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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
4/08 體重:54kg早餐 6:00 600大卡椰子葡萄乾麵包半個、媽媽煎的蘿蔔糕1碗、馬玉山紫米山藥1包、昨天的咖啡約1/3杯午餐 12:05 720大卡豆芽菜+少量韭菜約1碗、高麗菜捲*2、芋頭4塊+豬肉少...
17年前
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
4/08 體重:54kg早餐 6:00 600大卡椰子葡萄乾麵包半個、媽媽煎的蘿蔔糕1碗、馬玉山紫米山藥1包、昨天的咖啡約1/3杯午餐 12:05 720大卡豆芽菜+少量韭菜約1碗、高麗菜捲*2、芋頭4塊+豬肉少...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
4/07 體重:約54kg早餐 6:10 600大卡不包餡貝果2/3個、全麥土司*2、馬玉山紫米山藥1包+燕麥片2大匙、外賣含糖咖啡1/3中杯午餐 12:05 600大卡沙茶魷魚+甜椒+洋蔥共約3/4碗、紅蘿蔔炒...
17年前
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
4/07 體重:約54kg早餐 6:10 600大卡不包餡貝果2/3個、全麥土司*2、馬玉山紫米山藥1包+燕麥片2大匙、外賣含糖咖啡1/3中杯午餐 12:05 600大卡沙茶魷魚+甜椒+洋蔥共約3/4碗、紅蘿蔔炒...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
4/04 體重:54.5kg早餐 6:00 380大卡全麥土司*2、低脂奶4匙+冷泡無糖烏龍茶上午 11:00 失心瘋狂吃= = 880大卡小肉包*4、全麥土司*2午餐 14:00 3...
17年前
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
4/04 體重:54.5kg早餐 6:00 380大卡全麥土司*2、低脂奶4匙+冷泡無糖烏龍茶上午 11:00 失心瘋狂吃= = 880大卡小肉包*4、全麥土司*2午餐 14:00 3...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
4/03 體重:55kg 昨天亂吃竟然沒胖,謝天謝地!早餐 6:00 保守估計1000大卡= =全麥土司*1、長條蛋糕(L)(上面有葡萄乾和些許堅果)約1/3條、椰子麵包1塊、三合一麥片1包+燕麥片2匙午餐 ...
17年前
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
4/03 體重:55kg 昨天亂吃竟然沒胖,謝天謝地!早餐 6:00 保守估計1000大卡= =全麥土司*1、長條蛋糕(L)(上面有葡萄乾和些許堅果)約1/3條、椰子麵包1塊、三合一麥片1包+燕麥片2匙午餐 ...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
我知道,所以現在如果體重停滯,我就會幾天不量:)應該不是尋麻疹,患部會長水泡說ˊˋ...
17年前
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Sin*
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我知道,所以現在如果體重停滯,我就會幾天不量:)應該不是尋麻疹,患部會長水泡說ˊˋ...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
4/02 體重:55kg 又往上爬......早餐 6:10 600大卡全麥土司3片多一點、三合一麥片1包+燕麥片2大匙午餐 12:05 700大卡青江菜約2/3碗、玉米筍+瘦豬肉片共約3/4碗、麻婆豆腐約1.5...
17年前
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
4/02 體重:55kg 又往上爬......早餐 6:10 600大卡全麥土司3片多一點、三合一麥片1包+燕麥片2大匙午餐 12:05 700大卡青江菜約2/3碗、玉米筍+瘦豬肉片共約3/4碗、麻婆豆腐約1.5...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
To鏡子:醫生說是過敏啦,不過我覺得不太像......以前這樣的狀況也出現過好幾次@@...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
To鏡子:醫生說是過敏啦,不過我覺得不太像......以前這樣的狀況也出現過好幾次@@...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
(補)3/30 體重:54kg早餐 7:30波蘿麵包*1、餐包半個、全麥土司*1、三合一麥片1包+燕麥片2大匙午餐 12:40全麥土司*7+魚鬆些許、自製烏龍奶茶450c.c.(低脂奶4匙+無糖冷泡烏龍茶)...
