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梅酒妹妹

減肥日記 / 三個月瘦９公斤誓必達成∼６╱２０出國見男友

3/24早上體重:66.2kg體脂:28.63/24晚上體重:66.6kg體脂:25.6早餐:起司蛋餅午餐:山藥炒百果加蘆筍、白飯一碗、紅酒2杯下午茶:蛋糕一塊、霜乳檸檬半糖...

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梅酒妹妹

減肥日記 / 三個月瘦９公斤誓必達成∼６╱２０出國見男友

3/22晚上體重:66.6kg體脂:33早餐:芋仔稞午晚餐:蓮霧*2、炸雞蛋豆腐、煉乳蛋糕便便:有運動:30分難得今天放假一整天沒活動，在家裡睡到飽，不知不覺一天又過去了，雖然有做...

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梅酒妹妹

減肥日記 / 三個月瘦９公斤誓必達成∼６╱２０出國見男友

3/21早上體重:66.7KG體脂:31.63/21晚上體重:67.1KG體脂:28.6早餐:杏仁茶午餐:味噌麵、牛蒡絲下午茶:黑咖啡、旺旺仙貝*4晚餐:摩斯漢堡(蒟蒻堡、...

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減肥日記 / 三個月瘦９公斤誓必達成∼６╱２０出國見男友

3/20早上體重:66.3KG體脂:32.8便便:有早餐：麥片今天早上體重有比昨天早上少了約半公斤，但體脂卻增加了，好像是水份排掉而已，昨晚只有輕微的運動，今晚如果有空再去公園快走吧！青菜也要多吃...

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減肥日記 / 三個月瘦９公斤誓必達成∼６╱２０出國見男友

3/19晚上體重:66.9kg體脂:28.4便便:X運動:30分鐘午餐:素食便當、每日C果汁一瓶下午茶:旺旺仙貝*2包、無糖2合1咖啡晚餐:X因為早上只喝了一杯啥也沒加的麥...

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梅酒妹妹

減肥日記 / 三個月瘦９公斤誓必達成∼６╱２０出國見男友

3/19早上體重:66.7KG體脂:30.8早餐:麥片果然昨晚的放肆馬上就顯現在今天的體重上，嗚~~今天要好好努力，不要吃太多零食了!!...

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梅酒妹妹

減肥日記 / 三個月瘦９公斤誓必達成∼６╱２０出國見男友

3/18晚上體重:67.5kg體脂:25.6晚餐:油油的炸杏鮑菇、豆乾、洋蔥圈、三瓶思美洛謝謝可愛的大眼妹妹&Davison的鼓勵，尤其是可愛的大眼妹妹說的那句"一滴酒等於一滴油"，讓我不禁想...

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梅酒妹妹

減肥日記 / 三個月瘦９公斤誓必達成∼６╱２０出國見男友

3/18早上體重:66.3KG體脂:30.7早上體重有比昨天早上和晚上都少了將近1KG，應該是昨天晚餐比較早吃，加上有一點點運動的綠故吧，不過晚餐要去KTV，還可能會喝酒，我得克制一點啦!早餐:桂圓茶、麥片...

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梅酒妹妹

減肥日記 / 三個月瘦９公斤誓必達成∼６╱２０出國見男友

話說二年前原本因為工作及飲食極不正常導致肥胖的我，無意間發現了減肥日記討論區，在這裡遇到很多好心的姐妹們，因為有大家相互的鼓勵，大約花了半年的時間從73kg減到62kg。後來因為生活作習的變化暫停到討論區寫日記，而我的體重也從此在62-63kg之間搖擺...

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梅酒妹妹

減肥日記 / 【Ｓａｂｒｉｎａ的減肥日記】

sabrina1:我又上來寫日記啦...因為最近又復胖了^^沒想道妳堅持了這麼久，果然瘦身有成一起加油吧!!...

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3/22晚上體重:66.6kg體脂:33早餐:芋仔稞午晚餐:蓮霧*2、炸雞蛋豆腐、煉乳蛋糕便便:有運動:30分難得今天放假一整天沒活動，在家裡睡到飽，不知不覺一天又過去了，雖然有做...

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3/21早上體重:66.7KG體脂:31.63/21晚上體重:67.1KG體脂:28.6早餐:杏仁茶午餐:味噌麵、牛蒡絲下午茶:黑咖啡、旺旺仙貝*4晚餐:摩斯漢堡(蒟蒻堡、...

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3/20早上體重:66.3KG體脂:32.8便便:有早餐：麥片今天早上體重有比昨天早上少了約半公斤，但體脂卻增加了，好像是水份排掉而已，昨晚只有輕微的運動，今晚如果有空再去公園快走吧！青菜也要多吃...

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3/19晚上體重:66.9kg體脂:28.4便便:X運動:30分鐘午餐:素食便當、每日C果汁一瓶下午茶:旺旺仙貝*2包、無糖2合1咖啡晚餐:X因為早上只喝了一杯啥也沒加的麥...

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sabrina1:我又上來寫日記啦...因為最近又復胖了^^沒想道妳堅持了這麼久，果然瘦身有成一起加油吧!!...

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