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綠茶微糖

減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜第三版

哈囉大家我最近也是吃很多東西呢  大概又是mc要來的症候群不過烤肉跟月餅倒是沒有下肚子今年家裡沒有月餅  也沒有烤肉  只吃了一點不好吃的柚子吃的東西都跟平常差不多真擔心每天...

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減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜第三版

麵包達人你說你對麵包等澱粉類的特別喜歡也可以參考看看澱粉抑制劑好像可以阻斷身體對澱粉的吸收耶諾美婷缺點就是貴啦要加油喔  愛情抗體:恭喜你  同學說你變瘦了捏...

17年前

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減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜第三版

白胖胖:看你說你連續暴食只能說  只有自己才可以解決自己的問題也才可以控制自己捏沒有對跟錯  只有做的好跟不好因為前提是要維持體重所以才會壓抑自己  一但沒做好  ...

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減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜第三版

白胖胖週末大吃包含晚上也是嗎  如果是這樣不可以喔這個禮拜要加油  胖的快瘦的也快啦  別太擔心^^  多半是食物跟水分的假性體重中秋假期  我們家好像沒有烤肉...

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減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜第三版

哈囉白胖胖我會上來啦  看到你的呼喚  感覺特別貼心呢今天開學真的好累喔  緊湊的一天不過很開心  大家人都很好謝謝白胖胖的鼓勵喔  真的要多微笑我最近發...

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減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜第三版

愛情抗體不要太理那些  都是要賺你的錢喔減肥靠自己最持久阿  只有自己最了解哪個方法好而且晚上的體重加上衣服當然會多大概一點多公斤我大腿外側有一點點不知道是什麼紋不知道是現在大...

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減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜第三版

白胖胖我最近胃口真的比較不好  所以有變瘦一點大概因為男友的事情  有點心煩不過我晚上也會抽空走10圈操場  運動一下  下個禮拜就開學囉  希望充實的生活可以讓我再瘦一...

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白胖胖:我都是晚上去國小的操場走路的  這樣也不必擔心被看清楚  防曬的確比任何美白都有效呢  我現在規定一天吃一個甜點耶  比如說一隻冰棒這樣體重真的比較好減喔&...

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白胖胖:哇你好利害喔  走那麼久喔  白天嗎  可要注意防曬不過走了1.5小時  消耗不少熱量呢  走路最健康了又不會太累吃甜食可以克制量是因為我會想到熱量我一天...

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白胖胖我也都花在零食上耶  感覺買便當都不會花那麼多錢甜食是我的致命傷啦  不過同時也讓我感到滿足  哈白胖胖說吃飽才能好好睡這是身體養成的習慣  什麼習慣都是日積越累的...

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減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜第三版

TO愛情抗體:能夠在這邊聊天我也很開心阿你也要繼續努力耶不要因為情緒不穩定就大吃啦這樣會惡性循環的  上來寫寫日記也不錯阿^^TO麵包達人:你不要嘆氣啦  你當初可以瘦...

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白胖胖:一個晚上吃掉300的零食  撇開變胖不說  荷包縮水不少長期這樣下來大概吃不消喔  哈哈不過我有時候也會買一些好一點的東西犒賞自己真的會不同喔  吃一個好的跟吃一堆列質的東...

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白胖胖我剛好跟你相反我肚子很餓就會去買一堆我愛的東西告訴自己明天就可以吃到了所以今天晚上要乖乖的恩恩  下次要吃之前  寧可衝去7-11喔或是忍到早上再吃吃愛吃的這樣才...

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減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜第三版

我覺得還好耶  沒有特別熱.之前剛洗完澡用  有一點點感覺效果普普  但是每次用完整套  搭配小小體操  還是有變緊實的感覺其實有按摩就算不加東西  也是有用不...

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減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜第三版

白胖胖我覺得你星期五晚上如果打算要大吃的話其實星期六就別吃什麼東西了這樣也OK阿  不要太苛責自己不過為什麼要吃難吃的蛋糕阿沒有準備好吃的東西?我如果大吃吃到難吃的  會更氣耶&nbs...

