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幸福旋律

減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

哈哈!!五天沒人來這版會不會太冷清了阿!!我呢還是持續有在控制唷!!不過接下來有好幾攤聚會  =  =希望不要上升的太誇張  哈哈bomy  歪  加油唷...

18年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

哈哈!!五天沒人來這版會不會太冷清了阿!!我呢還是持續有在控制唷!!不過接下來有好幾攤聚會  =  =希望不要上升的太誇張  哈哈bomy  歪  加油唷...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

這星期降的很慢!果然跟黃金期有差昨天雖然很懶不過還是做了30分鐘的有氧結果體重只差0.2  =  =    哈哈!!  昏我想該喝個清肚子的茶了!!感覺我肚子裡很...

18年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

這星期降的很慢!果然跟黃金期有差昨天雖然很懶不過還是做了30分鐘的有氧結果體重只差0.2  =  =    哈哈!!  昏我想該喝個清肚子的茶了!!感覺我肚子裡很...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

恩恩!!吃大餐就是要開心的吃啦!!記的要收心就好!!上星期日去師大夜市    人超多的什麼東西都要排隊  讓人搞不清楚是好吃還是單純的人太多!這星期有點懶的運動...

18年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

恩恩!!吃大餐就是要開心的吃啦!!記的要收心就好!!上星期日去師大夜市    人超多的什麼東西都要排隊  讓人搞不清楚是好吃還是單純的人太多!這星期有點懶的運動...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

是阿!!男友是顆很大的絆腳石!!我有同感不過這次一定要給它成功!!再拖下去我就要一直看別人吃美食耶不要    不要!!所以要加油唷!今天  54.9有點開心到54.X了!!但...

18年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

是阿!!男友是顆很大的絆腳石!!我有同感不過這次一定要給它成功!!再拖下去我就要一直看別人吃美食耶不要    不要!!所以要加油唷!今天  54.9有點開心到54.X了!!但...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

To:bomy那應該不是吧!!ㄎㄎ你這幾天飲食控制的不錯唷!!繼續加油!To:歪想你唷!!趕快上來讓我見見你吧!!T  T  昨天我老爸一直叫我吃飯!真討厭!好險昨天我...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

To:bomy那應該不是吧!!ㄎㄎ你這幾天飲食控制的不錯唷!!繼續加油!To:歪想你唷!!趕快上來讓我見見你吧!!T  T  昨天我老爸一直叫我吃飯!真討厭!好險昨天我...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

滾輪是像輪胎一樣的型狀嗎?如果是的話我男友有一個說只不過用不到一個月就放在桌子下了!!哈哈我男友也是個意志不堅定的傢伙!!黃金期第二天  開始喝老媽的愛心「四物」所以今天一大早喝500cc的水接著又灌3...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

滾輪是像輪胎一樣的型狀嗎?如果是的話我男友有一個說只不過用不到一個月就放在桌子下了!!哈哈我男友也是個意志不堅定的傢伙!!黃金期第二天  開始喝老媽的愛心「四物」所以今天一大早喝500cc的水接著又灌3...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

To：bomy    假日真的比較沒辦法克制，之前假日我一起床就一直克制自己不要吃，但是搞到最後都是晚上沒辦法控制的一直吃比早上吃更慘，上星期我就改早上吃自己想吃的，晚上就比較能控制自己不亂吃，我覺得還滿有效的，你可以試試。雖然bo...

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To：bomy    假日真的比較沒辦法克制，之前假日我一起床就一直克制自己不要吃，但是搞到最後都是晚上沒辦法控制的一直吃比早上吃更慘，上星期我就改早上吃自己想吃的，晚上就比較能控制自己不亂吃，我覺得還滿有效的，你可以試試。雖然bo...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

上星期看我姐生小孩還真是辛苦!!痛了一晚還是生不出來，到最後只好剖腹。真是自然產跟剖腹產的痛都痛到了!!  =  =歪邀嗚是因為天氣太冷躲起來了嗎??哈哈!!今天要來跳拳擊，運動，運動...

18年前

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上星期看我姐生小孩還真是辛苦!!痛了一晚還是生不出來，到最後只好剖腹。真是自然產跟剖腹產的痛都痛到了!!  =  =歪邀嗚是因為天氣太冷躲起來了嗎??哈哈!!今天要來跳拳擊，運動，運動...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

To：bomy            10/19要56.0是吧!!我幫你記下了唷!!            ...

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To：bomy      身體有好一點了嗎??希望bomy已經打敗病毒了!!哈哈To：歪邀嗚      好險好險你有撐住，只吃一塊餅乾。給你鼓鼓掌唷!!  &...

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To：bomy      身體有好一點了嗎??希望bomy已經打敗病毒了!!哈哈To：歪邀嗚      好險好險你有撐住，只吃一塊餅乾。給你鼓鼓掌唷!!  &...

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To  bomy    可要好好保重身體阿!!早上bomy先不要吃柚子好了!!因為我吃柚子都會上廁所!!你吃的話不知道會不會拉ㄉ更嚴重!To  歪邀嗚    我也是假日...

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To  bomy    可要好好保重身體阿!!早上bomy先不要吃柚子好了!!因為我吃柚子都會上廁所!!你吃的話不知道會不會拉ㄉ更嚴重!To  歪邀嗚    我也是假日...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

To:  bomy蛋白質在動物中以瘦肉、海產、牛奶及奶製品、豆漿、雞鴨蛋白最多。植物中以大豆、黑豆、花生、瓜子類較多。不過bomy就正常吃就好因為我們人體也是需要蛋白質的!!像我跟歪邀嗚會在意咪咪就是再刻意多攝取。To:&nb...

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To:  bomy蛋白質在動物中以瘦肉、海產、牛奶及奶製品、豆漿、雞鴨蛋白最多。植物中以大豆、黑豆、花生、瓜子類較多。不過bomy就正常吃就好因為我們人體也是需要蛋白質的!!像我跟歪邀嗚會在意咪咪就是再刻意多攝取。To:&nb...

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to:bomy      減胸秘方?  你可考倒我囉!開始減肥時我男友還說減可以但不能瘦到胸!!所以ㄚ我只有研究增胸沒有研究減胸耶!!哈哈!不過我想你沒刻意補充蛋白質的話應該還是會瘦到胸吧...

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to:bomy      減胸秘方?  你可考倒我囉!開始減肥時我男友還說減可以但不能瘦到胸!!所以ㄚ我只有研究增胸沒有研究減胸耶!!哈哈!不過我想你沒刻意補充蛋白質的話應該還是會瘦到胸吧...

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TO:歪邀嗚      看來你的咪咪要變小不太可能啦!!你補充滿多蛋白質的!!ㄒㄒTO:  bomy        歪邀嗚說的沒錯!要多運動唷!!體...

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TO:歪邀嗚      看來你的咪咪要變小不太可能啦!!你補充滿多蛋白質的!!ㄒㄒTO:  bomy        歪邀嗚說的沒錯!要多運動唷!!體...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

快突破六十五公斤了!!要加油下去唷!!...

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