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*Princess*

減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數06天>>6/5(四)  早【50.3】  (目前共減3.7)      晚  【忘記量】  早餐：MOS培根雞蛋堡+大高酵素中餐：繼光香香炸雞(小份)...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數07天>>6/4(三)  早【50.5】  (目前共減3.5)      晚  【忘記量】  早餐：沒吃中餐：土魠魚便當晚餐：紅燒牛肉便當輔助...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數08天>>6/3(二)  早【51.1】  (目前共減2.9)      晚  【51.1】  早餐：MOS番茄起士蛋堡+大高酵素中餐：繼光香香炸雞一份(小)...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數09天>>6/2(一)  早【51.2】  (目前共減2.8)      晚  【】  早餐：蘋果+大高酵素中餐：炒飯半碗+青菜X3(苦瓜、筍絲、芥藍)...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數10天>>6/1(日)  早【51.1】  (目前共減2.9)      晚  【51.4】  早餐：蘋果+大高酵素+小王子麵一包+大蒜餅乾3塊中餐：奶油培根...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數11天>>5/31(六)  早【忘記量】  (目前共減)      晚  【51.7】  早餐：蘋果+大高酵素中餐：川菜(口水雞+麻婆豆腐+乾扁苦瓜+炸銀絲卷...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數12天>>5/30(五)  早【51.2】  (目前共減2.8)      晚  【】  早餐：MOS培根雞蛋堡+大高酵素中餐：小番茄+蘋果一個+餅乾4塊...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

成果驗收日>>5/29(四)  早【51.0】  (目前共減3.0)      晚  【】  早餐：幾口木瓜+芭樂1/4個中餐：自助餐(炒飯、荷包蛋、青菜三種)+...

16年前

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*Princess*

減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數1天>>5/28(三)  早【50.8】  (目前共減3.2)      晚  【51.6】  早餐：芭樂半個中餐：MOS培根雞蛋堡+茉莉蜜茶晚餐：木...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

^^已經沒吃很久囉只吃了開始的七天後面都是靠飲食控制喔...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

更新5/27倒數2天>>5/27(二)  早【50.8】  (目前共減3.2)      晚  【】  早餐：小蕃茄很多個中餐：自助餐(炒飯半碗、...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數2天>>5/27(二)  早【50.8】  (目前共減3.2)      晚  【】  早餐：蕃茄中餐：自助餐(炒飯半碗、番茄炒蛋、青菜、難吃的炸鱈魚、花椰菜...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數3天>>5/26(一)  早【50.6】  (目前共減3.4)      晚  【】  早餐：沒吃中餐：自助餐(筍絲、苦瓜、滷蛋、青菜、白飯)晚餐：蕃...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數4天>>5/25(日)  早【50.7】  (目前共減3.3)      晚  【】  早餐：MOS歐姆火腿蛋堡中餐：沒吃晚餐：水果+炸土魠魚便當(小...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

嘿!建議你看看我今天的減肥日記!我過去也跟你一樣但我最近體悟到一件事情就是好好的聆聽自己身體的聲音現在我已經不覺得自己在減肥∼∼∼而是在跟自己的身體好好的相處餓了就...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

TO勇於追求謝謝你打了那麼多的字~~~我嘗試過的減肥輔助實在太多了有減肥藥~以及各式各樣的健康食品綠藻∼ＣＬＡ∼胺基酸．．．繁多不及備載朋友都說~我簡直是神農氏的後代....=.=...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

ＴＯ　卡小妞謝謝你喔!^_^其實我很愛紀錄耶！就像我也很愛記帳一樣可能我記憶力不太好~~所以飲食與記帳紀錄~就像我的日記一樣~~~~呵~~~~...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

TO瑄妮謝謝你的建議^_^但我想每個人適合的減重方式不一樣而我現在更確定自己~要的不是減重是一個能夠讓自己愉悅~讓自己身體更健康的生活方式你說的那些我想每一個要減重的人都知道...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數5天>>5/24(六)  早【50.8】  (目前共減3.2)      晚  【】  早餐：沒吃中餐：紅燒扣肉飯+御茶園晚餐：芭樂輔助：大高...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數6天>>5/23(五)  早【51.1】  (目前共減2.9)      晚  【51.4】  早餐：沒吃中餐：烤雞腿飯+水果茶一壺晚餐：芭樂...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數7天>>5/22(四)  早【51.2】  (目前共減2.8)      晚  【】  早餐：MOS培根雞蛋堡+橙汁中餐：木瓜+蛋糕一塊晚餐：濃湯一口...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數8天>>5/21(三)  早【51.3】  (目前共減2.7)      晚  【】  早餐：沒吃中餐：和風雲吞+燙空心菜一盤+御茶園綠茶一瓶晚餐：葡...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

我158但是158  /  51跟158  /  46是有非常的差距的^_^...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

第三階段5/17--5/29目標【51】體重紀錄第二階段在使用諾美婷七天培養少量與晚上幾乎不吃的飲食習慣後現在已經慢慢可以控制自己的食量在固定範圍內了晚上就算跟好友出去聊天，也可以看著朋友大啖美食無動於衷了！...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

哈哈！第二階段目標達成！！！！！成果驗收日>>5/15(五)  早【51.5】  (目前共減2.5)      晚  【】  早餐：沒吃中餐：素食...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數1天>>5/14(四)  早【51.5】  (目前共減2.5)      晚  【51.6】  早餐：麥當勞火腿蛋堡不加蒜醬+玉米濃湯中餐：豐盛的下午茶^^...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數2天>>5/13(三)  早【51.6】  (目前共減2.4)      晚  【52.5】  早餐：烤全麥土司ㄧ片+半匙花生醬+低脂熱牛奶一杯+芭樂半個中餐...

16年前

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*Princess*

減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

打錯今天晚上睡前量體重應該是52.1我覺得其實諾美婷最有效的地方就是控制食量所以基本上可以用意志力去控制食量與食慾後並不需要諾美婷也可以瘦的很快一開始的前七天是最痛苦的~~~...

16年前

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數3天>>5/12(二)  早【51.7】  (目前共減2.3)      晚  【52.3】  早餐：麥當勞火腿蛋堡+玉米濃湯中餐：冰冰蒟蒻(紅豆薏仁+蒟蒻)...

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減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法！

倒數4天>>5/11(一)  早【51.8】  (目前共減2.2)      晚  【52.5】  早餐：木瓜半個+小蕃茄很多顆(沒算幾個，應該有20個以上吧)中...

16年前

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