不錯...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
好幾天沒上來版上多了好多人就像柚子說的大家一起努力會比較有鬥志這幾天工作超忙假日在家不是打掃就是顧小孩禮拜天還來加班昨天忙到午餐沒啥吃晚上又加班回到家已經是虛脫兩個字...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
這兩天都不敢看新聞怕看了後難過掉眼淚..同樣歷經過至親意外的生離死別我能體會那些罹難者家屬的心情...來報告昨天的紀錄早餐:西雅圖拿鐵咖啡一杯 燕麥薏仁即食包一包午餐:清炒豆芽一小碗...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
好想睡覺先來簡單報告一下早餐:西雅圖拿鐵三合一一包 薏仁燕麥沖泡包一包午餐:蕃茄湯一大碗(麵碗) 內容跟之前一樣下午:西雅圖拿鐵三合一一包 &nbs...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
Dear lovemama,我先生第一年修的學分比較多一點所以繳得學費也多一點不過他只剩下幾個學分要修接下來的兩年(國立的碩在要修三年)要繳的學費就會比較少了總之很佩服妳的勇氣...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
柚子,恭喜妳ㄚ看到5字頭了繼續堅持ㄚ我發現我們都會訂目標但是卻都達不到覺得有訂還是沒訂都一樣體重還是在原地起起伏伏的綜觀我從四月中加入這個版到現在總共也才減了1.2...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
昨天一整天吃得不多不過今天早上量體重時卻定在57.7kg跟昨天早上的體重一樣先來檢討昨天的飲食早餐:西雅圖拿鐵三合一一包 燕麥薏仁沖泡包一包午餐:關東煮三支+茶葉蛋一顆下午:西雅圖拿鐵...
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
Dear lovemama,我之所以會說有經濟壓力是因為如果唸碩在的話學分費不分公私立都差不多而我又不可能把工作辭掉專心當全職學生所以才會說我有經濟壓力我先生目前也在唸碩在(國立的)學...
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
柚子,妳也不錯啦假日吃得比較多體重沒增加就要感謝老天了不像我每次只要假日吃得多一點體重馬上飆升五月底剩下三個禮拜嚕妳還有五公斤要減(我也差不多)平均一個星期要減1.67公斤喔(特別...
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
昨天網站好像掛了一天想進來討論區留個言都不行難得我昨天早上的體重降到新低可惜今天有回升了一點先報告前天的紀錄吧早餐:西雅圖拿鐵三合一杯午餐:關東煮三支點心:燕麥薏仁即食包一包(132kcl...
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
今天星期六來辦公室加班最近辦公室有人離開跟我同一組的partner去接那同事的位置他的工作就由我來接所以我現在是一個人做兩個人的工作不過主管有說近期內會補人進來我的苦日子應該快結束了來報告昨天的紀...
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
lovemama,好佩服妳繼續唸書的勇氣呢如果可以我也好想再繼續唸我喜歡的外文之前二技的同學有考上國立的研究所聽得我好忌妒因為我的程度比她好很多但即使我想繼續唸研究所也是不可能的...經濟的壓力,...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
我來報告了昨天的飲食早餐:西雅圖拿鐵咖啡三合一1杯(91kcal) (同事去COSTCO買的,跟大家一起share)午餐:跟前天的...
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
我也開始鬼擋牆了有在控制飲食結果體重不降反升先來報告昨天的飲食紀錄早餐:無糖咖啡有加奶一杯午餐:昨天晚餐剩下的蕃茄湯晚餐:炒豆芽一碟 &nb...
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
我來報告了昨天的飲食早餐:無糖咖啡一杯午餐:關東煮三支+茶葉蛋一顆晚餐:蕃茄湯一大碗今早體重:58.1kg昨日體重:57.9kg開始體重:58.9kg較昨日增減:+0.2k...
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
週末回中部帶媽媽跟婆婆吃母親節大餐星期六先帶媽媽吃飯吃的是台菜料理我都只吃菜沒吃澱粉類的東西吃的量也不多晚上則是因為中午已經吃大餐了就沒啥吃了只有跟老公去逛東海的時候吃了一碗仙草冰芋圓跟一個紅豆餅...
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
昨天在家裡作午餐給兩個女兒吃趁著假日在家裡煮飯時間比較充裕準備得比較豐富一點主餐:茄汁磨菇義大利麵+雞塊+牛肉丸配菜:青花菜與玉米筍佐奶油醬 煎鮭魚排 湯品:馬鈴薯磨菇玉米濃湯因為濃...
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
今天五一勞動節放假一天中午忙著準備兩個女兒的午餐現在才上來報告不過大家好像都還在忙耶昨天的飲食紀錄早餐:無糖咖啡有加奶一杯午餐:關東煮三支+茶葉蛋一顆晚餐:昨天剩下的炒麵又加了一包豆芽菜下去炒...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
柚子,妳老公也是美食主義者ㄚ有個愛吃美食的伴真的很難減肥出去吃飯的時候總會慫恿我跟他一起吃還好我還算是有點意志力的人不過我老公倒是不會煮飯這是不幸中的大幸吧如果他會煮飯的話一定會逼我把飯菜...
16年前
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立志當正咩
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】
lovemama,謝謝妳提供的基礎熱量算法原來我一天最多只能攝取1367cal我還一直以為是2000cal上下咧....其實我也不年輕了(只是自己一直不願意承認,哈~~~)過了三十是個明顯的分界點.......
16年前
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