17年前
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
(補)3/30 體重:54kg早餐 7:30波蘿麵包*1、餐包半個、全麥土司*1、三合一麥片1包+燕麥片2大匙午餐 12:40全麥土司*7+魚鬆些許、自製烏龍奶茶450c.c.(低脂奶4匙+無糖冷泡烏龍茶)...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
3/29 體重:約54.3kg一大早當然要先給自己一點激勵:我要相信自己一定會瘦下來的!繼續加油!早餐 6:00 100大卡自製奶茶450c.c.(茶包+低脂奶粉4匙,不加糖)午餐 12:50 估計700...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
3/29 體重:約54.3kg一大早當然要先給自己一點激勵:我要相信自己一定會瘦下來的!繼續加油!早餐 6:00 100大卡自製奶茶450c.c.(茶包+低脂奶粉4匙,不加糖)午餐 12:50 估計700...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
3/28 體重(午飯前量):約54.5kg早餐 5:10 370大卡全麥土司1.5片、三合一麥片+燕麥片3大匙午餐 12:30 280大卡青椒+胡蘿蔔絲+少量木耳共1.5小碗、滷海帶(過水)2/3小碗、豆乾2小條...
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Sin*
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3/28 體重(午飯前量):約54.5kg早餐 5:10 370大卡全麥土司1.5片、三合一麥片+燕麥片3大匙午餐 12:30 280大卡青椒+胡蘿蔔絲+少量木耳共1.5小碗、滷海帶(過水)2/3小碗、豆乾2小條...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
看到鏡子回來好開心...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
看到鏡子回來好開心�:)最近比較忙,等段考結束我就回來啦∼加油唷:)...
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Sin*
減肥日記 / 跳舞機。我要瘦到45公斤。。。
To丸子:看你好幾天沒上來,我還以為你放棄這個版了呢!我最近在忙段考,下禮拜才會回來噢∼加油:)...
17年前
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Sin*
減肥日記 / 跳舞機。我要瘦到45公斤。。。
To丸子:看你好幾天沒上來,我還以為你放棄這個版了呢!我最近在忙段考,下禮拜才會回來噢∼加油:)...
17年前
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
最近在忙段考......比較沒有時間上來,可能要等到下禮拜才會來PO吧,抱歉噢,各位!最近的體重停滯在55kg左右。...
17年前
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
最近在忙段考......比較沒有時間上來,可能要等到下禮拜才會來PO吧,抱歉噢,各位!最近的體重停滯在55kg左右。...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
3/15 體重:54.5kg 大開心:)一早起來先告訴自己:我一定可以瘦下來!我一定可以!(默念5次)早餐 7:10全麥土司*4、肉包(S)*2、三合一麥片1包+燕麥片3大匙+十榖粉3小匙、小番茄*1午餐...
17年前
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
3/15 體重:54.5kg 大開心:)一早起來先告訴自己:我一定可以瘦下來!我一定可以!(默念5次)早餐 7:10全麥土司*4、肉包(S)*2、三合一麥片1包+燕麥片3大匙+十榖粉3小匙、小番茄*1午餐...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
(補)3/13 體重:55kg3/14 體重:55.5kg早餐 6:05全麥土司2片(還是4片?糟糕,我忘記了@@)、芋泥包子*1、三合一麥片1包+燕麥片3大匙+十榖粉2小匙上午 11:05草莓*3...
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Sin*
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
(補)3/13 體重:55kg3/14 體重:55.5kg早餐 6:05全麥土司2片(還是4片?糟糕,我忘記了@@)、芋泥包子*1、三合一麥片1包+燕麥片3大匙+十榖粉2小匙上午 11:05草莓*3...
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