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Hougi

減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

7/26早--早晨500毫升水+我家怪怪精力果汁+比半碗再少一些        的五穀飯+一些波菜+2.3個類似脆瓜午--一碗瓜瓜湯1顆半的素丸子+一些豆干條+一些地瓜葉+...

17年前

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Hougi

減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

那來PO一下昨天的吧~7/25早--我家怪怪精力果汁+比半碗再少一點的        五穀炒飯~午--2碗絲瓜湯冬粉(還是米粉?忘了)+4/1的五穀飯+&n...

17年前

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Hougi

減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

不知道從什麼時候開始，胃就被撐大  =  =看著自己小時候的照片    原來我也曾經有瘦瘦小小的時候阿....應該是從小學3年級開始，媽媽給我帶的便當是用我爸之前的便當盒  =  =...

17年前

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Hougi

減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

TO  美美~~加油加油!!你一定可以的，當個美美的新娘~~^_^其實我自從發現這個減肥日記之後，幾乎天天都有上來看幾個固定的水水的日記~~包括美美你以及其他幾個很有恆心堅持到現在的水水...

17年前

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Hougi

減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

8/25早--水梨湯+一些堅果類+半碗五穀飯+素肉醬午--淡水的抹茶&草莓優格綜合冰淇淋晚--士林夜市一包芭樂水--1500毫升排便--有，順利...

17年前

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減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

8/24*我剛剛才發現我已經好幾篇都沒有把運動擺上來~恍神阿  可是運動都沒有間斷喔!!*早--我家怪怪果汁+一些堅果類+地瓜1塊(約30g)+炒飯半      &...

17年前

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減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

8/23早--我家怪怪果汁加黑豆粉+紅毛苔稀飯將近一碗+地瓜        (30g)午--冬瓜湯一些+一小塊木瓜+青菜一些+飯將近半碗+鹹豆  &nbs...

17年前

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減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

8/22早--我家怪怪果汁+紅毛苔稀飯將近一碗+蕃薯1塊(60g)+        燙青菜+1小塊豆腐午--便當花椰菜4朵+便當莧菜1~2口+便當芋泥芋頭3~4口+...

17年前

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減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

8/21早--我家怪怪果汁+小餐包1塊和紅麴醬1口+炒飯將近半碗午--秋葵2條+絲瓜炒蛋一些+青菜一些+素魚和榨菜絲一些        +竹筍湯一些+豆腐2大口...

17年前

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減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

8/20早--我家怪怪果汁+稀飯半碗+地瓜一塊+九層塔葉幾片+鹹        瓜一些午--花椰菜4朵+涼拌小黃瓜1口+竹筍湯一些+青菜一些+秋  &nb...

17年前

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減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

8/19早--酪梨60g+蘋果半顆100g+奇異果半顆75g+稀飯一碗+青        菜一些+九層塔葉幾片+2朵香菇+鹹瓜一些+乳酪蛋糕      &nb...

17年前

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8/18早--酪梨3/1塊+蘋果1顆+奇異果1顆+芭樂1小片+將近一碗        的炒飯+冬瓜湯的冬瓜2塊午--1~2口的飯+蒸蛋2~3口+竹筍炒花椰菜2~3口+青菜2...

17年前

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8/17早--我家怪怪果汁+九層塔葉幾片+一些炒飯午--冬瓜湯一些+筍子一根+冬炎醬九層塔一口+冬粉一些+        一些菜晚--一盤菜...

17年前

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減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

8/16黃金減肥期要結束囉~~最後一天早--我家怪怪果汁+一口小餐包+一些炒飯午--2根的水煮筍子+3/1的油條+4/1的燒餅+一些菜        (家裡...

17年前

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8/15早--我家怪怪果汁+3顆葡萄+一些炒飯午--一盤菜+一些筍子晚--植物の優的飽足感(寒天口味)+一包7-11芭樂水--3650毫升以上...

17年前

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8/14早--我家怪怪果汁+2片全麥土司+2大口沙拉(紅蘿蔔&蘋        果+馬鈴薯+蛋+水果沙拉)+3~4口炒飯午--3/1碗飯+素火腿1片+2大1小條秋葵+幾口竹...

17年前

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8/13早--我家怪怪果汁+一片蛋餅皮包豆芽菜和一點素香鬆+        一片地瓜+1~2口稀飯午--一盤菜+3/1碗飯+5.6塊冬瓜晚--一口飯...

17年前

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8/11早--我家怪怪果汁+半碗飯+一些菜+1片素火腿+1片素鮪魚午--比半碗再少一點的飯+半碗苦瓜+2片素火腿晚--一顆奇異果+一顆蘋果水--4200毫升...

17年前

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8/10早--我家怪怪果汁+一片蛋捲皮包一些豆芽菜炒紅蘿蔔和        2~3片的九層塔葉+3~4口地瓜稀飯+一片地瓜+3塊醃        蘿...

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8/9*黃金減肥期start!!*------------------------早--我家怪怪果汁+一些炒飯午--一盤菜+8顆日本小番茄晚--6顆日本小番茄+一盤...

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8/8早--一片必勝客素披薩+3口雜糧紅豆麵包+一些炒高麗菜        (因為前晚是88節，所以買了披薩，吃不完被當成早        &nbs...

17年前

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8/7早--我家怪怪果汁+將近半碗炒飯午--一盤菜+一條地瓜+3/1碗刺瓜湯晚--蘇打餅(130卡)+7-11茶葉蛋(75卡)水--3650毫升排便--有，...

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8/6早--我家怪怪果汁+幾口炒飯午--我們家居然給我叫便當，還好我把飯全部拿起來        但是菜的部份還是躲不過......    &n...

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8/5早--我家怪怪果汁午--今天去吃了法式料理..算..大餐吧?        這種餐廳料理對我來說就算大餐了∼∼∼＞＜　　大餐內容：冬瓜清湯+6小球烤馬鈴薯+田...

17年前

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8/4早--我家怪怪果汁+一碗有點甜豆漿+一口黑糖饅頭+一半        燒餅+一口小餐包午--一包蘇打餅(130卡)+7-11寒天鮮蔬三明治(212卡)...

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減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

8/3早--我家怪怪果汁+6.7顆日本小蕃茄+一個小餐包+2.3口          炒飯午--1口飯+3/1碗地瓜葉+豆干半塊+一顆素丸子+一些很像&n...

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8/2*小紅來襲*早--我家怪怪果汁+6、7顆葡萄+一個小餐包+2、3口炒飯+        1、2口咖哩午--3/1碗的炒冬粉+一些菜...

17年前

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減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

8/1早--我家怪怪果汁+花捲1個+半個蒸蛋餅皮午--地瓜一條+1片素火腿+一塊素魚之類的+一些菜晚--一些菜水--3650毫升排便--有，順利...

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7/31早--我家怪怪果汁+3/1碗炒飯午--一條地瓜+3/1碗飯+一些紅麴麵+一些菜晚--一些菜水--3600毫升排便--有，順利...

17年前

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減肥日記 / 希望暑假結束之前可以瘦到4開頭~~yaya

7/30早--我家怪怪果汁+半碗鮮奶+2小碎片乳酪蛋糕+4/1炒飯午--一些菜+一條蕃薯+半碗飯晚--一些菜水--3650毫升排便--有，順利...

17年前

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減肥 / Maggie美美的減肥日記 7/31要瘦 13kg ~

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