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Davison
減肥日記 / 大屁股再見~ 60 kg ---> 50 kg減肥日記
阿牛仔你好∼去年六月底的我,體重是84.6公斤;去年八月初就瘦到70.3公斤,體脂肪掉了7%,腰圍還從原來的37吋降到32吋,一切都來自於一份健康的早餐和晚餐.我叔叔本來是一個非常需要應酬的人,也因此造成十二指腸長期的潰瘍.因接...
16年前
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Davison
減肥日記 / 2008/3/15日開始,我要做個Beauty In Time
Dear ICE,另外一句來自我減重教練的建議是:「千萬不要只是為了一陣子的減重,賠掉一輩子的健康∼」其實,最好的減重方法,就是以均衡的飲食來瘦身。此外,均衡營養的攝取便能得到均衡的體...
16年前
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Davison
減肥日記 / 2008/3/15日開始,我要做個Beauty In Time
Dear Ice,關於減重的另一個資訊也非常重要,那就是減輕體重不等於減掉體脂,而體脂不掉就一定不會瘦~~~~>.<~~~~~所以想要減掉體脂,三餐的營養均衡非常重要.我的建議是:...
16年前
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Davison
減肥日記 / 2008/3/15日開始,我要做個Beauty In Time
Dear Ice,減重是一件很棒的事,但要注意的是減重必須要均衡地攝取營養喔!劍橋健檢中心的陳盛福院長曾引用國外的資料,提醒所有減重的朋友們:1. 減重者必須勇於面對障礙,改變飲食習慣是一...
16年前
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Davison
減肥日記 / 我討厭現在的自己~我要瘦目標45
Dear BLsweet,今天我聽了一位癌症鬥士陳小姐的課程,讓我十分感動,因為她的事業就是幫助別人健康的減下體重,而減重的關鍵就在"觀念".我自己曾經胖到84.6公斤,但後來經由叔叔介紹,認識了...
16年前
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Davison
瘦身 / 請問大家到底哪個瘦身產品最有效呀??
白嫩嫩包子你好,我自己的經驗是這樣:我身高是173cm,曾經胖到84.6公斤(去年6月底),後來透過叔叔介紹一位健康教練,幫助我在兩個半月減掉14公斤,腰圍瘦了4吋,且還改善了香港腳的問題.我叔叔本身也是因為這樣的方式而減去6公斤的啤酒肚,改善...
16年前
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Davison
瘦身日記///我要變瘦子 目標64→48
Dear J_umei,看了你的日記,知道你減重的決心.我自己曾經是一個胖子,胖到84.6公斤.由於我的身高是173CM,因此我希望能夠瘦一點點,至少不要看起來太老態.後來經由我的叔叔介紹了一位健康教練,她幫我成功地在兩個半月減掉1...
16年前
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Davison
減肥日記 / 23/2/2008起誓要減至42kg!! 要瘦先要有決心!
to: 愛瘦的妹子,初次進入,請多多指教嚕!∼看到大家的對話,真對大家減重的決心感到敬佩!為大家加油囉!耶∼∼∼...
16年前
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Davison
2008/01/01要減到53kg,以賀寶芙為代餐.
梅妹~不管哪一家的代餐,都要靠平常的生活作息正常及飲食營養均衡來做輔助,才會得到最好的效果.此外,使用代餐要知道其性質及功效主要在哪裡,搭配該公司出產的其他產品輔助,才能得到最棒的成果.就我所知,賀寶芙產品的減重...
16年前
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Davison
減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~���P.4
to:阿佐緒很開心您又出現在版上了,再次為您加油!您提到不知為何要減重,就我瞭解的看法,本來就沒有所謂「減重」這件事,只有「體重控制」這件事。控制體重就像控制自己每天要洗澡、一段時間要清掃家裡……等事情一樣。每個人都需要控制自己...
17年前
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Davison
減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~���P.4
To: 阿佐緒 and those who need encouragement我常聽到公司的夥伴說:「人生不如意事,十有八九,我們但看一二便好。」有時把心專注在那些不順遂...
17年前
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Davison
減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~���P.4
report:昨天晚上剛從屏東回來,參加了一場雨天的燒烤會。那是7000坪的場地,1200多人聚集。雖然沒有電燈、沒有水源,但熱情似乎無法消減,每個人在喜悅與生命經驗的分享氣氛中,度過兩天一夜的中秋宴。昨天其實一整天都在聽人家的...
17年前
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Davison
減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~���P.4
順便補充一下:中秋節快樂!本人是男生,173公分,72.8公斤(今天剛量的結果)。我知道這個體重還不是很理想,但我目前已經減重到第三個月,還會繼續努力。阿佐緒說:「酒少喝一點、甜點少碰一點、高熱量食物少吃一些、含...
17年前
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Davison
減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~���P.4
To anyone who may concern....之前我曾經在阿佐緒的版上發言,我還不知道怎樣加入這個論壇;後來我發現可以加入會員,就用了「戴維森」這個名字來申請,果真申請成功。...
17年前
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