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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
to李小瓜30唷~還蠻高ㄉㄟ~~加油ㄋㄟ~...
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
to李小瓜30唷~還蠻高ㄉㄟ~~加油ㄋㄟ~...
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
to 一米有進步唷!! 繼續保持喔~~甘巴嗲~^^...
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
to 一米有進步唷!! 繼續保持喔~~甘巴嗲~^^...
18年前
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為自己而活
減肥日記 / 減肥日記 / 我要在今年底從46->40公斤!
加油唷!! 跟尼一樣也是要瘦到40公斤一起努力ㄅ~...
18年前
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為自己而活
減肥日記 / 減肥日記 / 我要在今年底從46->40公斤!
加油唷!! 跟尼一樣也是要瘦到40公斤一起努力ㄅ~...
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
to 40那一起努力ㄅ~~~~8/21體重44.8體脂肪23.9排便*1水量2400cc運動90分(走路)早空腹600cc水...
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
to 40那一起努力ㄅ~~~~8/21體重44.8體脂肪23.9排便*1水量2400cc運動90分(走路)早空腹600cc水...
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
to yamay那泥現在是多少ㄋ??不過尼之前39公斤也太....瘦ㄖㄅ..感覺好是皮包骨ㄖ...
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
to yamay那泥現在是多少ㄋ??不過尼之前39公斤也太....瘦ㄖㄅ..感覺好是皮包骨ㄖ...
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
to Chi-vi尼好瘦唷!! 真羨慕~~我也要加油~~ㄏㄏ 40公斤絕對要達成~~~~s號衣服我來ㄖ...........
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
to Chi-vi尼好瘦唷!! 真羨慕~~我也要加油~~ㄏㄏ 40公斤絕對要達成~~~~s號衣服我來ㄖ...........
18年前
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為自己而活
減肥 / (詢問)大家減肥會這樣嗎?
to 未知的國度原來尼是吃代餐啊!! 那午餐跟晚餐ㄋ??而且宵夜本來就不能吃ㄖ>< 我都盡量在晚上7點後就不吃不喝ㄖ~~ 然後再出ㄑ走一走動動~~~代餐本來熱量就...
18年前
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為自己而活
減肥 / (詢問)大家減肥會這樣嗎?
to 未知的國度原來尼是吃代餐啊!! 那午餐跟晚餐ㄋ??而且宵夜本來就不能吃ㄖ>< 我都盡量在晚上7點後就不吃不喝ㄖ~~ 然後再出ㄑ走一走動動~~~代餐本來熱量就...
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
to 流烏謝謝尼ㄉ建議!! 我都吃完早餐在喝水ㄟ~~ 下次我會在改進~但是我體重變化蠻大ㄉㄟ~ 早上上完廁所良是45公斤可是到ㄖ中午就胖ㄖ0.5公斤 晚上再胖0.5公斤...
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
to 流烏謝謝尼ㄉ建議!! 我都吃完早餐在喝水ㄟ~~ 下次我會在改進~但是我體重變化蠻大ㄉㄟ~ 早上上完廁所良是45公斤可是到ㄖ中午就胖ㄖ0.5公斤 晚上再胖0.5公斤...
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為自己而活
減肥 / (詢問)大家減肥會這樣嗎?
尼ㄉ節食是都不吃東西ㄇ??!!這樣很不好ㄟ~~ 雖然是有瘦ㄖ...但一旦吃ㄖ東西 會更騙唷 因為倪讓肚子一直楚於餓ㄉ狀態 這樣一吃東西 就會被處存起來唷...
18年前
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為自己而活
減肥 / (詢問)大家減肥會這樣嗎?
尼ㄉ節食是都不吃東西ㄇ??!!這樣很不好ㄟ~~ 雖然是有瘦ㄖ...但一旦吃ㄖ東西 會更騙唷 因為倪讓肚子一直楚於餓ㄉ狀態 這樣一吃東西 就會被處存起來唷...
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
TO 流烏不知道我ㄉ減肥日記可以ㄇ~~如果尼能來督處我~說不定會受更快ㄅ~ ㄏㄏ最近猛灌水><`` 就覺ㄉ肚子飽飽ㄉ~ 也就不太想吃別ㄉ東西ㄌ~~ &...
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
TO 流烏不知道我ㄉ減肥日記可以ㄇ~~如果尼能來督處我~說不定會受更快ㄅ~ ㄏㄏ最近猛灌水><`` 就覺ㄉ肚子飽飽ㄉ~ 也就不太想吃別ㄉ東西ㄌ~~ &...
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
8/18體重45.2體脂肪23.2排便*1(少)運動30分早餐:1800cc水 雞肉1塊 鵝翅3塊 蔭瓜2塊 牛奶150cc...
18年前
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減肥日記~ 邁向40kg!!!
8/18體重45.2體脂肪23.2排便*1(少)運動30分早餐:1800cc水 雞肉1塊 鵝翅3塊 蔭瓜2塊 牛奶150cc...
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
8/16體重45.8體脂肪23.7排便*2早餐:燙青菜1份 牛奶1杯 1200CC水午餐:雞肉6塊 竹筍3份 金針菇1份 ...
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
TO 一米別灰心~有時看到自己喜歡吃ㄉ東西都會受不了~結果就失控ㄖ~ 要堅持下ㄑ唷~~給尼加油打氣~~^^...
18年前
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為自己而活
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
8/15早體重 45.6 體脂肪 24.6早餐:飯糰 牛奶1杯午餐:新竹炒米粉一碗 紅茶1杯晚餐:蝦子一隻&nbs...
18年前
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
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為自己而活
減肥日記~ 邁向40kg!!!
8/14早體重46.2 體脂25.2早: 飯糰 1杯牛奶 抬腿15分 空中騎車100下 ...
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減肥日記~ 邁向40kg!!!
8/14早體重46.2 體脂25.2早: 飯糰 1杯牛奶 抬腿15分 空中騎車100下 ...
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