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我愛小蘋果

減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

今天早上量體重55.8公斤...差點沒暈倒...這差別也太大了吧...昨天55.1,  今天55.8...有沒有再誇張一點啊...減肥至今已三個循環了...都還沒破一公斤吶~~真的很灰心......

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→55.9(-0.5)-(X){01/02~01/15}  循環3~4  目標  55.9→53.0(-2.9){01/16...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

TO  堅強的草莓大幅,妳也有吃乳酸菌嗎?妳吃什麼脾子呢?我覺得我現在治療期,  一天大約二包,一盒才吃12天,  就要900元吶！妳吃得會便宜點嗎？效果如何？...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→55.9(-0.5)-(X){01/02~01/15}  循環3~4  目標  55.9→53.0(-2.9){01/16...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→55.9(-0.5)-(X){01/02~01/15}  循環3~4  目標  55.9→53.0(-2.9){01/16...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

請問一下Luella37哦！可以喝紅豆水不加糖嗎？想去水腫的。還有，紅豆是屬於澱粉類嗎？可以吃點紅豆加蜂蜜嗎？謝謝！我還是不要戒掉鮮奶好了，最近不喝鮮奶，都還是便�了，有沒有什麼方法可以改善，因為...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

我也要...我也要......

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{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→55.9(-0.5)-(X){01/02~01/15}  循環3~4  目標  55.9→53.0(-2.9){01/16...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4)-(X){01/02~01/15}  循環3~4  目標  55.8→53.0(-2.8){01/16...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}  循環3~4  目標  53.0→50.5(-2.5){01/16~01/...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

最後,  我還是沒有去健身房運動,因為,  實在是太冷了....>"<但我今天還是很努力的實施全菜日,雖然,  下午偷吃了一口巧克力蛋糕,  二塊小餅乾及二口銅羅燒......

17年前

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{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}  循環3~4  目標  53.0→50.5(-2.5){01/16~01/...

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}  ...

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{12/19~01/01}    循環1~2    目標    56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}    循環3~4    目標&...

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{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}  循環3~4  目標  53.0→50.5(-2.5){01/16~01/29}&...

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先PO昨日食譜：12/21  循環1-3  體重:  55.0  (-0.3)起床:  B群  +  500CC鹽水早餐:  香蕉*1  ...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

嗚~~今天沒喝牛奶,  果真沒有排便啦~~~>_<..誰來救救我????體重:  55.3  (-1.1)起床:  B群  +  500CC水早餐:...

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TO  luella  /  堅強的草莓大福,謝謝妳們的提議吶~~我今天早上就沒有喝鮮奶了...會試著用妳們的方法試試看...告訴妳們一件事哦~~今早我量體重...猜幾公斤?...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

今天是小紅走的第一天,  要好好把握這黃金減肥週...^^其實每天喝牛奶是為了要排便順利,  若沒有喝牛奶,  總覺得那天就排不出便吶~~體重:  56.4  (+0.4)起床:...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

TO  堅強的草莓大幅：請問,  我可以加入妳們嗎?一個人減肥真的很孤單耶!  而且也很沒有動力.而且,  我一定要喝牛奶耶!  怎麼辦?...

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我愛小蘋果

小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

開始體重：12/19→56.4kg終極目標：49kg~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~{12/19~01/09}  循環0：56.4→55.8(-0.6){0...

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小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

來~唷！！一起加入一起減肥唷~~減肥有個伴..也會較有動力唷~~...

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我愛小蘋果

小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

是啊...謝謝超大馬達的回答哦~~我是還滿愛吃大陸妹的...但就是不會料理......

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小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

今早量體重56.0kg...有點傻眼吶~~...

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小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

12/12  55.80    KG起床:  B群  +  300cc水  +  半杯鮮奶早餐:  半顆蘋果  +  聖女小蕃...

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小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

12/11  55.80  KG起床:  B群  +  300cc水  +  半杯鮮奶早餐:  香蕉*1  +  蘋果*1午餐:...

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我愛小蘋果

小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

我是採用軟糖公主的減肥方法...其實之前已經有實施過二個多月了...後來因為破戒，沒有成效而恢復飲食...想給自己一次機會，在自己開的版上記錄每天食譜...希望最後可以成功！也歡迎大家一起來唷~  ^_^...

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我愛小蘋果

小蘋果減肥日記~ 加油！！

我是採用軟糖公主的減肥方法...其實之前已經有實施過二個多月了...後來因為破戒，沒有成效而恢復飲食...想給自己一次機會，在自己開的版上記錄每天食譜...希望最後可以成功！目前體重：55.8  KG...

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我愛小蘋果

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

to  white~請問要如何自己開版？？...

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我愛小蘋果

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

TO  white,請問黑龍堂纖腿霜去那兒買呢?配合括刮沙棒要如何使用呢?請指教.....

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小蘋果的減肥日記( 軟糖公主減肥食譜 )

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小蘋果減肥日記~ 加油！！

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

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