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白胖胖對耶還可以順便熱敷其他地方  除了眼睛我比較不敢之外我怕過敏我是對臉部非常的重視  身體只要過得去就好囉不要太誇張粗粗的就好  身體去角質的我沒有耶  不過之...

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白胖胖你說的真好耶  超過10公斤再來減已經太難了我覺得2-3公斤都算可以接受的範圍恩恩  失敗是常有的事最重要的就是不要自暴自棄啦半夜睡不著真的很辛苦呢不過白胖胖做得很好喔&nbsp...

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白胖胖:我是今天生日喔  8/31  謝謝你的祝福阿  我收到了^^很有FU阿  因為"祝你~~生~日~快樂兒"有拉長的感覺  哈恭喜你看到42.5阿...

17年前

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減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜第三版

哈囉白胖胖恭喜你耶  往下一個目標42  GO如果這個方法不錯  可以持續呢  那有睡好嗎?開心吃的話  腦內好像會分泌什麼東西對減肥也有幫助呢  之前...

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哈囉白胖胖我又來了關於半夜吃東西要不要把晚餐時間延到9點或10點阿我看你的早餐都只有奇異果跟維他命如果吃一些會飽的東西呢?另外中午飯盒可以改吃少一點  如果不餓的話  其他時間餓的話...

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減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜第三版

白胖胖哈囉你好我常常在看你的日記雖然你說你常吃過量  不過我很欣賞你的開朗性格就是告訴自己不要氣餒  再加油這點很重要  不然真的放棄不控制就更糟了不知道你喜不喜歡蒟蒻麵耶...

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綠茶微糖

減肥日記 / Mi-ing的美麗魔法日記~~~目標是45公斤~~~

感覺白吐司配蘋果不錯耶  好像很養生要不要換成全麥的阿  不過應該是貴5元  哈有口感又更健康喔大賣場的比較便宜  不過好吃程度有差我的MC要來了~總覺得除了水腫以外...

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綠茶微糖

減肥日記 / Mi-ing的美麗魔法日記~~~目標是45公斤~~~

Mi-ing一整天只有吃這樣喔?會不會餓阿?...

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綠茶微糖

減肥日記 / Mi-ing的美麗魔法日記~~~目標是45公斤~~~

哈囉我過來幫你打氣一下^^體重4開頭了耶~要繼續努力喔!!說不定接下來可以掉很快捏~~...

17年前

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綠茶微糖

有水水用過蘭碧兒NOEVIR的RAYSELA防曬乳液 SPF30嗎?

我用過大概快兩年我本身滿白的  算中性皮膚泛白會滿嚴重的耶  而且滿乾的我都會混精華液或是乳液擦好處就是可以控油  因為它太乾了=  =不過要卸掉也滿難卸的&nbs...

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綠茶微糖

減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )

哈囉sin抱歉我這幾天作業很多  課也很滿所以到今天才上來  你要繼續加油喔我的飲食都沒空一一紀錄了不過到是因為很忙  就算吃很多  體重也沒有怎麼變你要繼續加油喔^^...

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綠茶微糖

減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )

Sin*歡迎加入耶  不過我星期六日要去墾丁玩所以回來才回po日記你已經算很棒囉  再稍微加把勁一定OK啦我矮了你快要10公分耶  158左右  體重48左右...

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綠茶微糖

減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )

日記停擺了好一陣子體重還ok  沒變胖也沒變瘦不過這樣安逸的日子下去很怕哪天復胖卻渾然不知那要減回來就更難啦目標還是放在45公斤期限是2008之前想要跟我一起努力的歡迎加入囉^^...

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綠茶微糖

減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )

Mi-ing:happy  birthday  to  you  生日快樂捏我是76年次的  所以足歲20了  你也一樣嗎我也是很多飯局呢  只求維持囉&nb...

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綠茶微糖

減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )

這幾天體重還是有乖乖的但是因為享受美食  還是沒有看到46.5捏mc又快來了在還沒有太大成效之前  暫時不一一報告!有特別動力或感想再上來寫日記...

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減肥日記 / Mi-ing的美麗魔法日記~目標是45公斤~

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有水水用過蘭碧兒NOEVIR的RAYSELA防曬乳液 SPF30嗎?

減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )

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