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Nicole1107
減肥日記 / Nicole~11月前達到目標48 kg, 我要你看傻眼!!!
8/16 nana餐D4早餐: 白煮蛋*1午餐: 自煮豆腐+三樣青菜共一中盤晚餐: X-運動:稍快走1.5hr有覺得又瘦了一點...雖然沒體重計可量...
17年前
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Nicole1107
減肥日記 / Nicole~11月前達到目標48 kg, 我要你看傻眼!!!
8/15 nana餐D3早餐:白煮蛋*!午餐:自煮豆腐+三樣青菜共一中盤晚餐:X-運動:稍快走1.5hr今天實施nana餐第三天~胃口變小很多,雖然看到好吃的還是會心動 @...
17年前
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Nicole1107
減肥日記 / Nicole~11月前達到目標48 kg, 我要你看傻眼!!!
To 流鳥我知道珍奶跟沙奇馬是減肥大忌阿~><~所以我說是暴食了嘛~尤其我最近mc該來了...只能盡量控制了..謝謝你指教啦~我會注意控制的不過我晚餐不吃已經持續一個月了啦...
17年前
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Nicole1107
減肥日記 / Nicole~11月前達到目標48 kg, 我要你看傻眼!!!
其實讓我減肥的主要動力是因為我喜歡的人覺得我不夠瘦...~><~這應該也是很多人減肥的主要原因吧..他是從沒說過我胖,但是他是一個非常picky的人是個日本人,我知道他的標準很高,在他心中 ...
17年前
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Nicole1107
減肥日記 / Nicole~11月前達到目標48 kg, 我要你看傻眼!!!
補記上週我還記得的...8/7.8.9三天蘋果餐-運動:每天走路1.5hr(稍快走)8/10 Friday早餐:豆腐+雞蛋一顆午餐:燕麥一小杯約200g晚餐:葡萄20+顆,珍奶...
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Nicole1107
減肥日記 / Nicole~11月前達到目標48 kg, 我要你看傻眼!!!
其實已經開始減肥4星期啦~因為我在美國唸書,暑假回台灣...狂吃!!!天阿~一年沒吃到台灣美食,不吃哪行!!!然後體重就迅速上升至57..or 58..因為我不敢量 Orz胖到我家人都叫我少吃點,我媽要我...
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Nicole1107
減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!
hello~ vivi我才剛堅持完五天nana餐,真的有效喔~至少對我啦:P不過我不是在mc來時吃, 因為本來算好這周mc應該要來的,結果居然沒來...(我每次減肥時期,mc都會遲到@@ ...
17年前
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Nicole1107
減肥食譜 / 美國香格里拉喝油減肥 ?
我今天開始喝橄欖油了~因為我在美國,買的是上面有標 extra light的我喝是不會覺得噁心,後來中餐與朋友聚餐,吃了2/3就滿飽了,剩1/3給朋友吃了~到現在下午三點,還是覺得很飽感覺起來應該...
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Nicole1107
減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂
Hello 女王~好佩服你的毅力!我現在161.5, 52~53kg (好胖阿~~><~~)現在也朝4開頭努力中!!在我11月生日前達成目標48,給自己一個禮物!!&nbs...
17年前
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