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雷吉納

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

下午:星巴克低脂防綠茶拿鐵晚:義大利麵...2/3牛排...(長7cm...寬5cm...高5cm)...蘆筍6根八...麵包x3片爆表拉...今天跟我超級好朋友吃飯....每次跟他出去吃飯總是降子@@運動:20...

18年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

下午:星巴克低脂防綠茶拿鐵晚:義大利麵...2/3牛排...(長7cm...寬5cm...高5cm)...蘆筍6根八...麵包x3片爆表拉...今天跟我超級好朋友吃飯....每次跟他出去吃飯總是降子@@運動:20...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

To  蜜蜂糖HK  is  a  grate  place  to  go...lots  of  delicious  food  and...

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To  蜜蜂糖HK  is  a  grate  place  to  go...lots  of  delicious  food  and...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

早:半杯ice  coffee,  自製三明治  (全麥土司夾低脂肪火腿)中:Coffee  Cup  Muffin晚:一大碗碎芹菜(加一點鮪魚及洋蔥)點心:&n...

18年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

早:半杯ice  coffee,  自製三明治  (全麥土司夾低脂肪火腿)中:Coffee  Cup  Muffin晚:一大碗碎芹菜(加一點鮪魚及洋蔥)點心:&n...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

早:水200cc,  small  Dunkin`  Donut`s  ice  coffee  x1  +  Low  Fat  Muffin  x...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

早:水200cc,  small  Dunkin`  Donut`s  ice  coffee  x1  +  Low  Fat  Muffin  x...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

修正~~~中:中:Buffalo    Chicken    Buritto*晚:晚:自製泡菜鍋(海鮮湯塊x1...30卡,    高麗菜一盤,  &nbsp...

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修正~~~中:中:Buffalo    Chicken    Buritto*晚:晚:自製泡菜鍋(海鮮湯塊x1...30卡,    高麗菜一盤,  &nbsp...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

3/20早:溫水300cc,  Low  Fat瑪芬中:Buffalo  Chicken  Beritto晚:自製泡菜鍋(海鮮湯塊x1...30卡,  高麗菜一盤,&nb...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

3/20早:溫水300cc,  Low  Fat瑪芬中:Buffalo  Chicken  Beritto晚:自製泡菜鍋(海鮮湯塊x1...30卡,  高麗菜一盤,&nb...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

Q娃加油!讓我們用最適當的減肥方式來變更healthy  and  漂亮!To  大家我看到有其他人說,月經來的前段時間嘴巴會很饞,很想吃東西...不知道大家會不會呢?我最近嘴巴也好饞喔!不...

18年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

Q娃加油!讓我們用最適當的減肥方式來變更healthy  and  漂亮!To  大家我看到有其他人說,月經來的前段時間嘴巴會很饞,很想吃東西...不知道大家會不會呢?我最近嘴巴也好饞喔!不...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

To  貓貓謝謝你!  我會好好跟大家一起努力不鬆懈!加油!喔ˊ~原來可能是泡太久了~好好好,今天改20  min!To  蜂蜜糖謝謝你~(大家人都好好喔!呵呵)你在CA遊...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

To  貓貓謝謝你!  我會好好跟大家一起努力不鬆懈!加油!喔ˊ~原來可能是泡太久了~好好好,今天改20  min!To  蜂蜜糖謝謝你~(大家人都好好喔!呵呵)你在CA遊...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  戀上海豚:謝謝你!!!我會跟大家一起好好努力的!...

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to  戀上海豚:謝謝你!!!我會跟大家一起好好努力的!...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

晚:自製玉米雞粒湯約250卡,  燙高麗菜一盤(淋上一點自製味增醬)運動:泡澡30  min  (不知道為什麼,每次泡完澡站起來後總是有貧血的感覺...昏昏的,站不太穩呢...不知道是哪裡不妥?),  按...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

晚:自製玉米雞粒湯約250卡,  燙高麗菜一盤(淋上一點自製味增醬)運動:泡澡30  min  (不知道為什麼,每次泡完澡站起來後總是有貧血的感覺...昏昏的,站不太穩呢...不知道是哪裡不妥?),  按...

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雷吉納

減肥日記 / 小開減肥奮鬥史 ^.^ ◎79kg開始努力◎

加油喔橘子開!我也正開始努力!給你信心喊話打氣一下~=D...

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減肥日記 / 小開減肥奮鬥史 ^.^ ◎79kg開始努力◎

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  Q娃:是的!我會努力把持的!跟大家一起加油!!!To  lulu:謝謝妳唷=]我就是看到大家的對話,看到大家互相勉勵&討論,我感到很窩心也很有動力...因此不好意思低開口希望也可以join你們...

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to  Q娃:是的!我會努力把持的!跟大家一起加油!!!To  lulu:謝謝妳唷=]我就是看到大家的對話,看到大家互相勉勵&討論,我感到很窩心也很有動力...因此不好意思低開口希望也可以join你們...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

剛剛忘記說...前天在學校Gym量體重大概是108.4磅  (108.4磅/2.2=公斤)...

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剛剛忘記說...前天在學校Gym量體重大概是108.4磅  (108.4磅/2.2=公斤)...

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減肥日記 / 小開減肥奮鬥史 ^.^ ◎79kg開始努力◎

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