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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/19      現階段體重為53.3        ＊目標50公斤7:30-起床：300    CC    (水)8:300-出門...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

補充...第一階段是57.X第二階段是54.8第三階段是53.3    (目前)...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

補充...第一階段是57.X第二階段是54.8第三階段是53.3    (目前)...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

我回來了...沈澱了二天...思考自已從最早開始減肥到現在這版...總共才瘦3公斤左右...(不是很穩定)所以好希望減肥之路能再瘦快一點丫...也就放縱自已大吃大喝二天...>"<但罪惡感太...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

我回來了...沈澱了二天...思考自已從最早開始減肥到現在這版...總共才瘦3公斤左右...(不是很穩定)所以好希望減肥之路能再瘦快一點丫...也就放縱自已大吃大喝二天...>"<但罪惡感太...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/15    原始體重為54.8      ＊目標50公斤7:30-起床：300CC9:00-早餐：綠豆碰月餅*1個12:00-中餐：秋刀魚*半尾+三杯雞*8塊左右2:00-該...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/15    原始體重為54.8      ＊目標50公斤7:30-起床：300CC9:00-早餐：綠豆碰月餅*1個12:00-中餐：秋刀魚*半尾+三杯雞*8塊左右2:00-該...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/12補睡前：無糖豆漿*1杯  (300cc)9/13        原始體重為54.8      ＊目標50公斤11:30-起床：300CC...

17年前

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/12補睡前：無糖豆漿*1杯  (300cc)9/13        原始體重為54.8      ＊目標50公斤11:30-起床：300CC...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/12    原始體重為54.8      ＊目標50公斤7:30-起床：300CC900:00-早餐：綠豆碰月餅*1個12:00-午餐：青江菜+滷豆輪+豬肉*5片2:00-該...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/12    原始體重為54.8      ＊目標50公斤7:30-起床：300CC900:00-早餐：綠豆碰月餅*1個12:00-午餐：青江菜+滷豆輪+豬肉*5片2:00-該...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

我也大破戒~猛嗑高熱量的東西...到朋友的炸雞店裡大吃大喝又包回家...看到幾個朋友都瘦了下來~要不然就保持原狀...天啊！真不知道我在幹嘛丫我...胖了又瘦不下來...聽他們的建議...幾乎都是少吃多動去油少澱粉......

17年前

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

我也大破戒~猛嗑高熱量的東西...到朋友的炸雞店裡大吃大喝又包回家...看到幾個朋友都瘦了下來~要不然就保持原狀...天啊！真不知道我在幹嘛丫我...胖了又瘦不下來...聽他們的建議...幾乎都是少吃多動去油少澱粉......

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/9  (改)晚餐：滷蛋*半顆+熱狗*2(小)            青草茶+蔥油餅蛋*1+....逢甲夜市吃吃喝喝...>"<9/1...

17年前

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/9  (改)晚餐：滷蛋*半顆+熱狗*2(小)            青草茶+蔥油餅蛋*1+....逢甲夜市吃吃喝喝...>"<9/1...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/8    原始體重為54.8          ＊目標50公斤7:30-起床：300CC9:00-早餐：蔥抓餅加蛋*1+豆漿*112:00-午餐：X2:0...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/8    原始體重為54.8          ＊目標50公斤7:30-起床：300CC9:00-早餐：蔥抓餅加蛋*1+豆漿*112:00-午餐：X2:0...

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/6      原始體重為54.8      ＊目標50公斤7:30-起床：X9:00-早餐：X12:00-午餐：快炒100  (飯*3口+炒羊肉+煎蛋+魚+豬肚湯...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/6      原始體重為54.8      ＊目標50公斤7:30-起床：X9:00-早餐：X12:00-午餐：快炒100  (飯*3口+炒羊肉+煎蛋+魚+豬肚湯...

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

昨天..補..8:00-該死的點心：紅茶拿鐵*1(少冰微糖)運動：逛街三小時...沒抬腿=======================================  9/5   ...

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

昨天..補..8:00-該死的點心：紅茶拿鐵*1(少冰微糖)運動：逛街三小時...沒抬腿=======================================  9/5   ...

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/4    原始體重為54.8      ＊目標50公斤7:30-起床：300CC9:00-早餐：蘋果*1+水煎*1+黑豆漿*(低糖)12:00-午餐：水煎包*12:00-該死...

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/4    原始體重為54.8      ＊目標50公斤7:30-起床：300CC9:00-早餐：蘋果*1+水煎*1+黑豆漿*(低糖)12:00-午餐：水煎包*12:00-該死...

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黃金無糖綠

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

雖然在喝酒的當下什麼事情都忘了...可當酒醒後事情依然還是存在...所以想辦法克服比較實際...畢竟我們在瘦身嘛！酒可是大忌丫...9/3    原始體重為54.8    ＊目標5...

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

雖然在喝酒的當下什麼事情都忘了...可當酒醒後事情依然還是存在...所以想辦法克服比較實際...畢竟我們在瘦身嘛！酒可是大忌丫...9/3    原始體重為54.8    ＊目標5...

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/2  原始體重為54.8  ＊目標50公斤7:30-起床：300CC9:00-早餐：蘋果*1+麥香紅茶*112:00-午餐：雞肉火鍋*1份2:00-該死的點心：X6:30-晚餐：....(整個就是...

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/2  原始體重為54.8  ＊目標50公斤7:30-起床：300CC9:00-早餐：蘋果*1+麥香紅茶*112:00-午餐：雞肉火鍋*1份2:00-該死的點心：X6:30-晚餐：....(整個就是...

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/1      原始體重為54.8        ＊目標50公斤7:30-起床：300CC9:00-早餐：肉鬆蛋飯團*112:00-午餐：X2:00-該死的...

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9/1      原始體重為54.8        ＊目標50公斤7:30-起床：300CC9:00-早餐：肉鬆蛋飯團*112:00-午餐：X2:00-該死的...

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訝~比菲多是同事請的...>"<8/31      原始體重為54.8    ＊目標50公斤7:30-起床：X9:00-早餐：X12:00-午餐：炒...

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

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減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

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