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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

DEAR  柚子~被妳講的我都想買衣服了...我跟妳一樣是逛固定的耶^^而且我看中一件喜歡的~我就會把我喜歡的顏色都帶~哈~照顧小孩真的很辛苦~講到這邊就想到昨天接到我表姐電話~...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

DEAR  CAT~~~其實麥當勞我有發現一個配法也不高耶雞塊四個(200)+啥穀堡王建明代言的那個麵包吃一片加把他那個雞腿肉去個皮(原本是320但去一去這樣應該只有160~200吧)+無糖熱紅茶或黑咖啡這樣也才三四百耶...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

DEAR  CAT~~~其實麥當勞我有發現一個配法也不高耶雞塊四個(200)+啥穀堡王建明代言的那個麵包吃一片加把他那個雞腿肉去個皮(原本是320但去一去這樣應該只有160~200吧)+無糖熱紅茶或黑咖啡這樣也才三四百耶...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

呼~~@@"我終於有空上來po文了!昨天九點就出門去上設計~畫了我一整個下午!課結束是下午四點半了......在工作室獃了一天~中午原本想好好吃個正餐的...因為小紅一直沒有來但老師居然只買了提拉米穌和...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

呼~~@@"我終於有空上來po文了!昨天九點就出門去上設計~畫了我一整個下午!課結束是下午四點半了......在工作室獃了一天~中午原本想好好吃個正餐的...因為小紅一直沒有來但老師居然只買了提拉米穌和...

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哪ㄍ【開架式】隔離霜，防曬係數高+++，且有潤色效果

我是推醫療通路的∼雅漾舊款６０的∼好用！有潤色∼便宜∼：）...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

dear黃毛ㄚ頭~~早上只喝鮮奶會不會餓啊?我覺得先調整再減量耶~感覺這樣可以維持下去比較不痛苦~呵呵~我也在努力中啊~加油加油~~版上好熱鬧~大家一起努力穿上夏日小熱褲吧~哈~~~^^...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

dear黃毛ㄚ頭~~早上只喝鮮奶會不會餓啊?我覺得先調整再減量耶~感覺這樣可以維持下去比較不痛苦~呵呵~我也在努力中啊~加油加油~~版上好熱鬧~大家一起努力穿上夏日小熱褲吧~哈~~~^^...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

dear  cat~~~雖然說ds老師優~但我比較喜歡mm的氣氛耶~^^呵呵卡拉的free    style聽起來就覺得想去動動啊~我真的好想好想好想好想看妳跳喔!我一直都覺得女生跳...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

dear  cat~~~雖然說ds老師優~但我比較喜歡mm的氣氛耶~^^呵呵卡拉的free    style聽起來就覺得想去動動啊~我真的好想好想好想好想看妳跳喔!我一直都覺得女生跳...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

dear~~~天后~~妳在日商公司上班啊^^真不錯呢!我是去年暑假去那邊一個月~星期一到六每天上六小時的日文~我也想去補日文~不過可能等學校課業鬆一點才會去吧~我覺得久不講很多東西都會忘~妳常去嗎...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

好熱鬧喔！真有動力的感覺：）先來po今天吃了啥．早上７：００：一條非常非常小的地瓜（大家好有默契啊∼哈）一顆蘋果中午比較早吃１０：３０：一個貝果（有抹cream  cheese）一小份炒...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

好熱鬧喔！真有動力的感覺：）先來po今天吃了啥．早上７：００：一條非常非常小的地瓜（大家好有默契啊∼哈）一顆蘋果中午比較早吃１０：３０：一個貝果（有抹cream  cheese）一小份炒...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

哈~聽起來好可愛喔cat~~~我以前養過鴨子~跟當時的男友一起養的~我跟他吵架哭了~看著那隻小鴨鴨~結果~~~~小鴨鴨幫我把眼淚啄掉耶!好貼心^^還有養貴賓~當時男友有習慣性動手~但他要是做出要打...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

