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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

TO  止又我也想加入你的行列我跟你一樣大二  160  52上下  短期瘦到47  中期45  長期42-43我之前有瘦到48.5但也只是曇花一現一直...

17年前

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

to  elile沒關西，別氣餒，我覺得壓!你的飲料一天下來可能稍微多了一點喔~以我來說，我會喝我想喝的飲料例如珍珠綠茶但是要無糖，但重點是，我一天只會喝一杯飲料，其他時間都在喝水，像早餐的奶茶紅茶能不喝則不喝，或者是改喝無糖豆漿OR...

17年前

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

elile我現在有想到也會蹲馬步，真的很累ㄟ，不過聽說效果很好，我今天終於良體重了，成果是48.9-49，很開心終於4開頭了!!這個月我花27天瘦3.1-3.2公斤，還不錯，我光這個禮拜就瘦了快1.5公斤耶，都靠這禮拜的衝刺才可以終於回到4開頭...

17年前

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

to  elile我現在踩踏步機進步到30分鐘左右採3000下，你的5000下大概幾分鐘呀?超厲害的，因為我是夜校生，所以回到家都11點多了，如果還運動快1個小時再加上洗澡拉雕碩拉等等都會弄到半夜兩點，但是我在早餐店上班5點就要起床，...

17年前

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

TO  elile我今天早上終於良體重了成果是50.3我花三個禮拜又兩天瘦快2公斤成效我還可以接受因為之前我很猛的時候曾經一個禮拜瘦3公斤從52多瘦到48.5吧真不曉得那時候怎麼這麼厲害...

17年前

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

to  elile我發現我很多地方都跟你很像耶像我男友回來我都會很想吃東西因為我覺得兩個在一起吃東西就變的很快樂但是他比我更像在減肥吧    他也是一天一餐但是他是為了省錢加上沒時間吃(課業...

17年前

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

TO  elile我現在大概50.多，時高時低我試過年前就胖了耶!!哈哈    胖到53多.過年還不敢吃太多~~最近這次減肥是從3/1開始已經減3個禮拜了..從52.1開始減目前計畫...

17年前

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

to  elile還記得我嗎?之前我門有一起寫過日記..過個年都發了福  比以前的體重還重很多線在還在努力加由減肥呢我跟你的目標一樣4月底前瘦到45喔加油加油  一起...

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

下一篇好亂    一直複製到    我從新排一次to    戀上海豚我之前跟妳一樣    真的很會放屁    而且我不只...

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  戀上海豚我之前跟妳一樣    真的很會放屁  而且我不只會放屁還很會打嗝    是那種很長很長的噶    有一次感冒去看醫生他說打嗝放屁都是不好的&...

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

抱歉各位  之前電腦壞了現在才上來12/29  體重49.5因為前一天去夜唱喝酒  慶祝朋友考上研究所結果自己喝太多  一直狂吐隔天就變成49.5當天也吃不太下&n...

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

to  luella37:請問你吃軟糖公主的食譜呀像你吃滷味的燙青菜  會加醬嗎我都怕熱量太高所以都不加或是只加一點點還有像肉的話    如果他本身有先炸過再來滷  類似排骨蘇...

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

12/25早餐:巧克力牛奶  300ML  (180CAL)下午:蛋花湯+少少許大陸妹跟豆芽菜晚餐:香腸蛋炒飯(又是媽媽的愛心  我媽媽的愛不能不吃呀  還好我媽不會煮很油)其他:...

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

12/24早餐:睡覺中午餐:半碗飯+少許青菜+少許蔥蛋+3口肉+半碗湯下午:一個澎餅晚餐:滷味燙青菜(大陸妹0*3+茼蒿0.3+高麗菜0.3)+蔬菜麵+3口肉(我男友特地買給我吃  但是胃不舒服就意思吃一點)...

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

還有吃ㄧ根香蕉    哈哈...

17年前

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

12/22  紀錄的本子不在身上  下次在po12/23  早餐:半糖熱真奶(天ㄚ  不能在這樣了)下午:  大陸妹+豬血糕+豆乾+香菇貢丸  (加工製...

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

to  elite我覺得有氧運動真的有差    我之前都靠飲食控制  但是只要稍微吃多一點就很容易變胖現在有在運動真的吃很多很多就不會胖那麼快  我想靠運動瘦下來是希望變成不易胖體質只有...

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

elile~天ㄚ你好厲害喔    瘦到44.5  這是我很想要達到的體重說  我很久之前一直卡在50下不來    現在卻卡在48.5我這1個月都是靠運動跟飲食來減肥...

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

DEAR版主&ALL我也想要加入瘦到45的行列我終於找到跟我一樣160公分想瘦到45公斤的人了  真的很開心耶    我減肥也減了很久了    但是中途一直放棄這次真的要好好加油...

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

.....

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

補充一下  滷味都不加醬    會灑一些胡椒鹽提味今天有配一些菜心  家人醃製的    好幾口    哈  不曉得我這樣吃有沒有哪裡要改進&nbs...

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

1/18身高:160體重:沒量  預計50(不敢天天量  怕得失心很重)體脂:21.5%  (一個月前)早餐:NO午餐:素飯糰(不加油條  改加低脂起司片)  低...

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減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

TO  戀上海豚我有去看你的文章    你好強喔真的不到42不停止減肥像我都是快中午才起床頂多也是吃兩餐  有時候嘴殘還是會吃到三餐水也都盡量喝到2000之前每個禮拜都會固...

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減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

心得那�怪怪的重新打一次今天吃完晚餐終於忍住想要吃甜食了    喝了一杯無糖綠+蘆薈    終於沒破功  今天遇到一個客人    她很瘦很嬌小  &...

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

TO變正魅好久沒記錄了每次只要破戒就會不敢寫  真的很糟糕我之前最肥有到快60公斤一路一直減減減減到現在50公斤左右中間當然歷經很久的時間但是現在我就是卡在這邊下不去...

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

TO  變正魅我也想要加入可以嘛我一直都在減肥但是這一陣子一直在49-51徘徊意志力也開始有點減弱想來這裡跟大家一起努力我身高160體重(前天)50KG短期目標45長期目標42-...

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追求完美身材的妹妹

減肥日記＊不想再當胖子５０→４３ｋｇ

我也想要加入我荒廢太久現在要再繼續加油160/49-50(沒良)上禮拜瘦到48.3但是很難維持因為某些因素一下子又肥很多現在身上很多肥油...

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

<72>20070510(五)                小紅第7天          &nbsp...

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

<70>20070509(三)                小紅第5天            &n...

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<69>20070508(二)                              &nbs...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

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減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

減肥日記＊不想再當胖子５０→４３ｋｇ

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