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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

06.25  blunch:優酪乳.白木耳ㄧ碗.青菜ㄧ碗-早上量了體重,胖的又減回來囉!!開心開心~~^^...

19年前

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末兒

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06.25  blunch:優酪乳.白木耳ㄧ碗.青菜ㄧ碗-早上量了體重,胖的又減回來囉!!開心開心~~^^...

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

06.24下午:優酪乳.小黃瓜ㄧ條.果凍2顆晚餐:筍子湯半碗.苦瓜幾口.牛肉2塊.魚肉3口運動:慢走+慢跑  60mins-盡量晚餐不要多吃!...

19年前

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

06.24下午:優酪乳.小黃瓜ㄧ條.果凍2顆晚餐:筍子湯半碗.苦瓜幾口.牛肉2塊.魚肉3口運動:慢走+慢跑  60mins-盡量晚餐不要多吃!...

19年前

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

6/24    體重:{胖了}早餐:優酪乳午餐:烏龍茶300cc早上起來後就開始收拾房間,出了ㄧ身汗...好舒服,出汗後整個人就好象精神些嚕~然後....強烈的減肥欲望又回來了...

19年前

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

6/24    體重:{胖了}早餐:優酪乳午餐:烏龍茶300cc早上起來後就開始收拾房間,出了ㄧ身汗...好舒服,出汗後整個人就好象精神些嚕~然後....強烈的減肥欲望又回來了...

19年前

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

晚餐:冰好大ㄧ碗.鴨腳許多.綠豆糖水ㄧ碗.薯片...etc吃了好多!剛洗完澡不死心的量了下體重,真是沒辜負我晚上所吃的  ToT...不知道.....就算不開心還是不該表現出來,要學會堅強!!...

19年前

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

晚餐:冰好大ㄧ碗.鴨腳許多.綠豆糖水ㄧ碗.薯片...etc吃了好多!剛洗完澡不死心的量了下體重,真是沒辜負我晚上所吃的  ToT...不知道.....就算不開心還是不該表現出來,要學會堅強!!...

19年前

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減肥日記 / 大胖子的減肥日記

06.23    體重:56.5早餐:蛋白2個.脆皮腸2條午餐:鹹粽ㄧ個.筍心.肉2塊其他:果凍.酸奶→ER..好可怕,胃口好好!!!好象MC快要來了,都好想吃.嗚嗚..保佑我等下出去後不要亂...

19年前

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

06.23    體重:56.5早餐:蛋白2個.脆皮腸2條午餐:鹹粽ㄧ個.筍心.肉2塊其他:果凍.酸奶→ER..好可怕,胃口好好!!!好象MC快要來了,都好想吃.嗚嗚..保佑我等下出去後不要亂...

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

0622      體重：56.3早餐：飲早茶[ㄧ堆點心，不過量不多]午餐：花椰菜。清湯2碗下午：地瓜條許多晚餐：麥茶大杯。9：00-9：30  粥ㄧ大碗+小黃瓜...

19年前

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

0622      體重：56.3早餐：飲早茶[ㄧ堆點心，不過量不多]午餐：花椰菜。清湯2碗下午：地瓜條許多晚餐：麥茶大杯。9：00-9：30  粥ㄧ大碗+小黃瓜...

19年前

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

肉桂捲^^~謝謝你的鼓勵!我一定會加油的.其實啊,我也很想很快的瘦下來,只是我的毅力不是一般的差所以我只能以時間取勝囉!還好成績沒太爛嘻嘻......你也有在減肥?!共勉之^________^...

19年前

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

肉桂捲^^~謝謝你的鼓勵!我一定會加油的.其實啊,我也很想很快的瘦下來,只是我的毅力不是一般的差所以我只能以時間取勝囉!還好成績沒太爛嘻嘻......你也有在減肥?!共勉之^________^...

19年前

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

06.21      體重:沒量早餐:沒有吃午餐:粥ㄧ大碗.絲瓜.地瓜葉下午:烏龍茶晚餐:牛肉.豆角.湯2碗→今天喝了好多水,已經有點腫腫的樣子了!本來臉就大...是怎樣嘛&...

