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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
4/21/2007重新訂定目標:目標體重:58公斤以下目標腰圍: 26吋以下目標大腿圍: 21吋以下目標臀圍: 36吋以下目前體...
18年前
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
4/08/2007好幾天都沒有寫日記了因為心情不是很穩定pizza,洋芋片,炸豬排,濃湯..等等的高熱量食物都很不小心的給他灌下去雖然都有喝不少的水但是5號跟6號都...
18年前
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
4/04/2007早餐: 一杯冰豆漿+cereal+一顆大蘋果點心: 一小塊巧克力午餐: 一份主廚沙拉+烤麵包+200cc低脂鮮奶晚餐: 四...
18年前
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
4/04/2007早餐: 一杯冰豆漿+cereal+一顆大蘋果點心: 一小塊巧克力午餐: 一份主廚沙拉+烤麵包+200cc低脂鮮奶晚餐: 四...
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濃淡
減肥日記 / !!!!!!!我要成功!!!!!!!
你的體重跟減肥方法跟我差不多因為我也是住在家裡,晚餐不能不吃只好控制食量跟拒絕零食一起加油喔^^對了,0.4km是400公尺吧!是走30分鐘嗎?...
18年前
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濃淡
減肥日記 / !!!!!!!我要成功!!!!!!!
你的體重跟減肥方法跟我差不多因為我也是住在家裡,晚餐不能不吃只好控制食量跟拒絕零食一起加油喔^^對了,0.4km是400公尺吧!是走30分鐘嗎?...
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
4/03/2007早餐: 一個大薯餅+一顆大蘋果午餐: 兩份沙拉+沙拉醬+烤麵包+200cc低脂鮮奶+一顆柳丁點心: 一個綠豆酥(忍不住)晚餐;&nbs...
18年前
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
4/03/2007早餐: 一個大薯餅+一顆大蘋果午餐: 兩份沙拉+沙拉醬+烤麵包+200cc低脂鮮奶+一顆柳丁點心: 一個綠豆酥(忍不住)晚餐;&nbs...
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濃淡
減肥食譜 / monk和mc蛋白質減肥法 想瘦的一起來
你醒得真早!攝取的食物可以多加點蔬菜根水果^^...
18年前
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濃淡
減肥食譜 / monk和mc蛋白質減肥法 想瘦的一起來
你醒得真早!攝取的食物可以多加點蔬菜根水果^^...
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
4/02/2007早餐: cereal+冰豆漿一杯+一個大薯餅+一顆大蘋果午餐: 半盒低脂鮮奶+半份千層麵(蕃茄好多好大塊^^")+一大口烤麵包+5根薯條+兩小份沙拉+一大杓罐頭水蜜桃+...
18年前
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
4/02/2007早餐: cereal+冰豆漿一杯+一個大薯餅+一顆大蘋果午餐: 半盒低脂鮮奶+半份千層麵(蕃茄好多好大塊^^")+一大口烤麵包+5根薯條+兩小份沙拉+一大杓罐頭水蜜桃+...
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
4/01/2007晚餐補加:一碗蔬菜湯(大部分是白籮蔔+蕃茄)大約300cc的奇異果綠茶(冰)一小口的滷蛋(真的只有一小口!!)...
18年前
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
4/01/2007早餐: 一個大薯餅+兩個鬆餅(淋一些楓糖)+一杯溫豆漿午餐: 蘋果一顆晚餐: 因為午餐太少,提早在下午4點吃....一些苦瓜炒黑豆(吃好多天了..)+...
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減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
我也很想要可以量脂肪的體重計可惜現在$$吃緊> <...
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減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
我也很想要可以量脂肪的體重計可惜現在$$吃緊> <...
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
當然好阿!多一個人總比自己獨自奮鬥好一起加油哦^^...
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濃淡
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當然好阿!多一個人總比自己獨自奮鬥好一起加油哦^^...
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
3/31/2007早餐: 豆漿+cereal+半顆酪梨午餐: 一碗媽咪做的愛心冬粉qq點心: 一顆蘋果+兩個鬆餅+一點點的楓糖+一片薄火腿(敗筆阿!!!)...
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
3/30/2007早餐: 一點點燕麥粥+一點點全麥土司+一點點荷包蛋+點點火腿+一顆大蘋果(正餐真的沒心情吃..功課沒寫完ˊˋ)午餐: 一小條烤麵包+小份千層麵(沒吃完)+沙拉(有加醬)+一盒鮮奶...
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
3/30/2007早餐: 一點點燕麥粥+一點點全麥土司+一點點荷包蛋+點點火腿+一顆大蘋果(正餐真的沒心情吃..功課沒寫完ˊˋ)午餐: 一小條烤麵包+小份千層麵(沒吃完)+沙拉(有加醬)+一盒鮮奶...
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
3/29/2007上一篇是3/28/2007早餐: 一片全麥土司+一點點薄火腿+幾口燕麥粥午餐: 一些些薯條+2/3個漢堡(只有肉跟麵包,沒料= =)+一小盒鮮...
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
3/29/2007上一篇是3/28/2007早餐: 一片全麥土司+一點點薄火腿+幾口燕麥粥午餐: 一些些薯條+2/3個漢堡(只有肉跟麵包,沒料= =)+一小盒鮮...
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
謝謝你囉!早餐:荷包蛋(敗筆)+一點點燕麥(不加牛奶)午餐:沒吃,只吃了兩個小柳丁晚餐:自己家裡煮的牛肉麵+苦瓜炒黑豆(下午四點吃)水果:蘋果(晚上六點吃的)點心:一個銅鑼...
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濃淡
減肥日記 / 減肥日記 / 兩個半月
謝謝你囉!早餐:荷包蛋(敗筆)+一點點燕麥(不加牛奶)午餐:沒吃,只吃了兩個小柳丁晚餐:自己家裡煮的牛肉麵+苦瓜炒黑豆(下午四點吃)水果:蘋果(晚上六點吃的)點心:一個銅鑼...
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