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堅強的草莓大福

減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

第一階段結束了,達成了當初的目標,想想這段時間內,約會時男朋友會選擇方便吃軟糖餐的餐廳,晚餐會煮蔬菜湯給我吃裡頭的菜,順便還洗了碗,嘿嘿..看到我的手往提拉米蘇伸去時,他會一直酷酷掃,哈哈..真是功臣來的,有了身邊人的支持,順利...

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第一階段結束了,達成了當初的目標,想想這段時間內,約會時男朋友會選擇方便吃軟糖餐的餐廳,晚餐會煮蔬菜湯給我吃裡頭的菜,順便還洗了碗,嘿嘿..看到我的手往提拉米蘇伸去時,他會一直酷酷掃,哈哈..真是功臣來的,有了身邊人的支持,順利...

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冷冷的天,下午四點餓到發抖...多吃了一餐,晚上餅乾吃到失控,誰人快來阻止我啊~~#(┬�┬)唉,今天全菜日要嚴格一點了~~回幸福咩咩:我知黑咖啡的熱量相當低,而且可以幫助新陳代謝,因為我也愛喝,但開始吃軟糖食譜...

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冷冷的天,下午四點餓到發抖...多吃了一餐,晚上餅乾吃到失控,誰人快來阻止我啊~~#(┬�┬)唉,今天全菜日要嚴格一點了~~回幸福咩咩:我知黑咖啡的熱量相當低,而且可以幫助新陳代謝,因為我也愛喝,但開始吃軟糖食譜...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

各位親愛的  <(�︶�)/  ,希望大家除了po飲食紀錄之外,看到其他的水水吃了違禁品,也請互相提醒,因為包括我自己也是軟糖界的菜鳥,所以也有很多不懂的地方需要大家貢獻自己的意見,請各位發揮超級雞婆的...

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偶來懺悔了,雖然耶誕節吃了違禁品,但份量還好有控制一下,真是有驚無險,幸福咩咩,八球冰淇淋(╯‵□′)╯︵  ┴─┴?!!哇~看來妳的食量還在我之上…<(�  c�)y▂ξ  按尼不行喔,加油啦!.幸...

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偶來懺悔了,雖然耶誕節吃了違禁品,但份量還好有控制一下,真是有驚無險,幸福咩咩,八球冰淇淋(╯‵□′)╯︵  ┴─┴?!!哇~看來妳的食量還在我之上…<(�  c�)y▂ξ  按尼不行喔,加油啦!.幸...

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森巴舞成果全班跳得二二六六很不整齊…(#�▽�#),但和班上可愛有活力媽媽們在一起真是十分開心,布望二十年以後自己也能像她們一樣有著赤子,開朗的心,還有姣好的身材,一月份起要開始綀國標舞身段了,哦耶~雖是想吃全菜補償,但...

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森巴舞成果全班跳得二二六六很不整齊…(#�▽�#),但和班上可愛有活力媽媽們在一起真是十分開心,布望二十年以後自己也能像她們一樣有著赤子,開朗的心,還有姣好的身材,一月份起要開始綀國標舞身段了,哦耶~雖是想吃全菜補償,但...

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昨天晚餐是姐妹們的生日聚會@N.Y.Bagels,玩得不亦樂乎,但看半天菜單裡沒我可以吃的東西,好難點,還好耶誕菜單出來,勉強可以選個二道,決定今天吃全菜來補償不得已的破戒,今天大早起來量的體重是51.5...哇~新的紀錄,要好好保持啊~如果有個減肥神我願意每...

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To  Luella最近吃的沙拉真是很油耶,不知道會不會影響到我的減肥大業?所以我偶而搭配羅氏鮮來吃一下,心裡比較安心…妳說的沒錯,沙拉裡的起司.玉米片等加工品應該要挑掉,不能混吃可是倫家…受不了啊,就假裝沒看到,一起...

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第8天啦~循環2的目標是穩定住體重,讓它逐漸走低,不要高高低低,波動過大,否則前功盡棄,體重變輕只是表相….我不要啊~~~To  Luella老師晚上吃我很喜歡的Chillis火山爆發沙拉,但吃了半份就飽了,天氣太冷受...

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第8天啦~循環2的目標是穩定住體重,讓它逐漸走低,不要高高低低,波動過大,否則前功盡棄,體重變輕只是表相….我不要啊~~~To  Luella老師晚上吃我很喜歡的Chillis火山爆發沙拉,但吃了半份就飽了,天氣太冷受...

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To  幸福咩咩,Lucy296好說好說…呵呵~(�▽�)~大家年齡差不多,新陳代謝的情況才會比較一樣,互相的建議和討論也才會比較具體,是吧~一起來吧!唉啊,才在想大家都有婚宴可以參加,我也很想熱鬧一下,晚上老母就告訴...

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To:幸福咩咩帥~(�▽�)σ不如就把那小短裙掛在房間醒目的地方,時時告訴自己要美美的穿上去參加wedding  dinner,吸引眾人的眼光也順便讓老公驕傲一下咩...一起努力吧,要有耐心每天紀錄過程啊,多多指教囉~...

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To:有點小肉的我我也是163公分,呵呵...有耐心就可以加入啊,歡迎~...

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≡�﹏�≡..今天冷到不行…下午三點就餓了,四肢冰冷,我也包得像肉粽一樣,下午五點就衝出門吃菜了♡  ♥  ♡  ♥  ♡  &#98...

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12/17        循環1-5To輕熟女luella,中午去泡湯買不到礦泉水,所以買了ZERO  WATER  鹼性離子水，有別於其他零熱量飲料使用阿斯巴甜人工合成甘味劑，ZER...

19年前

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12/17        循環1-5To輕熟女luella,中午去泡湯買不到礦泉水,所以買了ZERO  WATER  鹼性離子水，有別於其他零熱量飲料使用阿斯巴甜人工合成甘味劑，ZER...

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To我愛小蘋果  輕熟女luella有耐心就可以加入,歡迎~一定要牛奶啊...well,我不敢隨便回答妳,要問一下輕熟女luella喔,她懂得很多...hi,輕熟女luella,妳說該怎麼辦哩<(�&nb...

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To  輕熟女luella謝謝妳啊,我己用迅雷不及掩耳的速度把這些餐廳都記下來了,嘻嘻,對啦,如果在小紅來的五天裡使用"蛋白質減肥法"的食譜,妳覺得怎麼樣呢?如果我吃到不對的東西,像甜豆,四季豆..之前都不知道不能...

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