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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
3/967.7(38.5)早上 油飯一碗中午 小麵包2個+每朝一罐晚上 高麗菜1.5碗+7顆水餃水約1000CC運動 爬山1.5小時+wii...
16年前
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
3/868(38.7)起床400CC溫開水早上 黑咖啡+蔬菜口袋堡中午 千層面+600CC溫開水晚上 永和豆漿每朝一罐逛街30分鐘+wii30分...
16年前
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
TO clare.p謝謝囉!我會努力的!晚上 豚骨拉麵一碗+甜椒一顆+芭樂半顆有陪老公吃宵夜(只有幾口而已,不過還是要戒掉)每朝半罐嗯嗯2次...
16年前
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
3/7早上起床量體重體脂68.3(38.7)喝約500cc溫開水今天有穿塑衣早上 小饅頭一顆+300CC溫開水中午 雞腿一支+300CC溫開水現在有點餓,早上到現在...
16年前
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
繼續貼3/6中午 半碗飯+昨天晚餐的配菜(沒有鹹豬肉)下午 廠商請吃紅豆湯圓一碗(還好不甜)晚餐 老公請吃大餐(吃了一碗炒飯,秋刀魚,烤牛小排,高麗菜,蝦捲,鹽酥蝦)水約1000CC+...
16年前
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
TO 我要變漂亮..塑衣我是很多件,早上常常在趕時間= ="不過..會聽你的建議,讓他們重見江湖的,謝謝!早上起床有量體重體脂68.6(38.4)...
16年前
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
3/5早上 桂格北海道帝王蟹麥片中午 雅芳代餐+2匙麥片晚餐 半碗飯+白菜炒冬粉+臘肉炒豆乾+蘿蔔乾煎蛋+鹹 &nb...
16年前
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
3/5早上起床量體重體脂68.6(39.4)奇怪體脂怎麼會一直增加呢,是吃了很多不該吃的東西吧= =不過量完後有恩恩1次,晚上再量一次看看...
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
TO cancel謝謝你的建議喔^^我會繼續努力的= ="3/4早上 三明治中午 高麗菜約1.5份+蔥蛋+蕃茄蛋晚上 水餃5-6顆+羊...
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
3/3早上起床量體重體脂68.8(39.2)早上 400CC鮮奶+麵包1個中午 高麗菜+蕃茄但+筍子+四季豆+瓜仔肉+半碗飯下午 咖啡300CC晚上 蔥蛋+...
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
TO sonia11160謝謝^^我一定繼續努力!3/2不過今天又破功了= ="早上 7-11漢堡*1後來去橘子園摘橘子吃了2-3橘子,...
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
3/1早上量體重體脂68.4(38.2)早上 三明治+咖啡一杯中午 肯德基紐澳良烤腿堡+少許薯條晚上 健康煮火鍋水約1500cc嗯嗯1次運動 ...
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
2/29早上 培根蛋三明治中午 饅頭+蛋+紅豆湯圓晚上 公司春酒聚餐水約1200CC嗯嗯1次體重體脂 不敢量哀~~每次...
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
2/28昨天睡前做了30個仰臥起坐早上 沒吃(放假睡太晚囉)中午 到西門町吃阿宗麵線1碗下午 逛來逛去又吃了炒年糕,肉粽(都是跟老公兒子女兒一起吃)晚上 買了雞排所...
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
TO 我要變漂亮呵呵~對阿~剛剛有偷吃幾塊蒟蒻條~你的建議我會試試~明天去採購一些青菜^^剛剛去補量體重體脂68.5(38.4)加油~等等睡前來做仰臥起坐~明天繼續紀錄...
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
2/27早上 克立姆麵包+1杯北海道鮮奶麥片中午 12顆水餃下午 一片起酥蛋糕晚上 雅芳代餐一包+一點水餃餡水約1000CC嗯嗯1次體重&n...
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ming-mi
下定決心--我也要變辣媽
已經是兩個孩子的媽了,老大5歲7個月,老二4歲4個月,雖然沒刻意減肥,蛋之前體重也一直維持在64-65左右,可是近半年,體重是一直往上升,快破70了,很嚇人,所以這次下定決心,一定要變辣媽,目標6/30前瘦到55,加油加油^^...
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