哈~聽起來好可愛喔cat~~~我以前養過鴨子~跟當時的男友一起養的~我跟他吵架哭了~看著那隻小鴨鴨~結果~~~~小鴨鴨幫我把眼淚啄掉耶!好貼心^^還有養貴賓~當時男友有習慣性動手~但他要是做出要打...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat~~~~~~妳也太瘦了吧@@"是啊是啊~那種無卡的糖都蠻貴的...但是紅豆湯沒甜味怪怪的~要是咖啡沒甜就沒差.茶沒甜也沒差.喔呦~~~~好好喔妳>"<...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat~~~~~~妳也太瘦了吧@@"是啊是啊~那種無卡的糖都蠻貴的...但是紅豆湯沒甜味怪怪的~要是咖啡沒甜就沒差.茶沒甜也沒差.喔呦~~~~好好喔妳>"<...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

哇@@人真的變好多喔!哈~po一下今天的午餐一塊烤鮭魚+水果優格沙拉(很小份)+黑咖啡運動是瑜珈一小時+走跑步機半小時:)...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

哇@@人真的變好多喔!哈~po一下今天的午餐一塊烤鮭魚+水果優格沙拉(很小份)+黑咖啡運動是瑜珈一小時+走跑步機半小時:)...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第四版來囉>新春愉快!!!

大家今天早上一大早就起來了~6:30馬可先生一條那種四片+火龍果*1+幾口自製的低卡乳酪最近整個愛上馬可先生了@@"吃的好滿足~因為他一大條切很多片~可以買不同口味的吃~真開心:)...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第四版來囉>新春愉快!!!

大家今天早上一大早就起來了~6:30馬可先生一條那種四片+火龍果*1+幾口自製的低卡乳酪最近整個愛上馬可先生了@@"吃的好滿足~因為他一大條切很多片~可以買不同口味的吃~真開心:)...

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豐胸 / 女人我最大~林立雯介紹ㄉ F CUP COOKIE

一直捏掖下(副乳的地方)胸會大耶...==原本只是想瘦手臂和副乳~所以一直捏一直按~不到一星期就感覺他變大~之後我就不敢按了...大家可以試試~...

18年前

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減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??

妳都運動多久啊?我之前很誇張~一星期有三天是運動四小時~剩下來四天也會去個兩三天也一定會超過兩小時~那時是因為覺得運動很快樂也想瘦~加上當時生活沒什麼重心~所以很常去~我當時沒多胖160/47後來因為生病...

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減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??

妳都運動多久啊?我之前很誇張~一星期有三天是運動四小時~剩下來四天也會去個兩三天也一定會超過兩小時~那時是因為覺得運動很快樂也想瘦~加上當時生活沒什麼重心~所以很常去~我當時沒多胖160/47後來因為生病...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第四版來囉>新春愉快!!!

今天的午餐是2:00吃的~我都不知道我忙什麼為什麼拖這麼晚吃@@"吃了一份炒蛋和一杯無糖熱紅茶~然後我畫畫畫了四個小時~才驚覺六點多了!所以今天的飲食是:早上7:00馬可先生那種一條的四片+自製...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第四版來囉>新春愉快!!!

今天的午餐是2:00吃的~我都不知道我忙什麼為什麼拖這麼晚吃@@"吃了一份炒蛋和一杯無糖熱紅茶~然後我畫畫畫了四個小時~才驚覺六點多了!所以今天的飲食是:早上7:00馬可先生那種一條的四片+自製...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第四版來囉>新春愉快!!!

cat~妳最近真的好忙喔~好少看到妳~~妳好好笑喔海帶的那篇~哈哈~還好都沒事耶~不過也太巧了~不過快去看看心安也好!最近天氣真的好怪四月中冷颼颼的~妳真的意智力很強耶~嘴纏會用一些低卡的東西代替的~真的...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第四版來囉>新春愉快!!!

天后~哈我不會做啦~只是自己亂搞亂搞的~用的原料是低脂的瑞科塔乳酪~真的很低卡@@嘿~~我才剛買消化餅回來呢~不過我想做出"相似"的口感~一樣的口感熱量會很高吧@@"...

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