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chikako

減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

(第二週)無醣週第10天8/4體重51.4KG早餐:蔬菜湯2碗.洋車前子500CC午餐:蔬菜湯1碗晚餐:火鍋裡ㄉ高麗菜.牛肉.豆皮這幾天減肥下來發覺有時候真ㄉ好想吃零食唷...

17年前

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

(第二週)無醣週第10天8/4體重51.4KG早餐:蔬菜湯2碗.洋車前子500CC午餐:蔬菜湯1碗晚餐:火鍋裡ㄉ高麗菜.牛肉.豆皮這幾天減肥下來發覺有時候真ㄉ好想吃零食唷...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

(第二週)無醣週第9天8/4體重?早餐:蛋白素500CC.蔬菜湯1碗.洋車前子榖500CC午餐:水煮蛋1顆.1碗蔬菜湯晚餐:蔬菜湯2碗.寒天水...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

(第二週)無醣週第9天8/4體重?早餐:蛋白素500CC.蔬菜湯1碗.洋車前子榖500CC午餐:水煮蛋1顆.1碗蔬菜湯晚餐:蔬菜湯2碗.寒天水...

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瘦小腿 / 小魚兒變小鳥腳了@@(有照記錄)

小小小魚兒..我也想看你ㄉ照片因為考慮要做神經組斷還是RF美腿雷射信箱3855911@yahoo.com.tw...

17年前

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瘦小腿 / 小魚兒變小鳥腳了@@(有照記錄)

小小小魚兒..我也想看你ㄉ照片因為考慮要做神經組斷還是RF美腿雷射信箱3855911@yahoo.com.tw...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

(第二週)無醣週第8天8/3體重51.4KG  體脂19.3%  BMI19.8%早餐:蛋白素500CC午餐:空心菜.海瓜子1小份晚餐:高麗菜.香菇.金針菇.檸檬汁...

17年前

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

(第二週)無醣週第8天8/3體重51.4KG  體脂19.3%  BMI19.8%早餐:蛋白素500CC午餐:空心菜.海瓜子1小份晚餐:高麗菜.香菇.金針菇.檸檬汁...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

to  punz真ㄉ有ㄚ...發表這篇文章ㄉ主人就是個實例....我只是轉載他ㄉ方法而已加油.....努力...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

to  punz真ㄉ有ㄚ...發表這篇文章ㄉ主人就是個實例....我只是轉載他ㄉ方法而已加油.....努力...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

TO我不是胖胖的愛哭鬼對阿...無醣週是有糖份ㄉ都不能吃水果也不行...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

TO我不是胖胖的愛哭鬼對阿...無醣週是有糖份ㄉ都不能吃水果也不行...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

TO不輸湖我ㄉ身高是157cm我也覺得瘦ㄉ很少......因該是因為我有吃水果ㄉ關ㄒ我吃ㄉ雞塊是我自己買雞肉回來炸ㄉ.沒有裹粉其實我說ㄉ代餐是無糖ㄉ蛋白素.裡面ㄉ成分都是蛋白質  哈.....

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

TO不輸湖我ㄉ身高是157cm我也覺得瘦ㄉ很少......因該是因為我有吃水果ㄉ關ㄒ我吃ㄉ雞塊是我自己買雞肉回來炸ㄉ.沒有裹粉其實我說ㄉ代餐是無糖ㄉ蛋白素.裡面ㄉ成分都是蛋白質  哈.....

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

(第一週)無醣?素食第7天8/2(原來我前幾次日期都寫錯了)體重52.4kg(胖了)早餐:1顆大番茄.蛋白素無糖500cc午餐:1顆水煮蛋.2碗蔬菜湯.500cc洋車前子晚餐:火鍋裡ㄉ高麗菜.空心...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

(第一週)無醣?素食第7天8/2(原來我前幾次日期都寫錯了)體重52.4kg(胖了)早餐:1顆大番茄.蛋白素無糖500cc午餐:1顆水煮蛋.2碗蔬菜湯.500cc洋車前子晚餐:火鍋裡ㄉ高麗菜.空心...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

TO不輸湖沒辦法阿要減肥就要有所付出阿所以美食要先放一邊...

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TO不輸湖沒辦法阿要減肥就要有所付出阿所以美食要先放一邊...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

蔬菜湯食譜材料.半個包心菜.2個番茄.2個青椒.1支芹菜.2支蔥.2個洋蔥.水加滿....煮至菜熟就可以了......也可以加些去皮雞肉或是雞湯塊調味...試試看唷...

17年前

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

蔬菜湯食譜材料.半個包心菜.2個番茄.2個青椒.1支芹菜.2支蔥.2個洋蔥.水加滿....煮至菜熟就可以了......也可以加些去皮雞肉或是雞湯塊調味...試試看唷...

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to我不是胖胖的愛哭鬼加油唷.........跟我一起努力....雖然剛開始真ㄉ需要毅力不過忍過去就是你ㄉ.....加油...

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to我不是胖胖的愛哭鬼加油唷.........跟我一起努力....雖然剛開始真ㄉ需要毅力不過忍過去就是你ㄉ.....加油...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

to.不輸湖謝謝你給我加油唷謝謝你給我ㄉ建議.........

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to.不輸湖謝謝你給我加油唷謝謝你給我ㄉ建議.........

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

(第一週)無醣.素食第6天7/31體重?早餐:花生厚片.寒天水午餐:蔬菜湯2碗晚餐:蔬菜湯2碗.10顆葡萄努力阿...離目標還有一段距離阿...

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(第一週)無醣.素食第6天7/31體重?早餐:花生厚片.寒天水午餐:蔬菜湯2碗晚餐:蔬菜湯2碗.10顆葡萄努力阿...離目標還有一段距離阿...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

(第一週)無醣?素食第5天7/30體重52.0kg早餐:6塊小雞塊.10顆葡萄午餐:1碗蔬菜湯.1顆芭樂晚餐:1根香蕉.2碗蔬菜湯.1小份豬肉ㄚ.....今天吃太多ㄉ水果了..貞ㄉ...

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(第一週)無醣?素食第5天7/30體重52.0kg早餐:6塊小雞塊.10顆葡萄午餐:1碗蔬菜湯.1顆芭樂晚餐:1根香蕉.2碗蔬菜湯.1小份豬肉ㄚ.....今天吃太多ㄉ水果了..貞ㄉ...

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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)

TO:losefat沒關ㄒㄉ因為這篇無醣減肥ㄉ方法是我轉載過來ㄉ........不用太在意不過還是一起努力吧...朝著自已ㄉ目標前進          &nbsp...

17年前

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TO:losefat沒關ㄒㄉ因為這篇無醣減肥ㄉ方法是我轉載過來ㄉ........不用太在意不過還是一起努力吧...朝著自已ㄉ目標前進          &nbsp...

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瘦小腿 / 小魚兒變小鳥腳了@@(有照記錄)

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