19年前

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末兒

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06.21      體重:沒量早餐:沒有吃午餐:粥ㄧ大碗.絲瓜.地瓜葉下午:烏龍茶晚餐:牛肉.豆角.湯2碗→今天喝了好多水,已經有點腫腫的樣子了!本來臉就大...是怎樣嘛&...

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減肥日記 / 大胖子的減肥日記

0620        體重:57早餐:酸奶ㄧ支/綠豆糖水2碗午餐:鹹粽ㄧ個/牛丸冬瓜湯/豆芽菜/豆腐下午:西瓜晚餐:粥ㄧ碗/青菜→ER.....

19年前

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0620        體重:57早餐:酸奶ㄧ支/綠豆糖水2碗午餐:鹹粽ㄧ個/牛丸冬瓜湯/豆芽菜/豆腐下午:西瓜晚餐:粥ㄧ碗/青菜→ER.....

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減肥日記 / 大胖子的減肥日記

0619        體重：沒量早餐：紅豆水ㄧ碗am10：00-11：00  麥茶200cc午餐：南瓜/枸杞葉/茄子/飯ㄧ/3碗/湯ㄧ碗下午：涼...

19年前

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末兒

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0619        體重：沒量早餐：紅豆水ㄧ碗am10：00-11：00  麥茶200cc午餐：南瓜/枸杞葉/茄子/飯ㄧ/3碗/湯ㄧ碗下午：涼...

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

0618    體重：沒量早餐：粽子2/3個午餐：M記板燒雞腿包2/3  /香芋派/冰爽茶ㄧ杯下午：冰棒2支  >///<晚餐：生菜/小黃瓜/紅...

19年前

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末兒

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0618    體重：沒量早餐：粽子2/3個午餐：M記板燒雞腿包2/3  /香芋派/冰爽茶ㄧ杯下午：冰棒2支  >///<晚餐：生菜/小黃瓜/紅...

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

0617體重：沒量[逢周5量體重]B：沒吃L：3鮮餃子多顆/雞肉丸/冬瓜D：粽子2/3個/米粉兩口/冬菇/雞肉丸子其他：地瓜幹/泡芙/爆穀/紫菜蝦餅/芒果→下午看電影去了。其他的部分是看戲...

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末兒

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0617體重：沒量[逢周5量體重]B：沒吃L：3鮮餃子多顆/雞肉丸/冬瓜D：粽子2/3個/米粉兩口/冬菇/雞肉丸子其他：地瓜幹/泡芙/爆穀/紫菜蝦餅/芒果→下午看電影去了。其他的部分是看戲...

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

+..晚餐:蒸魚3塊/絲瓜/雞肉3塊/飯半碗/湯ㄧ碗--20:00  雪糕ㄧ口☆好放肆的ㄧ天喔!哈哈哈哈........是豬麼?!(^(oo)^)通知的事還蠻不想被人知道的!個個都問,要回答幾次才夠!!啊啊啊....

19年前

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末兒

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+..晚餐:蒸魚3塊/絲瓜/雞肉3塊/飯半碗/湯ㄧ碗--20:00  雪糕ㄧ口☆好放肆的ㄧ天喔!哈哈哈哈........是豬麼?!(^(oo)^)通知的事還蠻不想被人知道的!個個都問,要回答幾次才夠!!啊啊啊....

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

+..昨晚:小黃瓜2條--0616        體重:沒量早餐:玉米肉餃8個[去皮]/酸奶中餐:魚/豆角/粥ㄧ碗--飯後:冰棒2支..XD→晚餐晚...

19年前

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末兒

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+..昨晚:小黃瓜2條--0616        體重:沒量早餐:玉米肉餃8個[去皮]/酸奶中餐:魚/豆角/粥ㄧ碗--飯後:冰棒2支..XD→晚餐晚...

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末兒

ALL STAR鞋子可以洗嗎

可以洗...不過我不常洗!XD...

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末兒

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

0615    體重:沒量早餐:粽子2/3個  /水ㄧ杯中餐:魚/高麗菜/飯半碗/湯ㄧ碗晚餐:絲瓜/魚2塊/飯幾口其他:酸奶兩支運動:慢跑30mins/呼拉圈50mins...

19年前

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