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maggie美美

減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

to  momojan  ,我覺得妳下班後可先在外面吃完在坐車回家坐車時就不要用坐的,  站著就好這樣就不會太晚吃了,而且吃完站著還可以幫助消化用軟糖食譜應該有很多東西可吃才對我記得...

18年前

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maggie美美

減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

to  momojan  ,我覺得妳下班後可先在外面吃完在坐車回家坐車時就不要用坐的,  站著就好這樣就不會太晚吃了,而且吃完站著還可以幫助消化用軟糖食譜應該有很多東西可吃才對我記得...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

經過這兩天的暴食我發現了一些道理我覺得我現在有再改變我自己的想法我之前一直覺得自己好可憐要減肥都不能吃一些美食但我現在覺得我不是在減肥我是在做對身體好的事像現在我會運動會知道那些食物是對身體好的...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

經過這兩天的暴食我發現了一些道理我覺得我現在有再改變我自己的想法我之前一直覺得自己好可憐要減肥都不能吃一些美食但我現在覺得我不是在減肥我是在做對身體好的事像現在我會運動會知道那些食物是對身體好的...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

to  momojan  ,不要一開始就給自己定太高的目標喔!!這樣若沒達到失落感會很大的~~減肥還是要慢慢的減這樣對身體才會好而且對自己的心理壓力才不會太大!!!  ...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

to  momojan  ,不要一開始就給自己定太高的目標喔!!這樣若沒達到失落感會很大的~~減肥還是要慢慢的減這樣對身體才會好而且對自己的心理壓力才不會太大!!!  ...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

又到了每週po曲線的日子了日期  體重  上胸圍/下胸圍    腰    腹    臀  大腿  小腿  手臂6/10&nbs...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

又到了每週po曲線的日子了日期  體重  上胸圍/下胸圍    腰    腹    臀  大腿  小腿  手臂6/10&nbs...

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maggie美美

減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

6/25(一)體重:54.6kg體脂肪:22.5(-0.5)年齡:32                      &n...

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

6/25(一)體重:54.6kg體脂肪:22.5(-0.5)年齡:32                      &n...

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減肥日記 / 朝向夢想的46公斤前進~~

6/25(一)體重:54.6kg體脂肪:22.5(-0.5)年齡:32                      &n...

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減肥日記 / 朝向夢想的46公斤前進~~

6/25(一)體重:54.6kg體脂肪:22.5(-0.5)年齡:32                      &n...

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maggie美美

減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

6/25(一)體重:54.6kg體脂肪:22.5(-0.5)年齡:32                身高:163cm開始體重5/7...

18年前

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

6/25(一)體重:54.6kg體脂肪:22.5(-0.5)年齡:32                身高:163cm開始體重5/7...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

6/25(一)體重:54.6kg體脂肪:22.5(-0.5)年齡:32        身高:163cm開始體重5/7:60kg現在體重6/5:57kg短期目...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

6/25(一)體重:54.6kg體脂肪:22.5(-0.5)年齡:32        身高:163cm開始體重5/7:60kg現在體重6/5:57kg短期目...

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maggie美美

減肥 / 減肥日記77.6kg開跑

to    momojan    ,先告訴你三明治怎麼做很簡單喔  ,只要5分鐘就可以了而且吃的很飽喔若你早餐仍想吃代餐可以帶去公司當午餐吃!!  ...

18年前

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減肥 / 減肥日記77.6kg開跑

to    momojan    ,先告訴你三明治怎麼做很簡單喔  ,只要5分鐘就可以了而且吃的很飽喔若你早餐仍想吃代餐可以帶去公司當午餐吃!!  ...

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

6/23(六)體重:54.6kg(沒變化)體脂肪:23(+-0)年齡:32        身高:163cm開始體重5/7:60kg現在體重6/5:57kg短...

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

6/23(六)體重:54.6kg(沒變化)體脂肪:23(+-0)年齡:32        身高:163cm開始體重5/7:60kg現在體重6/5:57kg短...

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減肥日記 / 朝向夢想的46公斤前進~~

6/23(六)體重:54.6kg(沒變化)體脂肪:23(+-0)年齡:32        身高:163cm開始體重5/7:60kg現在體重6/5:57kg短...

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減肥日記 / 朝向夢想的46公斤前進~~

6/23(六)體重:54.6kg(沒變化)體脂肪:23(+-0)年齡:32        身高:163cm開始體重5/7:60kg現在體重6/5:57kg短...

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

6/23(六)體重:54.6kg(沒變化)體脂肪:23(+-0)年齡:32        身高:163cm開始體重5/7:60kg現在體重6/5:57kg短...

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

6/23(六)體重:54.6kg(沒變化)體脂肪:23(+-0)年齡:32        身高:163cm開始體重5/7:60kg現在體重6/5:57kg短...

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maggie美美

減肥 / 減肥日記77.6kg開跑

to  momojan  ,我看你吃的東西你真該被打屁股減肥真的不行吃炒麵/炒飯+甜不辣而你居然還吃了粽子~~~~這樣你可以瘦的話我就真的佩服你了你真的不可以在吃那些高熱量的東西了這樣...

18年前

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減肥 / 減肥日記77.6kg開跑

to  momojan  ,我看你吃的東西你真該被打屁股減肥真的不行吃炒麵/炒飯+甜不辣而你居然還吃了粽子~~~~這樣你可以瘦的話我就真的佩服你了你真的不可以在吃那些高熱量的東西了這樣...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

to  momojan  ,我想妳真的先不要灰心應該想想那裡出問題了我剛開始減肥時減了3個星期結果體重也是回到我最初的體重60kg我就翻開我的減肥記錄表試著找出問題來我發現中間...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

to  momojan  ,我想妳真的先不要灰心應該想想那裡出問題了我剛開始減肥時減了3個星期結果體重也是回到我最初的體重60kg我就翻開我的減肥記錄表試著找出問題來我發現中間...

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maggie美美

減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

6/23(六)體重:54.6kg(沒變化)體脂肪:23(+-0)年齡:32    身高:163cm開始體重5/7:60kg現在體重6/5:57kg短期目標:55(希望可以在6/...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

6/23(六)體重:54.6kg(沒變化)體脂肪:23(+-0)年齡:32    身高:163cm開始體重5/7:60kg現在體重6/5:57kg短期目標:55(希望可以在6/...

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減肥 / freer的減肥日記第三版...永不放棄往4開頭邁進!!!!!!!!

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減肥日記 / 朝向夢想的46公斤前進~~

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

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減肥 / 減肥日記77.6kg開跑

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