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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
57.0(-0)10:00熱豆漿一杯12:20統一泡麵泡菜口味(這個熱量不高好像300多吧)17:00芭樂(中)18:50去燒臘店吃 梅干扣肉餐 兩樣綠色青菜(不知道名字)+花椰菜+高麗菜19:0...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
57.0(-0)10:00熱豆漿一杯12:20統一泡麵泡菜口味(這個熱量不高好像300多吧)17:00芭樂(中)18:50去燒臘店吃 梅干扣肉餐 兩樣綠色青菜(不知道名字)+花椰菜+高麗菜19:0...
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
體重57.0(-0.3)08:00雞肉三明治10:00~11:40網球課(很操 一直撿球..)12:30肉燥飯 三樣菜(豆芽 筍子 麻婆豆腐) 拌小魚干吃14:30~1...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
體重57.0(-0.3)08:00雞肉三明治10:00~11:40網球課(很操 一直撿球..)12:30肉燥飯 三樣菜(豆芽 筍子 麻婆豆腐) 拌小魚干吃14:30~1...
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
10:00熱豆漿一杯12:30肉燥飯加三樣菜(筍子 青菜 一樣我忘了)比普通便當小一點的紙盒大小飯後一杯500cc烏龍綠茶(無糖吧)19:00馬鈴薯濃湯(75卡) 洋芋條餅乾(162卡)...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
10:00熱豆漿一杯12:30肉燥飯加三樣菜(筍子 青菜 一樣我忘了)比普通便當小一點的紙盒大小飯後一杯500cc烏龍綠茶(無糖吧)19:00馬鈴薯濃湯(75卡) 洋芋條餅乾(162卡)...
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
57.3跟上禮拜一樣以為回個家會胖很多= ="晚上在貼飲食狀況囉...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
57.3跟上禮拜一樣以為回個家會胖很多= ="晚上在貼飲食狀況囉...
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
57.3(+0.3)10:00 雞肉三明治12:40 炸芋條一條 米血一塊 + 一杯桔茶(近無糖)13:00 烏龍綠1/4糖 (+珍珠)19:0...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
57.3(+0.3)10:00 雞肉三明治12:40 炸芋條一條 米血一塊 + 一杯桔茶(近無糖)13:00 烏龍綠1/4糖 (+珍珠)19:0...
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
57(+0.3)08:00 三明治(雞肉起士)10:00排球課(流汗 加曬太陽)13:00三樣菜的小便當19:00五顆小水餃 泡菜湯(豆腐兩塊) &...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
57(+0.3)08:00 三明治(雞肉起士)10:00排球課(流汗 加曬太陽)13:00三樣菜的小便當19:00五顆小水餃 泡菜湯(豆腐兩塊) &...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
我165 ...骨架很大那種朋友都開玩笑說我的手是男朋友的那種感覺而且我看我吃的東西好像也沒Molly或蛋娃 美少女 多多少 只差我可能排便不順吧= ="晚上有空一定...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
我165 ...骨架很大那種朋友都開玩笑說我的手是男朋友的那種感覺而且我看我吃的東西好像也沒Molly或蛋娃 美少女 多多少 只差我可能排便不順吧= ="晚上有空一定...
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
56.7kg(-0)10:00 牛奶兩口(克寧沖泡+大燕麥片)11:40 早餐店的炒麵(加蛋)13:30 冰咖啡無糖17:20~18:20 打桌球19:00 滷...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
56.7kg(-0)10:00 牛奶兩口(克寧沖泡+大燕麥片)11:40 早餐店的炒麵(加蛋)13:30 冰咖啡無糖17:20~18:20 打桌球19:00 滷...
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
對阿! 美食很多!你呢? 學生? 結婚?我真的把它帶來了!...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
對阿! 美食很多!你呢? 學生? 結婚?我真的把它帶來了!...
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
TO 美少女我在台中讀書喔...
18年前
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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
TO 美少女我在台中讀書喔...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
56.7kg09:00 第一次起床 喝幾口水 上個廁所11:00 第二次起床 餅乾(很硬的乾糧餅乾約三片) 喝水400cc15:00 7-11黑胡椒雞蓉...
18年前
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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
56.7kg09:00 第一次起床 喝幾口水 上個廁所11:00 第二次起床 餅乾(很硬的乾糧餅乾約三片) 喝水400cc15:00 7-11黑胡椒雞蓉...
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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
體重56.8kg09:30 檸檬薄餅約80卡 冰豆漿一杯13:00蒸餃八個 榨菜肉司湯 小菜:醃黃瓜 豬耳朵 (跟我爸分)15:00臭豆腐 四塊...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
體重56.8kg09:30 檸檬薄餅約80卡 冰豆漿一杯13:00蒸餃八個 榨菜肉司湯 小菜:醃黃瓜 豬耳朵 (跟我爸分)15:00臭豆腐 四塊...
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
因為體重計在家裡帶去學校比較好嗎= ="...
18年前
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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
因為體重計在家裡帶去學校比較好嗎= ="...
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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
09:00 烤巧克力土司12:30炸地瓜條 半塊米血18:00~19:00聚餐 韓式石頭鍋巴飯(吃很飽..) 三塊芙蓉豆腐 一塊乳酪酥餅(小豆干大小)19:00~21:00一直...
18年前
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
09:00 烤巧克力土司12:30炸地瓜條 半塊米血18:00~19:00聚餐 韓式石頭鍋巴飯(吃很飽..) 三塊芙蓉豆腐 一塊乳酪酥餅(小豆干大小)19:00~21:00一直...
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wind*
減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
我覺得你們都很厲害耶相較之下....唉 就是骨架很大不知道該怎辦啦!!...
18年前
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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制
我覺得你們都很厲害耶相較之下....唉 就是骨架很大不知道該怎辦啦!!...
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