追求完美身材的妹妹近期回覆

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

<46>20070415(日)        黃金減肥日            第7天身      &...

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<46>20070415(日)        黃金減肥日            第7天身      &...

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<44>20070413(五)        黃金減肥日                第5天更改運動:泡澡20...

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<44>20070413(五)        黃金減肥日                第5天更改運動:泡澡20...

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減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

補充上一篇檢討不見了。重新PO一次。檢討:天ㄚ~~原來我尺寸還是有在掉，我現在才知道，可見，有運動真的有差，雕碩運動都算，每天做一點，久了一定會有效果，我太開心了~雖然體重依然跟之前一樣49kg，但是我真的沒想到我尺寸還...

19年前

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補充上一篇檢討不見了。重新PO一次。檢討:天ㄚ~~原來我尺寸還是有在掉，我現在才知道，可見，有運動真的有差，雕碩運動都算，每天做一點，久了一定會有效果，我太開心了~雖然體重依然跟之前一樣49kg，但是我真的沒想到我尺寸還...

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<44>20070413(五)      黃金減肥日      第5天身        高:  160CM開始體重...

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<44>20070413(五)      黃金減肥日      第5天身        高:  160CM開始體重...

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<44>20070413(五)        黃金減肥日                第5天   ...

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<44>20070413(五)        黃金減肥日                第5天   ...

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追求完美身材的妹妹

減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

to  大頭玲其實我都是在靠有氧運動減肥，只是開學之後上班上課真的很難挪出時間去運動，以前都很懶的作雕碩運動，因為覺得只有有氧運動可以瘦，但是因為現在運動時間有限，再加上後來覺得不只是瘦還要讓它漂亮，所以逼自己做一些局部雕碩運動，總比...

19年前

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to  大頭玲其實我都是在靠有氧運動減肥，只是開學之後上班上課真的很難挪出時間去運動，以前都很懶的作雕碩運動，因為覺得只有有氧運動可以瘦，但是因為現在運動時間有限，再加上後來覺得不只是瘦還要讓它漂亮，所以逼自己做一些局部雕碩運動，總比...

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減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

補充15:30              中藥+燙青菜*1(ONLY醬油膏一點點)+蛋花湯*1(去油)...

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補充15:30              中藥+燙青菜*1(ONLY醬油膏一點點)+蛋花湯*1(去油)...

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減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

<43>20070412(四)              黃金減肥日        第4天     ...

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<43>20070412(四)              黃金減肥日        第4天     ...

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減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

<42>20070411(三)補充運動:蹲馬步20下+正抬腿30下+俏屁屁50下+左右台腿各50下+左右後抬腿各50下+瘦臉運動+仰臥起坐30下...

19年前

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<42>20070411(三)補充運動:蹲馬步20下+正抬腿30下+俏屁屁50下+左右台腿各50下+左右後抬腿各50下+瘦臉運動+仰臥起坐30下...

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<42>20070411(三)            黃金減肥日    第3天           ...

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補充17:30    有吃中藥...

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<41>20070410(二)      黃金減肥日  第2天                   ...

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更改16:15                        中藥+大陸妹湯*1+紫菜0.5+烤花生3片+香蕉*11...

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減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

<40>20070409(一)      天ㄚ  請原諒我今天是增肥的日子                  ...

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減肥日記 / 減肥日記 / ●止又一定是個瘦子●大二160女生52目標47

實地紀錄:3/3-3/8(5天)      52.1-->51.3          -0.8KG         ...

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實地紀錄:3/3-3/8(5天)      52.1-->51.3          -0.8KG         ...

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